家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第935页



虎皮辣子烧茄条的做法
做法:1.将茄子去皮,去两头,切成2厘米宽、5厘米长的条;2.鸡蛋与干淀粉调成糊;3.泡辣椒剁成茸;4.炒锅上火,将油烧至五成热,将茄条逐一裹上蛋糊后,投入锅...详细介绍
工艺  口味 酱香味 类别 浙江菜 健脾开胃食谱 青少年食谱 单身食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 7
意大利肉酱面的做法
做法:1.先把牛肉洗干净,切成小块;2.牛肉块用盐和料酒腌10分钟;3.西红柿、胡萝卜、芹菜切成小丁;4.西兰花用开水煮熟丝成小块儿备用;5.锅热以后放入橄榄...详细介绍
工艺  口味 酱香味 类别 意大利菜 西餐其他 快餐/主食 营养不良食谱 单身食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
酱爆牛柳的做法
做法:1.牛肉切成柳状;2.牛肉用盐、糖、鸡蛋、生粉腌制;3.青椒、红椒、洋葱洗净切丝;4.大蒜剥好剁成蒜茸;5.坐锅倒油,下牛柳爆炒,至8成熟,盛盘;6.倒...详细介绍
工艺 酱爆 口味 酱香味 类别 家常菜 气血双补食谱 营养不良食谱 增肥食谱 青少年食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
羊肉粥的做法
做法:将羊肉刮洗干净,投入沸水锅中氽去血水,再用凉水漂洗干净,切成小肉丁。粳米淘洗干净,与羊肉一并放在沙锅内,加入清水,先用武火煮沸,再用文火煎熬30-40分...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 快餐/主食 冻疮食谱 补阳食谱 壮腰健肾食谱 肢寒畏冷食谱
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
双丝翡翠卷的做法
做法:1.将白萝卜、胡萝卜去皮,冲洗干净,切成细丝,加盐2克腌一小时,洗去咸味挤去水,再加盐2克、味精1.5克、香油10克,拌匀入味。2.莴笋去皮后洗净,切成...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 私家菜 防癌抗癌食谱 便秘食谱 健脾开胃食谱 利尿食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 3 减肥 7 养颜 6 麻辣 0
桑莲献瑞的做法
做法:1.将水发莲子洗净煮熟。将冬笋、香菇切成末,放入油锅中翻炒,烹入料酒,加入精盐、味精调味,放入莲子翻炒均匀,盛出作馅料。2.将豆腐制成泥,加入精盐、味精...详细介绍
工艺 粉蒸 口味 清香味 类别 家常菜 骨质疏松食谱 美容养颜食谱 便秘食谱 高脂血症食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 6 养颜 6 麻辣 0
护国菜的做法
做法:1.将火腿、姜、草菇切片,葱切段。将火腿片、草菇片分别入沸水锅中焯透。2.姜片入油锅中爆香,加料酒、鸡汤750克、精盐、白糖、味精、鸡粉、火腿片和草菇片...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 家常菜 便秘食谱 高血压食谱 高脂血症食谱 减肥瘦身食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
油爆海螺的做法
做法:1.将海螺去壳取其肉用少许精盐、醋搓净黏液,用清水漂洗干净,改刀切成薄片,快速焯水。2.把水发木耳洗净,切开,焯水。葱、蒜去皮洗净,葱切成小块,蒜切成片...详细介绍
工艺 油爆 口味 清香味 类别 家常菜 肝调养食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱 滋阴食谱
推荐 5 营养 7 难易 4 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
葱拌活海螺的做法
做法:1.将海螺去壳,去掉杂液,片成薄片;2.将葱白切成细丝;3.锅烧开水,放入螺片,焯熟过凉,放入盆中,加葱丝、味精、精盐、醋、白糖、香油,拌匀即可。详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 私家菜 明目食谱 肝炎食谱 脚气食谱 痔疮食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
槐花鱿鱼粒的做法
做法:1.将新鲜槐花洗净,入沸水中焯一下,捞出,沥干水分;2.鱿鱼洗净,切粒;3.沸水中加料酒,入鱿鱼粒焯熟;4.将槐花、鱿鱼粒加调料拌匀,装盘即成。详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 私家菜 益智补脑食谱 贫血食谱 滋阴食谱 明目食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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