家常菜谱大全 > 营养指数8的菜

营养指数8的菜 (共5544道菜) 第38页



羊肉冻豆腐的做法
做法:1.羊肉洗净,切成4厘米见方的块;2.将羊肉块投入凉水锅中(淹浸羊肉为度),旺火烧开,撇去血沫;3.再加花椒面、精盐、姜末、虾米,用小火炖烂;4.冻豆腐...详细介绍
工艺 原炖 口味 咸鲜味 类别 陕西菜 冬季养生食谱 肢寒畏冷食谱 补阳食谱 补虚养身食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 4 减肥 0 养颜 6 麻辣 0
一品海参的做法
做法:1.鸡脯肉和猪肥膘肉一起用刀斩成茸,放小盆内;2.肉茸内加盐、料酒、姜汁,搅上劲,再加入蛋清和淀粉搅至浓稠;3.将蟹黄和滑过的青虾仁切成黄豆大小的小丁;...详细介绍
工艺 软溜 口味 咸鲜味 类别 山西菜 补虚养身食谱 壮腰健肾食谱 阳痿早泄食谱 术后食谱
推荐 5 营养 8 难易 4 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
罐罐鸡的做法
做法:1.鸡宰杀,煺毛,由肛门下部开口,挖出内脏,用水冲净,剔去骨筋,斩剁成1厘米长见方的丁,放盆中,加入精盐、黄酒腌渍;2.萝卜洗净去皮,雕刻成直径1厘米的...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 山西菜 补虚养身食谱 气血双补食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱
推荐 5 营养 8 难易 4 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
馅心荷包蛋的做法
做法:1.取一个大海碗,用清水蘸一下,将鸡蛋轻轻磕入碗内不要搅动;2.锅内添水2500毫升烧开,将水旋转搅动,把鸡蛋顺碗沿溜入开水锅内;3.待鸡蛋清凝固后,用...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 山西菜 营养不良食谱 益智补脑食谱 贫血食谱 健脾开胃食谱
推荐 6 营养 8 难易 4 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
鲶鱼炖茄子的做法
做法:1.将鲶鱼宰杀去腮后取出内脏,洗净后剁成段;2.嫩茄子去蒂,洗净,用手撕成长条块;3.葱姜切丝,蒜切片,香菜择洗干净;4.勺内放少许熟猪油,将茄子煸炒一...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 东北菜 产后调理食谱 乳母食谱 补气食谱 滋阴食谱
推荐 7 营养 8 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
氽白肉的做法
做法:1.带皮猪五花肉先用明火烧黄,再放入清水中浸泡,刮洗皮面,清洗干净;2.锅置火上,加入洗净的猪五花肉和清水,煮至猪肉七成熟时捞出沥净水,成为猪五花白肉;...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 东北菜 冬季养生食谱 家常菜 健脾开胃食谱 营养不良食谱
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 3
扣三丝的做法
做法:1.将猪肉(猪坐臀肉)125克洗净,煮熟,片下肥膘,将肥、瘦肉分别切成4.9厘米长的细丝;2.将鸡脯肉洗净,煮熟;3.将熟火腿肉、鸡脯肉和冬笋都切成同样...详细介绍
工艺 清蒸 口味 咸鲜味 类别 上海菜 特色菜 营养不良食谱 贫血食谱
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
八宝鸭的做法
做法:1.将嫩鸭劈开背脊,抽去气管、食管、挖去内脏,剪去鸭脚;2.将整鸭放进开水锅中焯水后捞出,洗净,揩去水份;3.再抹上酱油、黄酒、白糖等调料,鸭腹朝上扣入...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 上海菜 营养不良食谱 健脾开胃食谱 滋阴食谱 补虚养身食谱
推荐 6 营养 8 难易 4 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
植物四宝的做法
做法:1.水发花菇剪去根蒂,洗净挤干水;2.将花菇放入盆里,加鸡汤150毫升、鸡油20克,用旺火蒸1小时取出;3.鲜笋嫩尖顺长切成1厘米见方粗的条;4.笋嫩尖...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 上海菜 特色菜 防癌抗癌食谱 延缓衰老食谱
推荐 5 营养 8 难易 4 时间 1 减肥 6 养颜 0 麻辣 0
鲃肺汤的做法
做法:1.香菇去蒂,洗净,切片;2.豌豆苗择洗干净,切段;3.葱去根须,洗净,切末;4.熟火腿切片;5.春笋去皮,洗净,煮熟,切片;6.将?鱼(鲶鱼)脊背向外...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 江苏菜 消化不良食谱 产后调理食谱 老人食谱 滋阴食谱
推荐 7 营养 8 难易 5 时间 5 减肥 6 养颜 5 麻辣 0


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