家常菜谱大全 > 营养指数8的菜

营养指数8的菜 (共5544道菜) 第35页



麻婆豆腐的做法
做法:1.将豆腐切成小方块,放在开水中浸泡1分半钟左右,捞出,控净水分。2.将牛肉切成肉末,小香葱择洗干净,切成丁。3.炒锅加入花生油,用小火烧热,加入牛肉末...详细介绍
工艺 熟炒 口味 麻辣味 类别 家常菜 四川菜 营养不良食谱 健脾开胃食谱 青少年食谱
推荐 8 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 1 麻辣 6
三色玉米的做法
做法:1.胡萝卜洗净切成宽条;2.芦笋切段,放入锅中煮熟,捞出沥干水分;3.煎锅中加黄油,将玉米笋煎成金黄色;4.然后加入芦笋和胡萝卜一同翻炒,加盐调味即可出...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 营养不良食谱 健脾开胃食谱 防癌抗癌食谱 清热解毒食谱 利尿食谱
推荐 8 营养 8 难易 8 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
清炒藕片的做法
做法:1.将嫩藕洗净切成薄片;2.锅内入油烧热,放入藕片颠翻几下;3.放入适量食盐、味精立即出锅。详细介绍
工艺 清炒 口味 咸鲜味 类别 家常菜 健脾开胃食谱 补血食谱 咳喘食谱
推荐 8 营养 8 难易 8 时间 8 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
三鲜饺子的做法
做法:1.面粉加入适量温水,和匀备用;2.把大虾去头、去皮洗净;3.韭菜洗净切碎;4.鸡蛋打入碗内搅匀,炒熟;5.把虾切成大点块;6.在猪肉剁馅里放入盐、花椒...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 快餐/主食 营养不良食谱 益智补脑食谱 气血双补食谱 补虚养身食谱 补阳食谱 壮腰健肾食谱
推荐 7 营养 8 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
排骨冬瓜汤的做法
做法:1.排骨剁小块,用温水煮开,去血汤;2.冬瓜去皮去籽,切成和排骨一样大小的块,入开水汆一下捞出;3.锅内放水,入排骨煮开后,用小火炖烂,排骨煮到八成熟时...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 糖尿病食谱 老人食谱 利尿食谱 补虚养身食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
沪式清蒸甲鱼的做法
做法:1.甲鱼仰放,待头伸出,迅速用指掐住其颈,用力拉出,用刀齐背壳处割断颈骨,再将甲鱼身倒竖排净血;2.然后将甲鱼放在桶里,倒入开水淹没,烫泡5分钟;3.见...详细介绍
工艺 清蒸 口味 咸鲜味 类别 上海菜 滋阴食谱 气血双补食谱 补虚养身食谱 营养不良食谱
推荐 5 营养 8 难易 3 时间 2 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
紫菜包饭的做法
做法:1.首先在温热米饭中放进盐、白芝麻、芝麻油,用手搅拌均匀,放在一边晾着;2.蛋打散后加少许盐调味,入平底锅中煎成蛋皮后切作长条;3.火腿、胡萝卜切成长条...详细介绍
工艺 其他 口味 咸鲜味 类别 韩国料理
推荐 6 营养 8 难易 4 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
小鸡炖蘑菇的做法
做法:1.将小仔鸡洗净、剁成小块;2.将干松蘑用温水泡30分钟,洗净挤干水份;3.大火加热炒锅中的油,放入仔鸡块翻炒至鸡肉变白;4.放入葱段、姜片、香叶、大料...详细介绍
工艺 侉炖 口味 咸鲜味 类别 东北菜 补虚养身食谱 营养不良食谱
推荐 6 营养 8 难易 7 时间 3 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
清蒸武昌鱼的做法
做法:1.将鱼去腮、鳞,剖腹去内脏,洗净,在鱼身两面切刀花,撒上精盐,盛入盘中;2.香菇和熟火腿切成薄片,互相间隔着摆在鱼上面;3.冬笋切成薄片,镶在鱼的两边...详细介绍
工艺 清蒸 口味 咸鲜味 类别 年夜饭 补虚养身食谱 补血食谱 贫血食谱
推荐 7 营养 8 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
大吉大利的做法
做法:1.仔母鸡宰杀去毛,去掉内脏、头、爪,洗净,切下颈项;2.将鸡劈成两半,把胸翅部位切成六块,其它部位切成2.4厘米见方的块;3.鸡腿砍成两节,鸡颈切成3...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 年夜饭 补虚养身食谱 气血双补食谱 壮腰健肾食谱
推荐 7 营养 8 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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