家常菜谱大全 > 营养指数8的菜

营养指数8的菜 (共5544道菜) 第161页



乌龙戏绣球的做法
做法:1.水发海参用沸水焯两遍;火腿、木耳均切成细丝;鸡蛋摊成蛋皮也切成细丝;猪肉剁成馅加调料制成十个丸子,滚上三种丝入笼蒸熟,同海参在汤罐中间隔摆好。2.勺...详细介绍
工艺 汤爆 口味 本味咸鲜 类别 山东菜 气血双补食谱 补虚养身食谱 壮腰健肾食谱
推荐 5 营养 8 难易 4 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
胶东扒翅鲍的做法
做法:1.活鲍去壳洗净,除去黑膜。压力锅中加浓鸡汤和少许盐,放入鲍鱼烧开,用小火焖10分钟备用。2.鱼翅整片放入上汤中,入笼蒸透。3.取一圆扇形盘和十个鲍鱼碟...详细介绍
工艺  口味 本味咸鲜 类别 胶东菜 补虚养身食谱 气血双补食谱 营养不良食谱
推荐 4 营养 8 难易 2 时间 3 减肥 0 养颜 6 麻辣 0
乌龙赛鲍鱼的做法
做法:1.活海螺头搓洗干净,从螺头端切2厘米厚的肉,剞细十字花刀,刀深2/3;鲍鱼壳沸水煮刷净,吸干水分备用;笋切小象眼片;木耳一切两半;用油爆法炒螺花,分盛...详细介绍
工艺  口味 本味咸鲜 类别 山东菜 清热去火食谱 利尿食谱 补虚养身食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
雪花海参的做法
做法:1.海参顺向片成大片,先用开水焯过,再用大葱油、高汤等烧入味,用水淀粉勾浓芡,淋大葱油盛盘中;葱姜捣碎用料酒加适量水取汁即成葱姜水。2.鸡蓉加鸡蛋清、葱...详细介绍
工艺 其他 口味 本味咸鲜 类别 山东菜 滋阴食谱 老人食谱 补虚养身食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 2 养颜 2 麻辣 0
烧酿海参的做法
做法:1.水发海参沸水焯出,吸干腹内水分,蘸一层干淀粉备用;葱姜和花椒分别捣碎用料酒加适量水取汁,即成葱姜花椒水;猪肉剁成泥蓉状。2.猪肉泥和葱姜花椒水搅拌,...详细介绍
工艺 红烧 口味 本味咸鲜 类别 山东菜 贫血食谱 延缓衰老食谱 防癌抗癌食谱 滋阴食谱
推荐 5 营养 8 难易 5 时间 3 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
酥丸海参的做法
做法:1.海参片成抹刀片,沸水中焯出备用;大葱、生姜、大蒜择洗净后拍破,锅上火放入油,烧热后下入上述原料,用小火慢慢熬出味,打去料渣即得葱油。2.猪肉剁成泥蓉...详细介绍
工艺 汤爆 口味 本味咸鲜 类别 山东菜 补虚养身食谱 壮腰健肾食谱 阳痿早泄食谱 营养不良食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
烧鸡酥海参的做法
做法:1.海参片成抹刀片,用沸水焯出备用;花椒用水浸泡后挑出花椒,其水留用。2.鸡肉剁成泥蓉状加鸡蛋和花椒水搅匀,再加肥肉(切末),葱姜(切末)等调料拌匀,放...详细介绍
工艺  口味 本味咸鲜 类别 山东菜 补虚养身食谱 壮腰健肾食谱 气血双补食谱 营养不良食谱
推荐 6 营养 8 难易 4 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
米团海参的做法
做法:1.大葱、生姜、大蒜择洗净后拍破,锅上火放入油,烧热后下入上述原料,用小火慢慢熬出味,打去料渣即得葱油;水发海参用沸水焯出,先用葱油、酱油、上汤、白糖等...详细介绍
工艺 其他 口味 本味咸鲜 类别 山东菜 补虚养身食谱 壮腰健肾食谱 阳痿早泄食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
菠萝荔枝炒螺花的做法
做法:1.活螺肉洗净,剞深2/3的十字花刀,切1.5厘米的块;菠萝切1.5厘米大小的丁。2.滑勺内加植物油烧热,将螺花放入促成九成熟取出。勺中留底油,加入葱姜...详细介绍
工艺 生炒 口味 本味咸鲜 类别 山东菜
推荐 5 营养 8 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
芦笋烩蟹肉的做法
做法:1.蟹肉蒸熟,大的撕碎,芦笋去皮切丝,同香菇丝一起用沸油水焯过;2.勺中加上汤调味,放入蟹肉、芦笋、香菇烧开,用水淀粉勾芡,撒香菜末,淋热花椒油即成。详细介绍
工艺  口味 本味咸鲜 类别 山东菜 清热解毒食谱 跌打骨折食谱 私家菜 营养不良食谱
推荐 7 营养 8 难易 5 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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