家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第94页



鸭肉粥的做法
做法:1.鸭肉洗净,汆烫过;2.将水12杯烧开,放入鸭肉和料酒(15克)、老姜、煮40分钟;3.取出鸭肉,放晾、切丝;4.白米洗净,加入煮鸭的高汤8杯,改小火...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 快餐/主食 夏季养生食谱 滋阴食谱 清热去火食谱 补血食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
盐水鸭肝的做法
做法:1.鸭肝洗净;2.锅中加清水烧开,下葱、姜、花椒包稍煮一会;3.放进鸭肝、盐、酒,煮至八成熟捞出;4.原汤过滤倒入盛器,把鸭肝浸入;5.临食时,把鸭肝取...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 肝调养食谱 补血食谱 明目食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
红烧鸭的做法
做法:1.鸭肉洗净斩块;2.鸭肉加生姜末、盐、老抽、料酒腌制半小时左右;3.洋葱、青、红椒洗净;4.姜、洋葱擦成细丝;5.青(25克)、红椒(25克)切丝;6...详细介绍
工艺 红烧 口味 咸鲜味 类别 四川菜 增肥食谱 营养不良食谱 青少年食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
青鱼粥的做法
做法:1.青鱼洗净,将肉剔下来并切片;2.大骨放入料酒(15克)、水适量熬高汤,20分钟后捞除;3.白米洗净,放入高汤内用小火煮粥;4.韭菜洗净,切小段;5....详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 快餐/主食 气血双补食谱 营养不良食谱 老人食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
芋头烧鸭的做法
做法:1.将净鸭去鸭头、颈、翅尖、脚掌,剔去大骨,斩成条;2.芋头切成条,放沸水锅内氽两次;3.炒锅置旺火上,下猪化油烧至七成热时,放入鸭条煸炒至浅黄色起锅;...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 补虚养身食谱 滋阴食谱 清热去火食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
山药炖鸡的做法
做法:1.将鸡去毛及内脏,切块洗净;2.山药洗净切块;3.鸡、山药、葱、姜同放入盘中,隔水蒸炖1小时;4.至烂熟时,加盐、鸡精、酱油调味即可。详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱 贫血食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 2 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
红烧仔鸡的做法
做法:1.锅内倒油下入葱、姜和蒜仔先让它出一下味道;2.把鸡块放入锅中,把鸡本身的水分炒干;3.水分炒干了以后加点白糖,放料酒酱油炒上色;4.然后加入汤,鸡的...详细介绍
工艺 红烧 口味 咸鲜味 类别 家常菜 气血双补食谱 营养不良食谱 补虚养身食谱 肾调养食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
过桥米线的做法
做法:1.把鸡脯肉、猪肚、猪腰子、乌鱼肉、鱿鱼、鱼肚、火腿分别切薄片;2.有味的焯水后漂凉装盘;3.鸡肉、豆皮、白菜心另锅焯水,漂凉后切段装盘;4.香菜、葱切...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 滇黔菜 营养不良食谱 快餐/主食 健脾开胃食谱 老人食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
雪菜肉丝面的做法
做法:1.将雪菜用清水浸泡去除咸味后,切成粗颗粒待用;2.将小白菜摘洗干净;3.炒锅下油烧热,放入肉丝炒熟,盛出待用;4.炒锅再放油烧热,下雪菜炒出香味;5....详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 快餐/主食 单身食谱 青少年食谱 健脾开胃食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
兰州拉面的做法
做法:1.先把牛肉及骨头用清水洗净,然后在水里浸泡四小时(血水留下另用);2.将牛肉及骨头下入温水锅,等即将要开时撇去浮沫;3.加入盐、草果、姜皮各适量及花椒...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 快餐/主食
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 3


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