家常菜谱大全 > 营养指数8的菜

营养指数8的菜 (共5544道菜) 第160页



翠珠芙蓉鲍的做法
做法:1.鲍鱼洗净蒸熟后用原汁氽透,取出一片两半,共10片。2.冬瓜洗净用挖球器挖成24个小球用开水一焯放浓鸡汤中,加少许盐入笼蒸透。3.大汤盘中加鸡蛋三个、...详细介绍
工艺  口味 本味咸鲜 类别 山东菜 滋阴食谱 明目食谱 清热解毒食谱 补虚养身食谱
推荐 4 营养 8 难易 3 时间 4 减肥 0 养颜 4 麻辣 0
清蒸白鱼的做法
做法:1.将活白鱼收拾干净,入沸水锅中略烫一下捞出,刮净黑皮洗净,两面剞上斜十字花刀,放入容器内,加肥膘肉、玉兰片、火腿片、油菜段、精盐、料酒、花椒、米醋2克...详细介绍
工艺 清蒸 口味 本味咸鲜 类别 东北菜 营养不良食谱 补虚养身食谱 脾调养食谱 水肿食谱
推荐 7 营养 8 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 3 麻辣 2
银丝海参的做法
做法:1.水发刺参切粗丝,用沸水焯出备用;鱼肉切细丝,加少许盐、味精、料酒、蛋清、水淀粉抓匀.2.勺中加植物油烧温,放入鱼丝用筷子划散;勺中加花椒油烧热,加入...详细介绍
工艺 熟炒 口味 本味咸鲜 类别 山东菜 私家菜 营养不良食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱
推荐 7 营养 8 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 3 麻辣 0
瞒天过海的做法
做法:1.虾仁洗净绞成肉馅;水发海参用沸水焯出,抹干腹内水分,稍撒干淀粉,酿虾肉馅,入笼蒸熟;海白菜用水泡发待用。2.每个熟的海参斜刀片成五片,三个一行排三行...详细介绍
工艺 汤爆 口味 本味咸鲜 类别 山东菜 高脂血症食谱 高血压食谱 动脉硬化食谱
推荐 5 营养 8 难易 3 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
银蹄海参的做法
做法:1.猪蹄洗净,放卤汁中慢火煮烂,取出剔骨,原样扒大圆盘中央。2.水发海参用开水焯出,用葱油、酱油、上汤煨入味,摆在猪蹄的周围。3.勺中加上汤调味烧开,用...详细介绍
工艺  口味 本味咸鲜 类别 山东菜 滋阴食谱 老人食谱 补虚养身食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 3 养颜 6 麻辣 0
凤片海参的做法
做法:1.鸡脯肉片成大薄片,放流水中浸泡30分钟,取出蘸干水分,加少许苏打粉、蛋清、盐、味精、白糖、高汤100克,沿一个方向拌匀,加入适量水淀粉拌匀,用植物油...详细介绍
工艺  口味 本味咸鲜 类别 山东菜 滋阴食谱 老人食谱 补虚养身食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 2 麻辣 0
菠萝鸡片海参的做法
做法:1.水发海参抹刀片大片,用开水焯出;鸡片浸去血水,加料上浆腌渍入味;鲜菠萝去皮切厚片。2.勺烧热加入植物油。鸡片放温油中划出;勺中加大葱油30克烧热,加...详细介绍
工艺  口味 本味咸鲜 类别 山东菜 围孕期食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
鱼蓉海参的做法
做法:1.水发刺参切1厘米的大丁,用调味沸水焯出备用;葱姜洗净捣烂用料酒加适量水取汁成葱姜水;鱼肉绞成鱼茸再剁细,放入葱姜水沿一个方向上劲,加肥肉(剁成末)、...详细介绍
工艺 其他 口味 本味咸鲜 类别 老人食谱 滋阴食谱 补虚养身食谱 心调养食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
烩双龙丝的做法
做法:1.水发海参顺切粗丝,用开水焯出;鱼肉切丝,用少许苏打粉水腌渍片刻,再用清水冲净,加盐、味精、料酒、蛋清和水淀粉上浆,放温植物油中划散。2.勺内加上汤调...详细介绍
工艺  口味 本味咸鲜 类别 山东菜 健脾开胃食谱 营养不良食谱 补虚养身食谱 延缓衰老食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 3 麻辣 0
乌龙戏凤巢的做法
做法:1.水发海参切0.5厘米粗的条,放开水中焯去腥味。2.鸡脯肉切细丝,清水浸一小时,再抹干水分,加蛋清、水淀粉等上浆腌渍片刻,放温油中滑出。3.勺中另植物...详细介绍
工艺 其他 口味 本味咸鲜 类别 山东菜 延缓衰老食谱 贫血食谱 滋阴食谱 壮腰健肾食谱
推荐 5 营养 8 难易 4 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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