家常菜谱大全 > 营养指数8的菜

营养指数8的菜 (共5544道菜) 第40页



木耳猪血汤的做法
做法:1.将猪血切块;2.木耳水发后撕成小块;3.猪血与木耳同放锅中,加水,大火加热烧开;4.用微火炖到血块浮起;5.以盐调味即可。详细介绍
工艺 清炖 口味 原本味 类别 孕妇食谱 滋阴食谱 补血食谱 贫血食谱 特色菜
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
墨鱼炖鸡的做法
做法:将墨鱼洗净切成片,老母鸡宰杀洗净,一起放入砂锅中,加水炖至肉烂汤浓即可。详细介绍
工艺 清炖 口味 原本味 类别 特色菜 产后调理食谱 补血食谱 滋阴食谱
推荐 6 营养 8 难易 8 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
山药粥的做法
做法:山药切片,米淘净,两者一同煮粥,以熟烂为宜,食时加少量红糖。详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 补虚养身食谱 快餐/主食 乳母食谱
推荐 8 营养 8 难易 9 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
银鱼青豆松的做法
做法:1.银鱼洗净,用清水浸泡20分钟控干水,用热油炸脆;青豆角洗净切粒;瘦肉剁细,以盐、白糖、香油、胡椒粉和湿淀粉调芡汁;胡萝卜洗净切段。2.锅内放油烧热,...详细介绍
工艺 软炒 口味 原本味 类别 补虚养身食谱 脾调养食谱 利尿食谱 孕中期食谱 孕晚期食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
清香豆腐的做法
做法:1.嫩豆腐放入沸水中烫一下,捞出晾凉,沥水放入盆内,加入精盐、味精和白糖搅拌均匀。2.腌香椿洗净,经水烫后沥水,晾凉,切成极细的末,撒在豆腐上拌匀。3....详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 私家菜 学龄期儿童食谱 青少年食谱 高血压食谱 高脂血症食谱 老人食谱
推荐 8 营养 8 难易 8 时间 8 减肥 6 养颜 7 麻辣 0
虾仁豆腐的做法
做法:1.香菜择洗干净后切成末;2.豆腐放入沸水锅内焯一下,捞出后切成条片;3.虾仁蒸熟后切碎;4.豆腐条放入盆内,加入虾仁、精盐、味精、芝麻酱和香油,撒上香...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 私家菜 围孕期食谱 孕妇食谱 更年期食谱 骨质疏松食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 7 减肥 4 养颜 3 麻辣 0
三丝春卷的做法
做法:1.绿豆芽洗净;韭菜洗净切寸段;水发香菇洗净切丝;葱、姜洗净切丝。2.鸡蛋打散,和面粉放入碗中,调成鸡蛋糊。3.绿豆芽、韭菜段、香菇丝、葱丝、姜丝、胡椒...详细介绍
工艺 包卷炸 口味 炸烧味 类别 私家菜 便秘食谱 学龄期儿童食谱 青少年食谱 接触化学毒素人员食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
吉利虾的做法
做法:1.将虾去皮、虾线,放入精盐和味精略腌。将鸡蛋磕入碗中搅匀。提起虾尾穿过割透的缝隙,拉成虾条生坯,先拍淀粉,再拖蛋液,最后拍面包屑。2.将虾坯下入油锅炸...详细介绍
工艺 碎屑料炸 口味 炸烧味 类别 福建菜 家常菜 肾调养食谱 补阳食谱
推荐 5 营养 8 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
金沙基围虾的做法
做法:1.将基围虾去腿爪,用调味品腌制入味。葱姜洗净均切成末。大蒜去皮洗净剁成蒜蓉。2.将油锅烧热,投入蒜蓉并迅速捞出,控净油脂备用。3.锅内加油烧至七成热时...详细介绍
工艺 油爆 口味 炸烧味 类别 家常菜 补阳食谱 健脾开胃食谱 清热解毒食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
糖醋菠萝排骨的做法
做法:1.小排骨剁成5厘米小段,放入开水中烧煮至没有血水;2.约20分钟后捞起、沥干;3.排骨以酱油腌泡20分钟,捞起置于盘中,晾干约1小时;4.蒜拍碎;5....详细介绍
工艺 糖醋溜 口味 糖醋味 类别 家常菜 健脾开胃食谱 补虚养身食谱 滋阴食谱 青少年食谱
推荐 7 营养 8 难易 4 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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