家常菜谱大全 > 营养指数8的菜

营养指数8的菜 (共5544道菜) 第175页



山药砂锅牛肉的做法
做法:1.将牛肉切成2厘米左右的方块,放沸水中焯5分钟,捞出,洗净控水。芹菜择洗干净切段。2.砂锅中放入清水、牛肉、芹菜、葱、姜、料酒,置中火上烧开,撇去浮沫...详细介绍
工艺 砂锅 口味 咸鲜味 类别 家常菜 补虚养身食谱 气血双补食谱 胃炎食谱 脾调养食谱
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 3 麻辣 0
肉炖芸豆粉条的做法
做法:1.猪肉切成0.3厘米的厚片;2.芸豆去筋,掰成段;3.炒锅内放油烧热,葱花、姜末炝锅,放肉片煸炒;4.放酱油、芸豆,加500克鲜汤、精盐,芸豆快熟时放...详细介绍
工艺 原炖 口味 咸鲜味 类别 家常菜
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
香菇土豆炖肉的做法
做法:1.香菇洗净,切开,焯水。猪肉切成3厘米见方的块,焯水。土豆洗净,去皮,切成滚刀块。2.锅置火上,加入500克肉汤、葱段、姜片、八角、酱油、精盐烧沸,放...详细介绍
工艺 原炖 口味 咸鲜味 类别 家常菜 营养不良食谱 补血食谱 脾调养食谱 健脾开胃食谱 青少年食谱
推荐 5 营养 8 难易 6 时间 3 减肥 0 养颜 4 麻辣 0
生炖鲤鱼豆腐的做法
做法:1.鲤鱼洗净,沿脊骨剖成两片,取中段,切成5厘米长、2厘米宽的块。豆腐切成相应大小的块。竹笋洗净切片。青蒜择洗干净,切段。2.炒锅内加花生油烧至八成热,...详细介绍
工艺 清炖 口味 咸鲜味 类别 家常菜 通乳食谱 清热解毒食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
土人参炖带鱼的做法
做法:1.带鱼改刀,入油锅炸呈金黄色。胡萝卜切长片,海带切条。白萝卜洗净切块。2.锅中加油烧热,入葱花、姜丝、蒜片炝锅,加清汤,放入土人参、海带、带鱼、白萝卜...详细介绍
工艺 原炖 口味 咸鲜味 类别 家常菜 高血压食谱 高脂血症食谱 补血食谱 美容养颜食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 3 麻辣 2
猪耳腐竹炖土豆的做法
做法:1.将猪耳洗净切成条。胡萝卜、土豆去皮,洗净,切成粗条。水发腐竹切成段。油菜择洗干净备用。2.锅置火上,倒入色拉油加热,用葱花、姜丝炝锅,加200克汤,...详细介绍
工艺 原炖 口味 咸鲜味 类别 家常菜 骨质疏松食谱 美容养颜食谱 贫血食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 4 麻辣 0
干贝蟹肉炖白菜的做法
做法:1.白菜心洗净,顺长切成4瓣,用沸水烫透,凉水投凉备用。干贝泡软洗净,蒸透,撕成丝。蟹肉撕丝。2.锅放500克鲜汤、精盐、味精、鸡精、葱丝、姜丝,下白菜...详细介绍
工艺 清炖 口味 咸鲜味 类别 家常菜 滋阴食谱 清热解毒食谱 肺调养食谱
推荐 5 营养 8 难易 6 时间 3 减肥 0 养颜 2 麻辣 0
砂锅蟹粉狮子头的做法
做法:1.将猪肉去骨去皮,剁成泥。油菜心洗净备用。2.将肉泥用生粉加调料按顺时针方向搅匀,制成大肉丸,放在汤碗中蒸熟。3.取砂锅放入锅垫,放入汤汁和蒸好的狮子...详细介绍
工艺 砂锅 口味 咸鲜味 类别 脾调养食谱 补虚养身食谱 营养不良食谱
推荐 4 营养 8 难易 4 时间 2 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
明炉雪菜黄花鱼的做法
做法:1.将雪菜洗净,切小丁。火腿、香菇切象眼片。猪肉切末。2.将黄花鱼去鳞,摘去内脏,打上直刀焯水。3.锅中加油烧热,将雪菜和猪肉放入锅内煸炒,加入黄花鱼煎...详细介绍
工艺 原炖 口味 咸鲜味 类别 补气食谱 补虚养身食谱 贫血食谱 健脾开胃食谱 延缓衰老食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
甲鱼煲羊排的做法
做法:1.将甲鱼宰杀,洗净。2.甲鱼去壳,去内脏,洗净。3.羊排切块,洗净血水,焯水。4.沙锅内放入甲鱼、羊排、八角、料酒、葱段、姜片、枸杞、清汤,用大火烧沸...详细介绍
工艺 原炖 口味 咸鲜味 类别 肾调养食谱 补阳食谱 滋阴食谱 结核病食谱
推荐 4 营养 8 难易 3 时间 2 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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