家常菜谱大全 > 营养指数8的菜

营养指数8的菜 (共5544道菜) 第157页



鲜冬笋拌鸡丝的做法
做法:1.淀粉加水适量调匀成湿淀粉约20克;鲜冬笋和鸡肉洗净分别切成细丝,放入两个碗内,鸡丝碗内再加入蛋清、湿淀粉和精盐抓匀,放入烧至四成热的花生油锅中滑熟,...详细介绍
工艺  口味 本味咸鲜 类别 私家菜 健脾开胃食谱 补血食谱 延缓衰老食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 4 麻辣 0
豆腐鸡丝的做法
做法:1.豆腐切成1厘米见方的丁,放入沸水锅中烫一下,捞出沥干水分;莴笋洗干净,切成1厘米见方的丁,用精盐拌腌片刻,挤去水分;鸡肉洗净入锅煮熟切成小方丁;大葱...详细介绍
工艺  口味 本味咸鲜 类别 私家菜 学龄期儿童食谱 青少年食谱 动脉硬化食谱 高血压食谱 高脂血症食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 2 养颜 6 麻辣 0
芹菜拌烤鸭丝的做法
做法:1.将鸭肉洗净做成烤鸭肉备用;芹菜用清水洗净后切成段,放入沸水锅中焯一下,捞出沥迅速沥干水分,用精盐、白糖和香油拌匀。2.烤鸭肉切成细丝,用沸水稍烫一下...详细介绍
工艺  口味 本味咸鲜 类别 私家菜 营养不良食谱 健脾开胃食谱 青少年食谱 老人食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
芹菜拌虾仁的做法
做法:1.芹菜去根和叶,洗净后斜刀切成2厘米长的段,放入沸水锅中焯一下,捞入凉开水内过凉,沥干水分放入盆内,撒上精盐;大虾仁洗净后片成虾片,投入加有料酒的沸水...详细介绍
工艺  口味 本味咸鲜 类别 私家菜 围孕期食谱 孕妇食谱 动脉硬化食谱 高血压食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
圆白菜虾皮的做法
做法:1.圆白菜掰开洗净,切成细丝,放入沸水锅内焯熟,捞入凉开水内过凉;2.取出挤干水分后放入盆中,加入精盐、味精和白糖拌匀;3.葱和姜洗净后切成末;4.炒锅...详细介绍
工艺  口味 本味咸鲜 类别 私家菜 减肥瘦身食谱 美容养颜食谱 防癌抗癌食谱 糖尿病食谱 消化性溃疡食谱
推荐 8 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 8 养颜 8 麻辣 0
虾皮豆腐的做法
做法:1.去根洗净切成葱花;豆腐切成粗条。2.虾皮洗净,加盐、花椒面、葱花、味精拌匀,然后一层豆腐条一层调料地摆入锅中,上火蒸5分钟晾凉即成。详细介绍
工艺  口味 本味咸鲜 类别 私家菜 学龄期儿童食谱 青少年食谱 老人食谱 骨质疏松食谱
推荐 8 营养 8 难易 8 时间 7 减肥 5 养颜 6 麻辣 0
清炖鲫鱼的做法
做法:1.鲫鱼去鳞、内脏后洗净;香菇、冬笋切丝。2.锅内放熟猪油,烧热后,放姜、鱼,略煎,加入清水烧开,放香菇、冬笋、葱,用大火煮开后改小火,炖至汤白,加精盐...详细介绍
工艺 清炖 口味 本味咸鲜 类别 特色菜 产后调理食谱 健脾开胃食谱 利尿食谱 孕早期食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
泥鳅汤的做法
做法:1.先将泥鳅用热水烫后,换水洗去黏液,剖腹去内脏,控干水分,入油锅煎至金黄色;加清水两碗,煮沸后改中火煮,汤汁浓缩到一半时,用盐、味精调味即可。详细介绍
工艺  口味 本味咸鲜 类别 补虚养身食谱 肝炎食谱 健脾开胃食谱 防癌抗癌食谱 孕早期食谱
推荐 7 营养 8 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
荔枝荷花蒸鸭的做法
做法:1.将土鸭宰杀后,处理洁净;火腿肠切大粒;猪肉切大块;荔枝肉一分为二;荷花瓣摘下,经开水烫过。2.将鸭、猪肉、火腿放在盘内,加料酒、姜片、葱花、盐及适量...详细介绍
工艺 清蒸 口味 本味咸鲜 类别 私家菜 营养不良食谱 健脾开胃食谱 补虚养身食谱 孕中期食谱
推荐 5 营养 8 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 2 麻辣 0
蟹腐丸汤的做法
做法:1.将i蟹洗净,取出肉和豆腐一起捣烂,加入盐、姜汁、湿淀粉搅匀,做成丸子;油菜洗净备用。2.鸡汤烧开后,逐个放入豆腐蟹丸,再烧开,然后放入少量油菜和盐。详细介绍
工艺  口味 本味咸鲜 类别 特色菜 结核病食谱 营养不良食谱 关节炎食谱 消化不良食谱 孕中期食谱
推荐 7 营养 8 难易 5 时间 6 减肥 5 养颜 6 麻辣 0


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