家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第93页



炒莴笋丝的做法
做法:1.将莴笋头削皮,切成5厘米长的粗丝;2.干辣椒切丝、姜切丝;3.锅置旺火上,放入色拉油,烧热后放入干椒丝、姜丝煸香,再放入莴笋丝、精盐、味精、醋炒拌均...详细介绍
工艺 生炒 口味 麻辣味 类别 私家菜 高血压食谱 利尿食谱 便秘食谱 防癌抗癌食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 7 减肥 3 养颜 0 麻辣 4
棒棒鸡的做法
做法:1.葱切丝,垫盘底。碗中放入辣椒油、芝麻酱、味精、精盐、白糖、料酒搅匀,制成味汁。2.将嫩鸡腿肉、鸡脯肉放入汤锅内,加入料酒、精盐,煮约10分钟,肉熟时...详细介绍
工艺  口味 麻辣味 类别 家常菜 老人食谱 补虚养身食谱 月经不调食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 7 减肥 2 养颜 3 麻辣 4
陈皮焗鸡翼的做法
做法:1.陈皮浸软洗净,切成小片;2.川椒炒香晾凉,浸入米酒成川椒酒,待用;3.鸡翼洗净斩成块,加入姜葱、川椒酒、生抽、精盐拌匀腌制10分钟,去掉姜葱,加入蛋...详细介绍
工艺  口味 陈皮味 类别 东江菜 美容养颜食谱 壮腰健肾食谱 明目食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 6 麻辣 0
陈皮扣排骨的做法
做法:1.将排骨洗净,剁成1寸长的段,加酱油、陈皮末、料酒、干淀粉拌匀;2.旺火烧锅加油,烧至七成热,下排骨炸成红色捞出;3.蒜瓣热油中一促捞出;4.锅中留油...详细介绍
工艺  口味 陈皮味 类别 私家菜 滋阴食谱 气血双补食谱 骨质疏松食谱
推荐 7 营养 7 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
越式烤牛肉片的做法
做法:1.辣椒、番茄、洋葱、香菜均洗净,辣椒、洋葱、番茄切片,香菜切末。2.将牛肉片放在炭火上烤到个人喜欢的熟度。3.将沾酱材料中的辣椒片、番茄片、洋葱片以小...详细介绍
工艺 明炉烤 口味 糊辣味 类别 越南料理 健脾开胃食谱 营养不良食谱 青少年食谱 气血双补食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 1 麻辣 3
榄菜酿尖椒的做法
做法:1.将尖椒竖划一刀,去掉两头,去掉籽、筋,洗净。肉洗净剁碎,加入精盐、料酒、味精制成馅,将馅装入尖椒中,拍上淀粉。2.锅内加油烧至七成热,放入做好的尖椒...详细介绍
工艺  口味 糊辣味 类别 私家菜 防癌抗癌食谱 肢寒畏冷食谱 消化不良食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 6 麻辣 7
豆腐烧胡萝卜的做法
做法:1.将豆腐切成滚刀块;2.胡萝卜洗净,切成滚刀块;3.炒锅洗净置火上,锅内放植物油烧热,下入姜末和葱末煸炒出味;4.下入豆腐块、胡萝卜块,继续煸炒,再下...详细介绍
工艺 白烧 口味 糊辣味 类别 私家菜 运动员食谱 航空作业人员食谱 宇航员食谱 夜尿多食谱
推荐 8 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 3 麻辣 0
米粉蒸肉的做法
做法:1.猪肉洗净切成方块;2.猪肉用生抽、麻油、胡椒粉、鸡蛋拌匀,腌半天左右;3.把米粉倒入大碗中,加少许水,让米粉湿润;4.肉块蘸上米粉,使每片肉都裹上厚...详细介绍
工艺 粉蒸 口味 咸鲜味 类别 浙江菜 补虚养身食谱 低温环境作业人群食谱 增肥食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
茶树菇烧排骨的做法
做法:1.开水锅内放入排骨焯过;2.油烧热将蒜姜炸香;3.加些花椒料和干辣椒;4.再放适量煲仔酱炒开;5.放焯过水的排骨翻炒。6.掺水烧开转小火水,加料酒和少...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 气血双补食谱 营养不良食谱 脾调养食谱 滋阴食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
西红柿打卤面的做法
做法:1.鸡蛋放在容器内搅匀;2.西红柿切块;3.锅内放入少许油,油热后,放入鸡蛋煸炒(鲜黄色即可);4.放入西红柿,翻炒数下后,兑水(两碗);5.十分钟后加...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 快餐/主食 单身食谱 气血双补食谱 青少年食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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