家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第96页



鲁派赛螃蟹的做法
做法:1.将黄鱼宰杀治净,片取净肉200克洗净切成小条;2.鱼条内先加入黄酒、味精、盐腌制一会,然后加入鸡蛋清、湿淀粉,浆好备用;3.勺内注入油,烧至五六成热...详细介绍
工艺 软炒 口味 咸鲜味 类别 健脾开胃食谱 山东菜 延缓衰老食谱 贫血食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
西芹炒腊肉的做法
做法:1.腊肉切成片;2.西芹去筋切成片;3.百合掰开洗净;4.蒜切茸,姜切薄片;5.锅中放水烧开,加西芹、百合过一下油水,腊肉也过一下开水;6.锅中放2勺油...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 年夜饭
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
年年有余的做法
做法:1.鲈鱼洗净,用盐、酒、葱、姜片腌半小时;2.放入盘中,清蒸10分钟即可;3.葱、姜、红辣椒洗净切细丝;4.锅内倒水烧热,将蒸鱼的汤汁加入葱丝、姜丝、红...详细介绍
工艺 清蒸 口味 咸鲜味 类别 补虚养身食谱 年夜饭 气血双补食谱
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
油爆鲜贝的做法
做法:1.将鲜贝片成0.3厘米厚的圆片;2.净冬笋、鲜口蘑切成0.4厘米见方的丁;3.葱白剖开切丁;4.豌豆放入水中煮熟;5.碗内加清汤75毫升、精盐、味精、...详细介绍
工艺 油爆 口味 咸鲜味 类别 胶东菜 营养不良食谱 健脾开胃食谱 补虚养身食谱 私家菜
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 1 麻辣 0
莲蓬豆腐的做法
做法:1.取大酒盅20个,盅内抹上熟猪油;2.将菠菜叶洗净,用开水浸烫,然后漂凉,放在大汤碗周围;3.将嫩豆腐用开水浸泡后去皮,压成细泥;4.将肥膘肉洗净,剁...详细介绍
工艺 粉蒸 口味 咸鲜味 类别 甘肃菜 特色菜
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 6 麻辣 0
三鲜素鱼肚的做法
做法:1.将油面筋切成小方块;2.鲜笋洗净切成菱形片;3.水发香菇切成丝;4.油菜心择净切成段;5.炒锅置旺火,下入花生油,烧至七成热,下香菇、鲜笋煸炒,加酱...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 老人食谱 素斋菜 单身食谱 青少年食谱 健脾开胃食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
福建绣球干贝的做法
做法:1.干贝洗净,放入汤碗内;2.干贝内加入上汤100毫升、葱白10克、生姜,上笼屉旺火蒸1小时;3.蒸好的干贝取出,沥出干贝汁(汁另用),待干贝凉透后,用...详细介绍
工艺 软溜 口味 咸鲜味 类别 福建菜 补虚养身食谱 壮腰健肾食谱 阳痿早泄食谱 补阳食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
福建酿豆腐的做法
做法:1.豆腐切成4厘米见方,2.5厘米厚的块20块;2.用直径2.5厘米的圆套挖去豆腐块的中心部分(不透底)成凹形;3.精肉、虾米、香菇切米;4.葱白切珠;...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 福建菜 青少年食谱 骨质疏松食谱 补虚养身食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
吉林狗肉火锅的做法
做法:1.取每块重约700克的狗肉3500克,再用清水浸泡30分钟,捞出沥净水;2.大锅内放入水,将洗净泡好的狗肉放入锅内煮开,撇去浮沫,烫透后捞出洗净杂质;...详细介绍
工艺 火锅 口味 咸鲜味 类别 东北菜 冬季养生食谱 低温环境作业人群食谱 阳痿早泄食谱 肢寒畏冷食谱
推荐 5 营养 7 难易 4 时间 4 减肥 0 养颜 2 麻辣 7
干烧冬笋的做法
做法:1.冬笋削皮,洗净,选用较嫩的尖部,切成大片,然后顺其纤维方向用刀略切小口,用手撕成长条;2.雪里蕻菜洗净,切末;3.锅烧热入油,放入笋块,用大火煸炒至...详细介绍
工艺 干烧 口味 咸鲜味 类别 私家菜 滋阴食谱 利尿食谱 明目食谱 健脾开胃食谱
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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