家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第99页



芙蓉鸡的做法
做法:1.母鸡杀好,开膛取出内脏剁去双爪,洗净放置一夜;2.再分档取下鸡脯肉砸成细泥;3.其余剁两爿入汤锅煮熟;4.鸡泥分数次加进猪油和蛋清搅拌成鸡茸;5.再...详细介绍
工艺 软溜 口味 咸鲜味 类别 山西菜 营养不良食谱 健脾开胃食谱 老人食谱 产后调理食谱
推荐 6 营养 7 难易 3 时间 5 减肥 0 养颜 2 麻辣 0
葵花鸭子的做法
做法:1.鸭子宰杀,煺毛,去内脏,背开膛,入开水锅氽透洗净,再入白汤锅煮至五成熟,取出冷凉;2.鸭晾凉后剔去骨头,鸭肉切成长4厘米、宽1厘米的条状,鸭皮朝下整...详细介绍
工艺 清蒸 口味 咸鲜味 类别 山西菜 补虚养身食谱 滋阴食谱 气血双补食谱 营养不良食谱
推荐 5 营养 7 难易 4 时间 2 减肥 0 养颜 4 麻辣 0
清蒸白鱼的做法
做法:1.将白鱼去鳞、去腮、去内脏,用水洗净,在开水中稍烫,用凉水冲凉,刮净黑皮,两面刻上斜刀口,摆在盘内;2.把猪肥膘肉切成3厘米长的木梳花刀片;3.玉兰片...详细介绍
工艺 清蒸 口味 咸鲜味 类别 东北菜 健脾开胃食谱 肾炎食谱 壮腰健肾食谱 营养不良食谱
推荐 7 营养 7 难易 5 时间 6 减肥 5 养颜 5 麻辣 0
改刀肉的做法
做法:1.将猪肉(猪臀尖肉)片成大薄片,再切火柴粗细的丝;2.玉兰片泡发,洗净,切成火柴粗细的细丝,用开水焯一下;3.葱、姜、蒜切细丝备用;4.勺内加底油,烧...详细介绍
工艺 干炒 口味 咸鲜味 类别 东北菜 贫血食谱 滋阴食谱 便秘食谱 青少年食谱
推荐 7 营养 7 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
油爆虾的做法
做法:1.将鲜活大河虾剪去头、刺、须、脚,洗净沥干;2.将净虾放入八成热的花生油锅内爆至虾壳转红色,即倒入漏勺沥去油;3.在原锅内另加入花生油,下葱、姜、酱油...详细介绍
工艺 油爆 口味 咸鲜味 类别 上海菜 通乳食谱 补阳食谱 骨质疏松食谱 益智补脑食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
虾油鸡的做法
做法:1.将活新母鸡宰杀,煺毛,去内脏,洗净;2.花椒放入纱袋里,把袋口扎好;3.锅内放清水2000毫升,在旺火上烧开,放入鸡煮20分钟左右,撇去浮沫,待鸡熟...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 上海菜 特色菜
推荐 4 营养 7 难易 5 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
叉烧鸡的做法
做法:1.将猪网油用水洗净,挂起吹干;2.京冬菜择洗干净;3.花椒末拣去杂质;4.猪肉洗净,切丝;5.炒锅置旺火上,放入花生油,烧到冒青烟时,放入肉丝炒散;6...详细介绍
工艺 暗炉烤 口味 咸鲜味 类别 上海菜 特色菜
推荐 4 营养 7 难易 4 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
豆腐饺子的做法
做法:1.猪肉斩成细茸,加黄酒、白糖、精盐、葱姜末和鸡清汤25毫升,调成馅;2.豆腐沥去水份,片去边皮,切成约7厘米见方的块,再片成约0.6厘米的片,共12片...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 上海菜 特色菜 营养不良食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 6 麻辣 0
牛乳鲜鱼唇的做法
做法:1.香菇去蒂,洗净,切片;2.姜洗净,切片;3.冬笋去外层老皮,洗净,切片;4.油菜心洗净,削成鹦鹉嘴状,改切成12瓣;5.葱洗净,挽成结;6.香菜洗净...详细介绍
工艺 白烧 口味 咸鲜味 类别 江苏菜 美容养颜食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 4 减肥 0 养颜 7 麻辣 0
天下第一鲜的做法
做法:1.荸荠去皮,洗净,切片;2.姜洗净,切片;3.葱洗净,切段;4.香菇去蒂,洗净;5.用小刀将文蛤壳劈开取肉(劈时刀要贴壳转刮,以防弄破文蛤肉上的衣膜)...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 淮扬菜 动脉硬化食谱 滋阴食谱 祛痰食谱 利尿食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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