家常菜谱大全 > 营养指数8的菜

营养指数8的菜 (共5544道菜) 第153页



奶汤炖豆腐的做法
做法:1.将油菜心洗净;2.海米(虾米)泡洗干净;3.豆腐切成小块,用沸水焯过捞出,沥干水分备用;4.将锅置于旺火上,放入植物油烧至五成热时放入面粉(约3勺)...详细介绍
工艺  口味 奶汤咸鲜 类别 家常菜 学龄前儿童食谱 学龄期儿童食谱 动脉硬化食谱 老人食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
红烧金钱鲍的做法
做法:1.将每个金钱鲍鱼切片,每片里与面均刀尖剞上相反方向的斜纹;2.冬笋尖切成片;3.炒锅放在旺火上,下熟猪油烧热,将冬笋片下锅过油1分钟;4.滗去油,回锅...详细介绍
工艺 红烧 口味 奶汤咸鲜 类别 福建菜 补虚养身食谱 滋阴食谱 明目食谱 肝调养食谱
推荐 4 营养 8 难易 4 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
煨白汁鸡的做法
做法:1.将鸡肉大骨剔去,放入沸水锅中稍氽,去掉血水捞出,切成每块约40克重的四方块;2.马铃薯(土豆)去皮洗净,削成长3厘米的蛋形,下油锅炸熟,捞出;3.沙...详细介绍
工艺  口味 奶汤咸鲜 类别 福建菜 健脾开胃食谱 补虚养身食谱 老人食谱 营养不良食谱
推荐 5 营养 8 难易 6 时间 2 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
奶油莲香鸡的做法
做法:1.火腿、香菇均切丁;2.将嫩鸡斩去爪,在颈部右侧直割1刀(刀口长约6厘米),取出食囊、气管和食道;3.在宰杀的刀口处斩断颈骨,在颈根部刀口处挖出鸡颈骨...详细介绍
工艺  口味 奶汤咸鲜 类别 浙江菜 补虚养身食谱 气血双补食谱 营养不良食谱 健脾开胃食谱
推荐 5 营养 8 难易 4 时间 2 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
奶油桂鱼汤的做法
做法:1.桂鱼洗净,用绍酒、精盐少许略渍;2.火腿肉切末备用;3.炒锅放在火上,放入色拉油烧热,下入姜片爆香,放入笋片翻炒;4.加水煮沸,推入桂鱼,再加入绍酒...详细介绍
工艺  口味 奶汤咸鲜 类别 家常菜 健脾开胃食谱 营养不良食谱 老人食谱 气血双补食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
鱼片浓汤的做法
做法:1.把奶油浓汤烧沸,加入百合片、黄油、盐、胡椒粉和酒,调好口味备用;2.生鱼洗净切片分别装在汤盆里;3.上桌时浇入奶油浓汤即可。详细介绍
工艺  口味 奶汤咸鲜 类别 家常菜 健脾开胃食谱 营养不良食谱 贫血食谱 孕妇食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
砂锅头尾汤的做法
做法:1.活鱼刮去鳞、掏出两鳃,剪去鳍,从腹下开膛掏出内脏冲洗干净;2.然后用刀从鳃下下刀剁下鱼头,再劈成4块,再从鱼肛门处齐刀切下鱼尾,再把鱼尾剁成2块,鱼...详细介绍
工艺 砂锅 口味 奶汤咸鲜 类别 家常菜 营养不良食谱 气血双补食谱 老人食谱 糖尿病食谱
推荐 7 营养 8 难易 4 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
奶汤白菜的做法
做法:1.大白菜心洗净,先切成长段,再切成块;2.笋和火腿切成相同大小的薄长片;3.冬菇泡软去蒂,每个用斜刀切成3片备用;4.锅内放入油烧至五成热,放入葱姜片...详细介绍
工艺 白烧 口味 奶汤咸鲜 类别 家常菜 清热解毒食谱 健脾开胃食谱 便秘食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 6 麻辣 0
山药鱼头汤的做法
做法:1.将鱼洗净,去鳃,只要鱼头;2.山药去皮,洗净切块;海带打结备用;3.锅内倒油烧热后下鱼头煎至两面微黄时取出;4.另起一锅放入水和鱼头、山药、海带结、...详细介绍
工艺 白烧 口味 奶汤咸鲜 类别 家常菜 营养不良食谱 健脾开胃食谱 消化不良食谱 产后调理食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 3 麻辣 0
鸡爪猪骨奶白汤的做法
做法:1.将荸荸荠、冬瓜分别洗净、削皮,冬瓜切片备用;2.芹菜洗净,切段;3.猪骨、猪蹄分别洗净,放入沸水中焯后备用;4.将鸡爪洗净,去趾,与猪骨、猪蹄放入同...详细介绍
工艺 原炖 口味 奶汤咸鲜 类别 家常菜 通乳食谱 乳母食谱 补虚养身食谱 营养不良食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 6 麻辣 0


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