家常菜谱大全 > 营养指数8的菜

营养指数8的菜 (共5544道菜) 第152页



奶汤鱼翅的做法
做法:1.将肥母鸡肉和五花肉剁成大块,下入开水锅内煮一下捞出,用清水洗净血沫;干贝剥去边上老筋,洗一遍,放入拍破的葱、姜、料酒和适量的水,上笼蒸发。2.将鱼翅...详细介绍
工艺  口味 奶汤咸鲜 类别 补虚养身食谱 湖南菜 气血双补食谱 营养不良食谱
推荐 4 营养 8 难易 3 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
奶汤玉结鱼皮的做法
做法:1.先将鱼皮放入锅中,加清水,置旺火上,煮沸约45分钟,捞出去沙,再放入60度热水中,盖上锅盖,焖8-10小时(如水温降低,应重换热水)取出,用清水洗净...详细介绍
工艺  口味 奶汤咸鲜 类别 湖南菜 清热解毒食谱 美容养颜食谱 防癌抗癌食谱
推荐 4 营养 8 难易 4 时间 2 减肥 0 养颜 7 麻辣 0
奶汤海三味的做法
做法:1.海参清去腹膜,洗净后斜切片成4厘米长、3厘米宽的薄片,放入冷水锅中烧开捞出,用开水泡上;鱼肚提前用水泡发后用温水洗净,切成4厘米长、3厘米宽的片,下...详细介绍
工艺 白烧 口味 奶汤咸鲜 类别 湖南菜 骨质疏松食谱 贫血食谱 补血食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
奶汁鸡胗肝的做法
做法:1.小土豆去皮洗净,用盐水煮熟捞出,放在小鱼池盘的一侧;2.口蘑去蒂洗净,切成片;3.鸡胗,肝收拾干净,分别用盐水煮熟各切小片;4.煎盘内放奶油15克,...详细介绍
工艺  口味 奶汤咸鲜 类别 私家菜 明目食谱 补血食谱 贫血食谱 胃调养食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 7 麻辣 0
牛奶马铃薯焖猪肉的做法
做法:1.将猪肋肉切成连长3厘米的方形,入锅加水1100毫升,用猛火焖,沸滚后注入少量水使汤面平静,仔细撇去泡沫和油。加入盐适量,放入月桂叶、芹菜段,加盖慢火...详细介绍
工艺  口味 奶汤咸鲜 类别 私家菜 营养不良食谱 贫血食谱 青少年食谱 健脾开胃食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 2 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
奶汁芦笋的做法
做法:1.青芦笋150克、白芦笋150克削去老根部切成约5厘米的长段,太白粉放入鲜奶中调匀。2.将所有芦笋放入滚水中烫煮15分钟后,先将青芦笋捞起再捞出白芦笋...详细介绍
工艺  口味 奶汤咸鲜 类别 私家菜 营养不良食谱 高血压食谱 肾炎食谱 防癌抗癌食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
奶汤鱼唇的做法
做法:1.鱼唇洗净用水涨发,将其改刀为0.3厘米厚,7*3厘米的大片,用上汤泡养二小时。豌豆苗洗净,鸡肉(为熟鸡肉且宜选用鸡脯肉)切成大片,蘑菇洗净切为二瓣。...详细介绍
工艺 白烧 口味 奶汤咸鲜 类别 清真菜 美容养颜食谱 防癌抗癌食谱 便秘食谱
推荐 5 营养 8 难易 4 时间 2 减肥 4 养颜 6 麻辣 0
奶汁焖白菜的做法
做法:1.把白菜支叶切成1.5厘米宽、5厘米长的块;2.炒锅加热放猪油,油温达到七成热时;3.将白菜块下锅炸1分钟左右,见白菜块四周呈米黄色时捞出,控净余油;...详细介绍
工艺  口味 奶汤咸鲜 类别 家常菜 营养不良食谱 幼儿食谱 减肥瘦身食谱
推荐 8 营养 8 难易 8 时间 8 减肥 8 养颜 8 麻辣 0
奶油炒甘蓝的做法
做法:1.把甘蓝去根和老叶,洗净;2.切成2厘米见方的块,用开水烫一下,捞出投凉,控净水;3.锅洗净刷干净,放火上,倒入奶油,下甘蓝块,炒至微黄色;4.撒上盐...详细介绍
工艺  口味 奶汤咸鲜 类别 家常菜 便秘食谱 营养不良食谱
推荐 7 营养 8 难易 8 时间 8 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
羊肉奶花羹的做法
做法:1.羊肉洗净,切小块,放入碗中,加入淀粉、盐腌渍20分钟;2.山药刮洗干净,切成小薄片;3.姜净切片;4.沙锅中加入适量冷水,放入羊肉块和姜,先用旺火烧...详细介绍
工艺  口味 奶汤咸鲜 类别 冬季养生食谱 营养不良食谱 肢寒畏冷食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 3 麻辣 0


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