家常菜谱大全 > 营养指数8的菜

营养指数8的菜 (共5544道菜) 第174页



灵芝菇炒螺片的做法
做法:1.将灵芝菇氽水后加上鸡汤入笼蒸透,凉后切薄片。海螺取肉,用醋搓洗干净,片薄片。2.锅内加水烧开,放螺片氽水,捞出。3.锅中加花生油烧热,用葱姜段爆锅,...详细介绍
工艺 熟炒 口味 咸鲜味 类别 家常菜 高血压食谱 动脉硬化食谱 骨质疏松食谱 明目食谱
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
家常海虹的做法
做法:1.将海虹煮熟取肉;2.去掉泥沙和线绳,洗净;3.鸡蛋打匀;4.加精盐、味精、胡椒粉调味,再加汤少许,入海虹拌匀;5.锅内放花生油烧热,葱姜爆锅,倒入蛋...详细介绍
工艺 软炒 口味 咸鲜味 类别 家常菜 肝调养食谱 营养不良食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 7 减肥 0 养颜 3 麻辣 0
文思豆腐的做法
做法:1.将嫩豆腐切成细丝。鸡脯肉、竹笋、火腿、香菇、油菜叶均切成丝,投入沸水锅中焯至断生,取出待用。2.净锅置火上,倒入开水,加精盐、味精调味,待锅中的水烧...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 学龄前儿童食谱 学龄期儿童食谱 孕妇食谱 骨质疏松食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
砂锅老豆腐的做法
做法:1.鸡肉洗净蒸熟备用。将豆腐上笼蒸15分钟,取出切块。水发海参、火腿、熟鸡肉均切成丝。水发香菇、竹笋切成丁,将两种丁焯水后捞出待用。2.砂锅置火上,放入...详细介绍
工艺 砂锅 口味 咸鲜味 类别 家常菜 东北菜 补虚养身食谱 气血双补食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 6 麻辣 0
鸡汤鱼卷的做法
做法:1.将里脊肉制成肉泥,加入蛋清、精盐、味精、葱花和淀粉搅拌入味。将草鱼宰杀干净后从脊背处片开,改刀成长方片。2.把鸡蛋清磕入碗内,加入湿淀粉搅成蛋糊。把...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 营养不良食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 延缓衰老食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 4 麻辣 0
砂锅鱼头豆腐的做法
做法:1.将豆腐切大厚片,香菇切成两半。2.砂锅入油烧热,下入鱼头,煎至金黄色时加料酒,清汤,下入笋片、香菇片、豆腐片、豆瓣酱和姜片,加入精盐、白糖、味精、鸡...详细介绍
工艺 砂锅 口味 咸鲜味 类别 杭州菜 家常菜 益智补脑食谱 学龄期儿童食谱 老人食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 4 减肥 3 养颜 6 麻辣 1
干煨香菇的做法
做法:1.香菇用水浸泡,洗净;2.锅烧热油,下葱、姜、料酒、鸡块略炒,下骨汤、香菇,调料,小火慢煨,待汤汁浓厚时,熄火焖制;3.将香菇取出,冷却后切片装盘即可...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 糖尿病食谱 防癌抗癌食谱 老人食谱 高血压食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
虎皮霸王肠的做法
做法:1.将大肠处理干净,用淀粉搓洗至无异味;2.将部分辅料切丁,加调料腌制后置入大肠内;3.将大肠放入锅内,加适量水,调入少许精盐、味精,慢火煮熟;4.大肠...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 补虚养身食谱 营养不良食谱 青少年食谱
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
砂锅鱼头的做法
做法:1.将鱼头去鳃,劈开洗净,冬笋、火腿切成片,葱切段姜切片,香菇洗净。青蒜择洗干净切段。2.锅置火上,将花生油放入勺内,待油热,放入鱼头,两面煎至金黄色,...详细介绍
工艺 砂锅 口味 咸鲜味 类别 益智补脑食谱 老人食谱 家常菜 营养不良食谱 学龄期儿童食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 4 减肥 0 养颜 3 麻辣 1
砂锅豆腐的做法
做法:1.将猪肉洗净煮熟,晾凉备用。把豆腐一切两片,摆放在屉上,撒少许精盐,蒸出蜂窝,取出,入凉水过凉。将蒸好的豆腐切成1.5厘米宽、3.5厘米长、1厘米厚的...详细介绍
工艺 砂锅 口味 咸鲜味 类别 家常菜 补血食谱 更年期食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 7 减肥 1 养颜 4 麻辣 0


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