家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第95页



西葫芦炒鸡蛋的做法
做法:1.鸡蛋打散加盐、味精搅匀;2.炒锅热油,鸡蛋放入锅内炒熟待用;3.锅内热油,放入葱花炒香,西葫芦下锅翻炒,加盐调味;4.西葫芦炒熟时加入鸡蛋翻匀出锅。详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 益智补脑食谱 滋阴食谱 营养不良食谱 清热去火食谱 利尿食谱
推荐 8 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 6 麻辣 0
萝卜炖肉的做法
做法:1.将牛肉、萝卜块待用;2.将油锅烧热,倒入牛肉煸炒,烹入料酒,炒出香味,盛起待用;3.沙锅中加适量热水,放入葱、姜、料酒烧沸,加入牛肉煮20分钟,转为...详细介绍
工艺 原炖 口味 咸鲜味 类别 家常菜 营养不良食谱 补虚养身食谱 理气调理食谱 补血食谱 防癌抗癌食谱
推荐 8 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
孜然牛肉的做法
做法:1.葱、姜洗净后切成末;2.牛肉洗净去筋,漂净血水后片成薄片,用盐、料酒、姜、葱腌15分钟;3.往锅内注入食用油,烧至五成热时倒入牛肉片,炸至酥香捞出;...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 糖尿病食谱 冬季养生食谱 健脾开胃食谱 补虚养身食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
胡萝卜土豆泥汤的做法
做法:1.土豆、胡萝卜分别洗净,土豆去皮;2.将土豆、胡萝卜切成小块;3.将胡萝卜、土豆块一起放入锅内加水、精盐煮软过罗成泥;4.用煮土豆和胡萝卜的汤冲开搅匀...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 婴儿食谱 术后食谱 老人食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
沪式盐水鸭的做法
做法:1.光鸭斩去小翅和鸭爪,在右翅窝下开约8厘米长的小口,取出内脏、气管、食管,放入清水中浸泡,去除血污,洗净沥干水;2.将洗净的鸭用精盐、花椒、五香粉少许...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 上海菜 补虚养身食谱 滋阴食谱 水肿食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
羊蝎子的做法
做法:1.首先将10斤羊脊骨按着骨头节剁成块,再把2斤羊腿骨剁折;2.羊脊骨、腿骨一起放到锅里用热水烫一下,把羊的腥膻味和血污去掉;3.将用水烫完的羊腿骨摆在...详细介绍
工艺 侉炖 口味 咸鲜味 类别 壮腰健肾食谱 补阳食谱 骨质疏松食谱 冬季养生食谱 肢寒畏冷食谱
推荐 5 营养 7 难易 4 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
珍珠丸子的做法
做法:1.糯米加清水泡制30分钟以上备用;2.肉剁成肉馅,葱姜切成末;3.肉馅加葱姜末、盐、味精、香油、少许糖向一个方向搅动调成馅;4.糯米取出控水后平摊在一...详细介绍
工艺 粉蒸 口味 咸鲜味 类别 家常菜 营养不良食谱
推荐 5 营养 7 难易 6 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
烤小鸡的做法
做法:1.将加工好的子鸡从脊背中间劈开,再将鸡的大腿处割一刀,去掉爪尖,鸡翅膀用刀拍断;2.然后将鸡周身均匀地抹上一层酱油,下入八成热的油中,冲炸一下,取出放...详细介绍
工艺 暗炉烤 口味 咸鲜味 类别 山东菜 月经不调食谱 肢寒畏冷食谱 贫血食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
豆腐皮春卷的做法
做法:1.豆腐皮(油皮)每张切成六小块共切成30块;2.冬笋、猪肉都洗净切成细丝;3.荠菜洗净,放入沸水锅中略烫后,捞出沥干切碎;4.面粉放入碗内,加水调成湿...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 年夜饭
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
烤花揽桂鱼的做法
做法:1.将桂鱼(鳜鱼)刮去鳞,剁去脊翅、划水,用筷子从口中将内脏拧出,以保持鱼体完整,冲洗干净;2.用手提着鱼嘴在开水中一烫,以能脱去表层黑衣为宜,速放进凉...详细介绍
工艺 明炉烤 口味 咸鲜味 类别 孔府菜 特色菜
推荐 5 营养 7 难易 4 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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