家常菜谱大全 > 营养指数8的菜

营养指数8的菜 (共5544道菜) 第171页



绒鸡炖绉参的做法
做法:1.白绒乌骨鸡宰杀,从背部剖开洗净,肚肫留用,鸡血及肠备用;2.龙骨(猪脊骨)500克砍成碎块;3.乌绉海参放陶钵中加水浸24小时,放铁锅中加水烧15分...详细介绍
工艺 隔水炖 口味 本味咸鲜 类别 特色菜 闽南菜 补虚养身食谱
推荐 5 营养 8 难易 4 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
子姜野兔肉的做法
做法:1.将兔肉剔净筋膜,切成薄片,加盐10克、味精、湿淀粉20(淀粉10克加水)克,抓匀上浆。2.姜切成小片,葱切象眼片。3.炒勺上火,烧热注入油,烧至六七...详细介绍
工艺 滑溜 口味 本味咸鲜 类别 壮族菜 营养不良食谱 健脾开胃食谱 益智补脑食谱 私家菜
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 3 麻辣 0
黑鸡拆烩老猫公的做法
做法:1.净黑鸡片取肉洗净血污,下锅加入清水滚透后捞出,洗净;2.竹蔗(甘蔗)洗净斩成段,劈开;3.陈皮浸软洗净;4.水发香菇去蒂,洗净泥沙,盛入瓦钵;5.香...详细介绍
工艺  口味 本味咸鲜 类别 广东菜 特色菜 营养不良食谱 补虚养身食谱 产后调理食谱
推荐 3 营养 8 难易 2 时间 1 减肥 0 养颜 3 麻辣 0
新菇炖山瑞的做法
做法:1.先把山瑞(甲鱼)置砧板上,待它伸出头时,快刀将其颈部砍至半断,一边放血,一边解剖;2.用左手抓住它的头颈,把头向上垂直,右手执刀,在颈部靠壳处剖开,...详细介绍
工艺 隔水炖 口味 本味咸鲜 类别 广西菜 特色菜 补虚养身食谱 壮腰健肾食谱 补血食谱
推荐 4 营养 8 难易 3 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
排骨煨藕汤的做法
做法:1.猪排骨用清水洗净搌干水,剁成长5厘米的块;2.老藕削皮洗净,用刀切成滚刀块;3.炒锅置旺火上,下熟猪油烧热,将排骨下锅干炸10分钟;4.待排骨水分炸...详细介绍
工艺  口味 本味咸鲜 类别 贫血食谱 滋阴食谱 骨质疏松食谱 家常菜
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
砂钵鱿浪鸡的做法
做法:1.将子鸡宰杀、煺毛,从颈处入刀,生拆去骨,去内脏,洗净;2.鱿鱼洗净,切片;3.香菇去蒂,洗净,切片;4.猪瘦肉洗净切片,用精盐、料酒稍腌;5.腌好的...详细介绍
工艺 砂锅 口味 本味咸鲜 类别 江西菜 补虚养身食谱 气血双补食谱 营养不良食谱 青少年食谱
推荐 5 营养 8 难易 4 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
福寿全鸡的做法
做法:1.将子鸡宰杀、煺毛、去内脏、洗净;2.冬笋去壳、老根,洗净,煮熟,切佛手花,取用2片;3.熟火腿刻成“寿”字片状;4.香菇去蒂,洗净,待用;5.豌豆苗...详细介绍
工艺 清蒸 口味 本味咸鲜 类别 江西菜 老人食谱 消化不良食谱 营养不良食谱 气血双补食谱
推荐 7 营养 8 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
清炖武山鸡的做法
做法:1.将鸡(泰和乌骨鸡)宰杀、煺毛,开腹去内脏冲洗干净;2.姜洗净,切片;3.葱去根须,洗净,切段;4.熟火腿切成片;5.油菜心择洗干净,切成橄榄形,破成...详细介绍
工艺 隔水炖 口味 本味咸鲜 类别 江西菜 补虚养身食谱 补血食谱 月经不调食谱 健脾开胃食谱
推荐 5 营养 8 难易 4 时间 2 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
凤翅羊肚菌的做法
做法:1.干羊肚菌用冷水泡发5分钟,再淘洗四遍,入开水锅中氽烫片刻,捞出控水;2.鸡翅去翼尖,洗净后自肘关节处斩为两段;3.斩段的鸡翅入盆加盐、甜酱油10克、...详细介绍
工艺  口味 本味咸鲜 类别 滇黔菜 营养不良食谱 消化不良食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 2 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
板栗烧肥鸭的做法
做法:1.肥鸭宰杀去毛,洗净,去内脏、头、脚,切成4大块,焯水去浮污;2.板栗去壳去膜,在油锅里过油一下,捞出待用;3.锅置旺火上,下花生油,入姜片、葱结煸出...详细介绍
工艺  口味 本味咸鲜 类别 福建菜 健脾开胃食谱 私家菜 营养不良食谱 补虚养身食谱
推荐 4 营养 8 难易 3 时间 2 减肥 0 养颜 1 麻辣 0


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