家常菜谱大全 > 营养指数8的菜

营养指数8的菜 (共5544道菜) 第151页



煎转偏口鱼的做法
做法:1.将偏口鱼的一面刮净鳞,把黑的一面的鱼皮剥去,洗净切去头尾,在鱼两面剞上交叉的花刀。里脊肉切成细丝。葱姜洗净切丝;香菜洗净切段。2.勺内放猪油,油热将...详细介绍
工艺 白烧 口味 奶汤咸鲜 类别 北京菜 营养不良食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
乱炖鳜鱼的做法
做法:1.把鱼放在开水内烫一下捞出,刮去全身的浮皮,再用水洗净,剞上交叉的斜刀口。2.猪肥膘肉剞成交叉花刀。冬菇、冬笋切成片;葱、姜切成块。3.勺内放油,用葱...详细介绍
工艺 清炖 口味 奶汤咸鲜 类别 北京菜 家常菜 营养不良食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 2 麻辣 0
鸡汁鱼肚的做法
做法:1.将鱼肚片成厚大片,放入开水里氽一氽,捞出;葱、姜切末;水淀粉(淀粉5克加水5克)调成芡汁;冬菇泡水切片;冬笋切片备用。2.用猪油、葱末、姜米炝锅,加...详细介绍
工艺  口味 奶汤咸鲜 类别 北京菜 气血双补食谱 补虚养身食谱 壮腰健肾食谱 阳痿早泄食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
草菇白菜奶汤的做法
做法:1.将发好的草菇稍挤出水装碗,加精盐、味精、葱姜汁;白菜去叶留心;锅上火,加鲜汤,下菜心,加精盐,煮至菜烂,捞出过凉,切成1厘米宽、3厘米长的排骨块待用...详细介绍
工艺  口味 奶汤咸鲜 类别 北京菜 秋季养生食谱 防癌抗癌食谱 高血压食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 1 养颜 6 麻辣 0
砂锅杂碎的做法
做法:1.将羊肉、羊心、羊肺、羊肚、羊肥肠五种,放入开水锅中,烫透,捞出,沥干水。2.羊肉、羊肺、羊心、分别切成片;羊肚板切成宽长条;羊肥肠切成象眼块。3.芝...详细介绍
工艺 砂锅 口味 奶汤咸鲜 类别 私家菜 冬季养生食谱 肢寒畏冷食谱 气血双补食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 1
清汤蛋白香菇的做法
做法:1.将水发香菇洗净,切蒂,挤去水,放入碗内,加味精少许、精盐拌匀。紫菜稍洗,切成菱形片。2.剔去鸡里脊肉的筋,斩成茸,放入碗内,用鸡蛋清200克搅匀,加...详细介绍
工艺  口味 奶汤咸鲜 类别 私家菜 骨质疏松食谱 防癌抗癌食谱 便秘食谱 贫血食谱
推荐 7 营养 8 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
奶汤活鲍的做法
做法:1.活鲍鱼去壳搓洗干净,用开水焯出,放盆中加葱、姜、奶汤(没过鲍针)克入笼蒸一小时至鲍鱼烂软,将鲍鱼分盛入10个汤盅。2.勺中加奶汤烧开,调好味,分倒入...详细介绍
工艺 清烹 口味 奶汤咸鲜 类别 山东菜 补虚养身食谱 滋阴食谱 明目食谱 清热去火食谱
推荐 6 营养 8 难易 4 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
牛肉酸菜汤的做法
做法:1.将胡萝卜去皮洗净切丝,葱头切丝,土豆去皮切角块,器皿内放黄油炒葱头、香叶,炒出香味后放入胡萝卜,焖一会儿下番茄酱。2.待出红油时,放入酸白菜丝,中火...详细介绍
工艺 白烧 口味 奶汤咸鲜 类别 私家菜 健脾开胃食谱 营养不良食谱 孕妇食谱 围孕期食谱
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
奶汤银肺的做法
做法:1.把肺的气管套在自来水龙头上,冲净肺叶中的血液,使它无一点红色,全成白色,倒去水分,放入冷水锅内烧开氽过捞出洗净,再放入开水锅白煮到五成烂时捞出,剔除...详细介绍
工艺 白烧 口味 奶汤咸鲜 类别 湖南菜 肺调养食谱 咳喘食谱
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
砂锅鳙鱼头的做法
做法:1.将鱼头去掉鳞、鳃、鳍,刮去腹内黑膜,洗净后用料酒和盐腌约半小时再取出洗净。2.肥瘦各半的猪肉、去壳洗净的冬笋均切成薄片。水发香菇去蒂,大的要改成块,...详细介绍
工艺 砂锅 口味 奶汤咸鲜 类别 湖南菜 美容养颜食谱 健脾开胃食谱
推荐 5 营养 8 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 6 麻辣 0


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