家常菜谱大全 > 营养指数8的菜

营养指数8的菜 (共5544道菜) 第164页



香瓜鸽盅的做法
做法:1.干贝掰去老筋,与虾米一起洗一遍。火腿切成中指甲一般大小的片。葱白切段,余下葱和姜拍破;莲子、玉兰片分别用水泡发备用。2.肥嫩鸽子宰杀去净毛,由背脊部...详细介绍
工艺  口味 本味咸鲜 类别 湖南菜
推荐 5 营养 8 难易 3 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
银芽熘鸽脯丝的做法
做法:1.鸽肉剔去骨和筋洗净,片成0.3厘米厚的片,再切成5厘米长的丝,用鸡蛋清、适量的盐和湿淀粉15克(淀粉8克加水7克)调匀浆好,拌上一点香油。2.绿豆芽...详细介绍
工艺 滑溜 口味 本味咸鲜 类别 湖南菜 美容养颜食谱 高脂血症食谱 补虚养身食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 6 麻辣 0
杏仁鹌鹑片的做法
做法:1.葱和姜捣烂用料酒取汁。红泡椒去蒂洗净,嫩丝瓜刮去粗皮(注意保存青嫩皮),切开成四条,去掉瓤,都切成不斜方片。杏仁用开水泡发,剥去皮,下入油锅炸酥焦脆...详细介绍
工艺 滑溜 口味 本味咸鲜 类别 湖南菜 气血双补食谱 补虚养身食谱 营养不良食谱 老人食谱
推荐 6 营养 8 难易 4 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
拆烩鳙鱼头的做法
做法:1.冬笋去壳洗净切成薄片,口蘑用水泡发去蒂洗净片成薄片。葱白切段,余下葱和姜拍破。2.鱼头去鳞去鳃,刮去腹内黑膜,剁成两片洗净后,放入冷水锅内,加入料酒...详细介绍
工艺  口味 本味咸鲜 类别 湖南菜 补气食谱 补虚养身食谱 骨质疏松食谱
推荐 6 营养 8 难易 4 时间 6 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
鲜贝竹筒鱼的做法
做法:1.葱白切成2厘米长的段,姜一半切成米,余下的葱和姜拍破。将干贝老筋(在干贝上有一小块颜色与大部分不同的老筋)掰去,洗净沙质,用碗装上,加入料酒、拍破的...详细介绍
工艺 清蒸 口味 本味咸鲜 类别 湖南菜 益智补脑食谱 健忘食谱 延缓衰老食谱 营养不良食谱
推荐 5 营养 8 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 5
原煨三丝鳝筒的做法
做法:1.将冬笋去壳洗净煮熟切成粗丝;水发冬菇去蒂与火腿都切成粗丝;葱白切成段;姜切成丝;蒜子剥去皮,洗净;五花肉切成1厘米厚的片,下入开水锅氽过,捞出,用冷...详细介绍
工艺  口味 本味咸鲜 类别 湖南菜 补虚养身食谱 气血双补食谱 营养不良食谱 老人食谱
推荐 5 营养 8 难易 4 时间 2 减肥 0 养颜 0 麻辣 6
白汁虾脯的做法
做法:1.虾子洗一遍拣去杂草,用两手各捏住头部和尾部(腹向上,背向下)往上一挤,虾肉脱壳而出(叫虾仁),放入加盐的清水中,用筷子搅一会,使虾肉上残存的薄膜脱落...详细介绍
工艺 焦溜 口味 本味咸鲜 类别 湖南菜 营养不良食谱 壮腰健肾食谱 清热解毒食谱 便秘食谱
推荐 6 营养 8 难易 4 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
鹑蛋菜包虾仁的做法
做法:1.冬笋去壳洗净煮熟备用;熟瘦火腿10克切末,其余的火腿和冬笋、蘑菇都切成和虾仁一样大小的颗;香菜摘洗干净;葱切成花,姜切成米。2.虾仁洗净,沥干,并用...详细介绍
工艺 清烹 口味 本味咸鲜 类别 湖南菜 营养不良食谱 壮腰健肾食谱 清热解毒食谱 便秘食谱
推荐 6 营养 8 难易 4 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
虾茸酿草菇的做法
做法:1.将葱和姜捣烂,用料酒取汁;熟瘦火腿切成末;小白菜摘去边叶留嫩苞洗净。2.虾仁洗净,肥膘肉去筋切成片,合在一起,放在垫有生肉皮的砧板上用刀刃和刀背剁成...详细介绍
工艺  口味 本味咸鲜 类别 湖南菜 老人食谱 孕妇食谱 补虚养身食谱
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
百合虾茸的做法
做法:1.葱和姜捣碎,用料酒和少许水取汁;熟瘦火腿切成末;小白菜摘去边叶留嫩苞洗净。2.将百合外层色老的部分剥去不用,再剥下白色的瓣,剥至中心为止,清洗一遍,...详细介绍
工艺 清烹 口味 本味咸鲜 类别 湖南菜 补虚养身食谱 神经衰弱食谱 滋阴食谱 补阳食谱
推荐 6 营养 8 难易 4 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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