家常菜谱大全 > 营养指数8的菜

营养指数8的菜 (共5544道菜) 第170页



珍珠鸭的做法
做法:1.将光鸭治净后去掉脚爪,放砧板上,用刀从尾部沿脊背剖至颈部,在宰杀口处将颈骨斩断抽出,剔脊骨、胸骨、腿骨,皮向下铺在砧板上;2.斩茸,均匀地铺在鸭肉上...详细介绍
工艺  口味 本味咸鲜 类别 金陵菜 补虚养身食谱 私家菜 便秘食谱 健脾开胃食谱
推荐 6 营养 8 难易 4 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
霸王别姬的做法
做法:1.鸡肉洗净,斩成茸;2.葱洗净,打结;3.冬笋去皮,洗净,煮熟;4.香菇去蒂,洗净;5.油菜心择洗干净,备用;6.姜洗净,切块;7.将光鸡斩去爪尖,清...详细介绍
工艺 清蒸 口味 本味咸鲜 类别 滋阴食谱 补虚养身食谱 结核病食谱
推荐 4 营养 8 难易 3 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
沛公狗肉的做法
做法:1.姜葱分别洗净,姜切片,葱切段;2.狗肉洗净,切成3.5厘米见方的块,放入盆中,加入精盐10克、黄酒25克、姜片10克、葱白15克、硝水25克,拌匀后...详细介绍
工艺 砂锅 口味 本味咸鲜 类别 江苏菜 冬季养生食谱 补气食谱
推荐 2 营养 8 难易 3 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 3
整扒熊掌的做法
做法:1.先将鲜熊掌泡过,使其松软;2.另取石灰400克,砸碎放于铁盆中;3.再把熊掌埋于石灰中,随即浇上水,使其发热,待冷取出褪净毛;4.再把熊掌置于淘米水...详细介绍
工艺  口味 本味咸鲜 类别 上海菜 特色菜
推荐 1 营养 8 难易 2 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
鲈鱼羹的做法
做法:1.将鲈鱼宰杀治净,去骨取肉,将肉切成鱼丁;2.鸡肉洗净,煮熟;3.熟火腿切末;4.笋切丁先用开水汆熟;5.炒锅烧热,放猪油,至五成热,放入葱煸香捞出,...详细介绍
工艺  口味 本味咸鲜 类别 上海菜 健脾开胃食谱 营养不良食谱 气血双补食谱 贫血食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
清蒸鲍鱼的做法
做法:1.将鲍鱼两面剞上斜直刀,由中间切开;2.葱姜洗净,葱切条,姜一半切末,另一半切片;3.将鲍鱼摆盘中,加料酒、味精、汤100毫升、葱条、姜片、花椒和盐,...详细介绍
工艺 清蒸 口味 本味咸鲜 类别 东北菜 明目食谱 滋阴食谱 夜尿多食谱 肝调养食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
三鲜松花的做法
做法:1.将松花(松蘑)用温水泡软,拣去老根及杂质;2.开水锅中加碱1克,放入松花稍氽,捞在凉水中漂清,沥干水分;3.鸡脯片成薄片,加盐、料酒、湿淀粉、蛋清1...详细介绍
工艺  口味 本味咸鲜 类别 防癌抗癌食谱 甘肃菜 营养不良食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
酿羊肚菌的做法
做法:1.将羊肚菌用温水泡发,摘去根蒂,用清水洗净泥沙,使其空心口露在外面;2.葱白切成马耳形;3.鲜姜切成碎末;4.菠菜摘洗干净,切成段;5.将蛋黄打入碗内...详细介绍
工艺  口味 本味咸鲜 类别 甘肃菜 营养不良食谱 防癌抗癌食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
清汤越鸡的做法
做法:1.将活嫩越鸡宰杀、煺毛,洗净后斩去鸡爪,敲断小腿骨,在背部离尾臊3.5厘米处开一小口,掏出内脏,洗净,放在沸水锅中汆一下,洗去血沫;2.取大砂锅一只,...详细介绍
工艺 清炖 口味 本味咸鲜 类别 补虚养身食谱 绍兴菜 营养不良食谱 贫血食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 2 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
鱼烧豆腐的做法
做法:1.将塘鳢鱼去鳞、鳃、内脏,剖洗干净,切除鱼嘴和鳍,斩齐鱼尾,在背肉的两面各斜剞2刀;2.豆腐切成长1.5厘米、宽1厘米、厚0.3厘米的块,在沸水锅中焯...详细介绍
工艺  口味 本味咸鲜 类别 绍兴菜 补虚养身食谱 营养不良食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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