家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第932页



麻酱莴笋尖的做法
做法:1.取莴笋的嫩尖部分,去叶和外皮,洗净,先切成6厘米长的段,再切成细长,用精盐拌匀,腌渍3小时,除掉涩味;2.芝麻放入热锅内炒熟后磨成末;3.把辣椒油、...详细介绍
工艺  口味 酱香味 类别 家常菜 利尿食谱 消化不良食谱 通乳食谱 防癌抗癌食谱
推荐 7 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 4 养颜 2 麻辣 1
酱泥黄瓜的做法
做法:1.将嫩黄瓜洗净切去两头,用刀拍松后掰成小块,放入碗中少许精盐腌渍5分钟,沥干备用;2.大蒜捣细成泥;3.将酱油、白糖、蒜泥、醋、花生酱、味精放入黄瓜中...详细介绍
工艺  口味 酱香味 类别 家常菜 夏季养生食谱 美容养颜食谱 清热解毒食谱 利尿食谱
推荐 8 营养 7 难易 9 时间 9 减肥 7 养颜 8 麻辣 0
螺丝肉的做法
做法:1.将猪肉皮刮净,顺着肉纹切成宽16厘米长条,再横着切成厚0.7厘米的片(共12片);2.将肉皮逐片平铺在板上,横着肉皮每隔0.7厘米宽剞0.3厘米深的...详细介绍
工艺  口味 酱香味 类别 山东菜 健脾开胃食谱 滋阴食谱 贫血食谱
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
济宁面筋丸子的做法
做法:1.将肥瘦猪肉、芸豆、玉兰片均切成细末,与葱末和姜末同放在碗内,加入酱油、黄酒、精盐、湿淀粉搅成馅,共分成25份;2.将生面筋洗净切成25份,取其1份放...详细介绍
工艺  口味 酱香味 类别 山东菜 消化不良食谱 营养不良食谱 滋阴食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 6 麻辣 0
炒沙茶牛肉的做法
做法:1.将牛肉筋膜剔净,切成长5厘米、宽2厘米的薄片,放在碗里;2.淀粉放碗内加适量水调制成湿淀粉;3.分别将蒜、姜切细末备用;4.鸭蛋磕开,取清,与黄酒、...详细介绍
工艺  口味 酱香味 类别 福建菜 气血双补食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 术后食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
麻酱包片肝丝的做法
做法:1.将猪肝切成粗丝,馒头切片,蒜切成米,冬笋切成丝;2.用1个碗,抹匀猪油,放入芝麻酱、酱油、白糖、味精、黄酒、蒜、糖水调匀待用;3.炒锅放在旺火上,下...详细介绍
工艺  口味 酱香味 类别 福建菜 贫血食谱 明目食谱 青少年食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
白灼爆片的做法
做法:1.将海螺取肉片洗净切成每件厚约1厘米;2.武火起锅,落猪油(15克)放进姜葱,加入黄酒(10克),加汤750毫升;3.待煮滚后去掉姜葱,然后放进螺片,...详细介绍
工艺  口味 酱香味 类别 广东菜 滋阴食谱 清热解毒食谱 水肿食谱 糖尿病食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
人参酱肘子的做法
做法:1.猪前蹄浸泡在水中去除血水后,剁成段,放入滚水锅中烫煮片刻,捞出;2.汤锅中加白糖熬至融化,放入猪蹄上糖色;3.糖色上均匀后,加水漫过猪蹄,放入生姜、...详细介绍
工艺  口味 酱香味 类别 药膳调理 美容养颜食谱 延缓衰老食谱 补虚养身食谱 补气食谱
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
花生酱鸡丝的做法
做法:1.鸡胸肉洗净,放入沸水中煮熟,捞出,沥干水分;2.鸡胸肉待凉,撕成丝备用;3.圆白菜剥下叶片洗净,撕成小片,放入非金属碗中,盖上保鲜膜用竹签扎几个小孔...详细介绍
工艺 其他 口味 酱香味 类别 家常菜 补虚养身食谱 气血双补食谱 营养不良食谱 老人食谱
推荐 8 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
海鲜酱烧茄饼的做法
做法:1.将茄子去蒂洗净,切去两头,横刀切成圆片,两面剞上一字花刀;2.泡红椒去蒂、籽剁成茸;3.姜、蒜切末,葱切花;4.淀粉放碗内加水调成湿淀粉;5.炒锅注...详细介绍
工艺 酱烧 口味 酱香味 类别 私家菜 壮腰健肾食谱 补虚养身食谱 防癌抗癌食谱 延缓衰老食谱
推荐 5 营养 7 难易 4 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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