家常菜谱大全 > 营养指数8的菜

营养指数8的菜 (共5544道菜) 第37页



活豆腐的做法
做法:1.将豆腐对等切成2块,再切成3厘米长、0.9厘米宽的长条;2.瘦猪肉切成3厘米长的丝;3.木耳洗净,切3厘米长左右的丝;4.黄花菜用水泡发,洗净,切3...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 江西菜 美容养颜食谱 老人食谱 营养不良食谱 健脾开胃食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 4 减肥 0 养颜 7 麻辣 0
方腊鱼的做法
做法:1.将鳜鱼以脐门后下刀剞至中刺骨,顺中刺骨片下半爿鱼肉,再将另一爿鱼肉同法片下,铲去鱼皮;2.鱼头尾和中刺骨连接在一起;3.将鱼头略拍一下,鱼肉片成0....详细介绍
工艺 其他 口味 咸鲜味 类别 安徽菜 补虚养身食谱 气血双补食谱 营养不良食谱 健脾开胃食谱
推荐 5 营养 8 难易 4 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
八宝肉元的做法
做法:1.猪肉剁成泥置碗内;2.葱白和葱叶分别切成碎米状;3.鸡蛋入油锅内,摊成蛋皮,切成碎米状;4.冬笋去皮,洗净,切成碎米状;5.香菇去蒂,洗净,切成碎米...详细介绍
工艺 粉蒸 口味 咸鲜味 类别 皖南菜 补虚养身食谱 气血双补食谱 营养不良食谱 清热去火食谱
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
珍珠圆子的做法
做法:1.将猪瘦肉剁成茸;2.猪肥肉切成黄豆大小的颗粒;3.荸荠削皮,切成黄豆大的丁;4.糯米淘洗干净,用温水浸泡2小时后捞出沥干;5.猪肉茸入钵加味精、精盐...详细介绍
工艺 粉蒸 口味 咸鲜味 类别 湖北菜 贫血食谱 消化不良食谱 健脾开胃食谱 青少年食谱 年夜饭
推荐 8 营养 8 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
锅塌黄鱼的做法
做法:1.鲜黄鱼去净鳞、鳃、内脏,用清水洗净;2.从鱼的下嘴巴处将鱼头切下,劈为两块;3.鱼身从脊背处剔掉大梁骨刺,片到鱼肚处,尾部相连呈合页形;4.然后皮面...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 山东菜 健脾开胃食谱 延缓衰老食谱 贫血食谱 营养不良食谱
推荐 6 营养 8 难易 4 时间 5 减肥 0 养颜 2 麻辣 0
博山豆腐箱的做法
做法:1.将博山豆腐去皮,改成4厘米长,宽、厚各2厘米的块;2.炒锅置中火上,放入花生油,烧至七成热,把豆腐块下入油锅内炸至金黄色捞出;3.再用小刀贴豆腐块顶...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 特色菜 山东菜 营养不良食谱 健脾开胃食谱 青少年食谱
推荐 5 营养 8 难易 4 时间 5 减肥 0 养颜 2 麻辣 0
杭三鲜的做法
做法:1.水发肉皮切成长5厘米、宽2厘米的菱角片;2.鸡肉洗净,煮熟,切成长4厘米、宽1厘米的片;3.猪肚用碱少许,加水洗净,煮熟均切成长4厘米、宽1厘米的片...详细介绍
工艺 其他 口味 咸鲜味 类别 补虚养身食谱 杭州菜 特色菜 营养不良食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 7 麻辣 0
蘑菇炖羊肉的做法
做法:1.将羊肉用水漂洗干净,剔骨切成3.3厘米见方的小块,放入开水内氽一下捞出,用清水冲洗两次。蘑菇带蒂、根洗净,切成菱形块。各种调料用纱布袋打包。2.砂锅...详细介绍
工艺 砂锅 口味 咸鲜味 类别 甘肃菜 补虚养身食谱 补血食谱 补阳食谱 冬季养生食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 5 减肥 0 养颜 3 麻辣 2
爆炒腰花的做法
做法:1.猪腰撕去皮膜,平刀片为两半,去净腰臊;2.猪腰洗净后在剖面剞麦穗花刀,再改成4厘米长、2厘米宽的条;3.猪腰条用精盐、黄酒、湿淀粉抓匀浆透;4.水发...详细介绍
工艺 油爆 口味 咸鲜味 类别 陕西菜 补虚养身食谱 壮腰健肾食谱 肾调养食谱 孕晚期食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
清汤里脊的做法
做法:1.将肉除净筋膜,片成0.5厘米厚、6厘米长的大片,平铺在案板上;2.干淀粉压细,用纱布包住,在肉片两面边抖边捶边擀,捶擀到肉片薄如纸时,切成3厘米大的...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 营养不良食谱 补虚养身食谱 气血双补食谱 陕西菜
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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