家常菜谱大全 > 营养指数8的菜

营养指数8的菜 (共5544道菜) 第167页



香芹肉丝的做法
做法:1.芹菜老瓣剥去,叶摘去,切1寸半长;胡萝卜洗净切丝,蒜去皮洗净略拍。2.猪肉洗净切丝,加入调味料,腌片刻,泡嫩油待用。3.烧油锅,炒芹菜盛起。4.烧油...详细介绍
工艺 熟炒 口味 本味咸鲜 类别 私家菜 高血压食谱 便秘食谱 贫血食谱 青少年食谱
推荐 8 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
芹菜肉片汤的做法
做法:1.把芹菜洗净;生姜切成薄片;红枣洗净。把10杯水、芹菜、姜片、枣子、猪腿肉一起放入锅中,用大火快炒15分钟,调成中火,再熬煮1小时。2.待肉煮软,取出...详细介绍
工艺  口味 本味咸鲜 类别 私家菜 补虚养身食谱 气血双补食谱 健脾开胃食谱 肢寒畏冷食谱
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 2 减肥 0 养颜 2 麻辣 0
蚝汁鸡丝芥蓝芯的做法
做法:1.芥蓝摘去老叶及白花,洗净滴去水分,备用。2.鸡腿起肉,切成丝状,以调味料(酱油5克、胡椒粉1克、淀粉3克、蚝油30克)拌匀,腌约十分钟。3.烧红锅,...详细介绍
工艺 生炒 口味 本味咸鲜 类别 私家菜 气血双补食谱 健脾开胃食谱 便秘食谱
推荐 8 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
豆苗炒牛肉丝的做法
做法:1.牛肉要顺着肉的纤维方向切丝,煮前要用腌料(酱油15克、糖粉7克、料酒10克、色拉油15克)浸泡15分钟左右;姜、蒜均切末。2.把葱的葱白部分切成3厘...详细介绍
工艺 熟炒 口味 本味咸鲜 类别 私家菜 骨质疏松食谱 利尿食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱 美容养颜食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 5 减肥 0 养颜 7 麻辣 0
椰菜白葡萄酒焖猪肉的做法
做法:1.将猪肉斩件,用盐、胡椒粉拌匀,煎成金黄色。2.将椰菜划十字切为宽1厘米长条;苹果切成4-6份,削皮成扇形薄片。3.放黄油入锅加热,落椰菜、盐、胡椒粉...详细介绍
工艺  口味 本味咸鲜 类别 私家菜 营养不良食谱 滋阴食谱 贫血食谱
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
青椒炒毛豆子的做法
做法:1.将嫩毛豆去壳,洗净,沥水;2.香豆干切成丝;3.将青椒去蒂和籽,洗净,切成丝;4.将炒锅置大火上,倒入植物油,烧热;5.先放入毛豆子煸炒,放少许盐,...详细介绍
工艺 生炒 口味 本味咸鲜 类别 私家菜 便秘食谱 动脉硬化食谱 高血压食谱 骨质疏松食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
野韭菜炒鸡蛋的做法
做法:1.将野韭菜洗净,切段。把鸡在碗中打散,加入少许盐;葱洗净切葱花,姜洗净切姜末。2.灼勺置旺火上,放入油,烧至五成热时倒入鸡蛋翻炒,再加葱、姜末略炒,加...详细介绍
工艺 清炒 口味 本味咸鲜 类别 私家菜 营养不良食谱 壮腰健肾食谱 便秘食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
毛豆脆虾仁的做法
做法:1.毛豆去外荚,洗净,滴水;2.虾去壳及肠,洗净,吸干;3.将虾用胡椒粉、生粉拌匀,放在冰箱内冰约一小时;4.烧红锅,下油,先将虾仁走油,备用;5.再烧...详细介绍
工艺 熟炒 口味 本味咸鲜 类别 老人食谱 私家菜
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
毛豆炒大芥菜的做法
做法:1.把毛豆荚烫熟,由豆荚中取出毛豆;2.盐浸大芥菜切成像毛豆般大小的料状,很快地烫一下,泡在水中10分钟;3.把色拉油倒入锅中加热,用大火炒大芥菜,加入...详细介绍
工艺 熟炒 口味 本味咸鲜 类别 私家菜
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
毛豆炒豆腐的做法
做法:1.毛豆烫熟后,由豆荚中取出毛豆,切细;2.大葱切成5厘米长度;3.姜洗净切末;4.把锅子加热,倒入色拉油,用火快炒毛豆与生姜,以适量的盐、酱油、胡椒、...详细介绍
工艺 熟炒 口味 本味咸鲜 类别 私家菜 骨质疏松食谱 老人食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 7 减肥 4 养颜 4 麻辣 0


共5544道菜 共555页 | 首页 尾页 | 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 | 上一页 下一页

loading...