家常菜谱大全 > 营养指数8的菜

营养指数8的菜 (共5544道菜) 第156页



瓠瓜饺的做法
做法:1.将鲜猪肉洗净绞成肉馅备用。2.将瓠瓜去皮后,一剖为二,再用菜刀将籽的部分削去,刨成短丝。3.把瓠瓜丝放入容器中,用盐2克腌一下,用手捏挤后放入清水中...详细介绍
工艺  口味 本味咸鲜 类别 快餐/主食
推荐 7 营养 8 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
西葫芦饺的做法
做法:1.将鲜猪肉洗净绞成肉馅备用;2.西葫芦去皮,再去掉籽,刨成短丝,放入少许盐稍腌后,用手捏一下,然后用清水漂清,捞出挤干;3.加盐3克、味精、油再加入葱...详细介绍
工艺  口味 本味咸鲜 类别 快餐/主食 利尿食谱 水肿食谱 肾炎食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
山药饺的做法
做法:1.将新鲜猪肉洗净绞成肉馅备用。2.山药洗净去皮,先切片,再切成丝,然后切成粒。3.加沸水锅内焯水后再捞出沥干,加调味料和葱花、姜末与鲜肉馅拌匀即成。4...详细介绍
工艺  口味 本味咸鲜 类别 快餐/主食 糖尿病食谱 补虚养身食谱 肾炎食谱
推荐 7 营养 8 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
洋葱牛肉包的做法
做法:1.将面粉、干酵母粉、泡打粉、白糖放盛器内混合均匀,加水250毫升,搅拌成块,用手揉搓成团,放案板上反复揉搓,直至面团光洁润滑即可;2.牛肉洗净绞成肉馅...详细介绍
工艺  口味 本味咸鲜 类别 快餐/主食 补虚养身食谱 气血双补食谱 营养不良食谱 健脾开胃食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
芋头萝卜菜的做法
做法:1.将芋头削去皮洗净,小的一刀两半,大的切片,放入砂钵内,加入清水750毫升,在旺火上烧沸,转用小火焖烂;2.萝卜菜摘洗干净,切成段,放入沸水中焯水,捞...详细介绍
工艺 锅烧 口味 本味咸鲜 类别 私家菜 美容养颜食谱 便秘食谱 防癌抗癌食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 6 麻辣 0
西芹烧腐竹的做法
做法:1.水发腐竹切成3厘米长的段;2.西芹斜刀切片,放入开水中焯透;3.炒锅中放油烧热,烹入料酒,加入一杯开水,再把腐竹、精盐、味精、胡椒粉依次下锅,烧开;...详细介绍
工艺 锅烧 口味 本味咸鲜 类别 私家菜 贫血食谱 高血压食谱 高脂血症食谱 减肥瘦身食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 7 养颜 0 麻辣 0
草菇烧芋丸的做法
做法:1.将芋头去皮洗净蒸烂,冷却后擂成泥,加入面粉、干淀粉50克、精盐、味精调匀;红椒切片;葱切花、姜切片;将剩余淀粉加水适量调匀成湿淀粉约10克备用。2....详细介绍
工艺 锅烧 口味 本味咸鲜 类别 私家菜 减肥瘦身食谱 防癌抗癌食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 7 减肥 2 养颜 4 麻辣 0
蘑菇炖土豆的做法
做法:1.将蘑菇去蒂洗净,入沸水锅烫一下,切成小块;土豆去皮洗净,切小块,用油10克煎一下;香菜、葱洗净切末。2.锅架火上,放油20克烧至七成热,将葱炸香,倒...详细介绍
工艺 原炖 口味 本味咸鲜 类别 私家菜 动脉硬化食谱 高血压食谱 减肥瘦身食谱 便秘食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 7 养颜 1 麻辣 0
白滑豆腐汤的做法
做法:1.淀粉加水适量调匀成水淀粉约30克;豆腐切成骨牌块;鸡蛋清、水淀粉、精盐少许放入碗内,调成硬糊。2.取一平盘,面上抹匀色拉油,把豆腐蘸匀硬糊平放盘内,...详细介绍
工艺  口味 本味咸鲜 类别 私家菜 学龄前儿童食谱 学龄期儿童食谱 动脉硬化食谱 孕妇食谱 老人食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 6 养颜 7 麻辣 0
银芽鸡丝的做法
做法:1.淀粉加水适量调匀成水淀粉备用;鸡脯肉切成丝,加入少许湿淀粉和鸡蛋清拌匀,绿豆芽去根须,分别放入沸水锅内焯熟,捞出沥干水分。2.鸡丝和绿豆芽一起放入盆...详细介绍
工艺  口味 本味咸鲜 类别 私家菜 滋阴食谱 健脾开胃食谱 月经不调食谱 老人食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 6 麻辣 0


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