家常菜谱大全 > 营养指数8的菜

营养指数8的菜 (共5544道菜) 第172页



扒原壳鲍鱼的做法
做法:1.将带壳鲍鱼洗净,放入沸水中稍煮,然后捞出把肉挖出来,片成0.16厘米厚的片;2.净冬笋、火腿肉均切成长3厘米,宽1.2厘米,厚0.16厘米的片;3....详细介绍
工艺  口味 本味咸鲜 类别 补血食谱 山东菜 肝调养食谱 明目食谱
推荐 5 营养 8 难易 4 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
鲁式神仙鸭子的做法
做法:1.将新鲜填鸭洗净,去掉内脏,砸断小腿骨环,剔去鸭掌大骨,抽去舌及食管,剁去嘴尖割去肛门、鸭臊,在脊椎骨上划几刀翻过来在脯肉上拍几下,放入锅内小火烧沸煮...详细介绍
工艺 隔水炖 口味 本味咸鲜 类别 孔府菜 补虚养身食谱 营养不良食谱 滋阴食谱 学龄期儿童食谱
推荐 5 营养 8 难易 4 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
鸡丝海螺汤的做法
做法:1.将海螺肉由缺口处割开取肉,用刀拍一下,切成厚3厘米的片;罐头竹笋切成小片;蘑菇水发后,洗净,也切成小片;油菜心洗净,切片;水发木耳去蒂根,洗净泥沙,...详细介绍
工艺  口味 本味咸鲜 类别 韩国料理 滋阴食谱 清热去火食谱 明目食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
鸡腿菇炒螺片的做法
做法:1.将鸡腿菇汆水后加入鸡汤入笼蒸透,凉后切薄片。海螺取肉,用醋搓洗干净,片薄片。2.锅内加水烧开,放螺片汆水,捞出。3.锅中加花生油烧热,用葱姜段爆锅,...详细介绍
工艺 熟炒 口味 咸鲜味 类别 私家菜 糖尿病食谱 高脂血症食谱 防癌抗癌食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
砂锅鱼头的做法
做法:1.把鲢鱼头收拾干净,洗净、拭干水分,入油锅中两面煎黄。2.将瘦猪肉切薄片,大白菜洗净切长方形块,香菇去蒂洗净,一同放入砂锅,加水、酱油、盐、胡椒粉、笋...详细介绍
工艺 砂锅 口味 咸鲜味 类别 私家菜 益智补脑食谱 高脂血症食谱 学龄期儿童食谱 老人食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 4 减肥 0 养颜 3 麻辣 1
鹅掌扣海参的做法
做法:1.鹅掌洗净,用开水汆透,放冷水中浸泡10小时,换水洗净,控干水分,用八至九成热油炸一下。2.将炸过的鹅掌放鲍汁中慢火煨烂。3.海参洗净泥沙,放鲍汁中煨...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 气血双补食谱 美容养颜食谱 补虚养身食谱
推荐 5 营养 8 难易 5 时间 2 减肥 0 养颜 6 麻辣 0
鲍汁鲨鱼皮的做法
做法:1.水发鲨鱼皮用水洗净。2.将鲨鱼皮改梳子花刀。3.将鲨鱼皮汆水后,放鲍汁中煨透。4.西兰花改小朵,入沸水中焯透,取出铺在盘底,上面放煨透的鲨鱼皮。另起...详细介绍
工艺 软溜 口味 咸鲜味 类别 私家菜 防癌抗癌食谱 美容养颜食谱 补虚养身食谱
推荐 2 营养 8 难易 2 时间 5 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
熘偏口鱼片的做法
做法:1.将偏口鱼洗净,用刀片成长5厘米、宽3厘米的薄片,放入碗里,加料酒、盐半份腌片刻,再放入鸡蛋清、水淀粉半份抓勺。2.竹笋切片备用。3.炒锅放入植物油,...详细介绍
工艺 滑溜 口味 咸鲜味 类别 山东菜 私家菜 健脾开胃食谱 营养不良食谱 青少年食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 1 麻辣 0
金牛踏海的做法
做法:1.牛肉洗净切片,用刀拍一下,加调料腌制入味后,用湿淀粉作糊上浆。2.海参洗净汆水。3.将牛肉入五成热油中划熟捞出。锅内加葱油,炒葱段,变色后烹料酒,加...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 补虚养身食谱 阳痿早泄食谱 高脂血症食谱 动脉硬化食谱
推荐 5 营养 8 难易 4 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
芹枣汤的做法
做法:1.将芹菜择洗干净,切段。红枣洗净,去核。2.锅置火上,加入花生油,烧热,放入葱段爆香,加入芹菜段煸炒放入适量水、红枣、精盐、味精,烧煮至熟即成。详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 神经衰弱食谱 高血压食谱 贫血食谱 防癌抗癌食谱
推荐 8 营养 8 难易 8 时间 5 减肥 6 养颜 3 麻辣 0


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