家常菜谱大全 > 营养指数8的菜

营养指数8的菜 (共5544道菜) 第402页



三鲜圆子的做法
做法:1.青鱼宰杀治净,片取净肉去皮,剁成鱼茸;2.猪肥瘦肉切成小丁;3.海参洗净,放在旺火沸水锅内稍煮取出,切薄片;4.玉兰片用泡发,洗净,放在旺火沸水锅内...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 湖北菜 特色菜
推荐 4 营养 8 难易 4 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
牡丹火锅的做法
做法:1.用母鸡、猪瘦肉同炖成汤;2.整葱洗净,取25克切葱花,装盘;3.生姜去皮洗净取25克切片,50克切丝,装盘;4.菠菜洗净,装盘;5.粉条用油炸起泡,...详细介绍
工艺 火锅 口味 咸鲜味 类别 湖北菜 冬季养生食谱 营养不良食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱
推荐 6 营养 8 难易 4 时间 5 减肥 0 养颜 4 麻辣 0
鱼皮元宝的做法
做法:1.草鱼宰杀治净,片取净肉剁成茸;2.鱼肉茸内加蛋清、精盐搅拌上劲,放在铺有淀粉的面案上待用;3.鸡脯肉剁成茸,加精盐、酱油、葱花15克、姜末10克、胡...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 湖北菜 营养不良食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 延缓衰老食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 3 麻辣 0
空心鱼圆的做法
做法:1.将白鱼宰杀治净,片取净白鱼肉漂净血水,制成茸;2.鱼茸放入钵内加入精盐、味精、葱姜汁、鸡蛋清、湿淀粉、清水250毫升,用力搅拌成糊茸状;3.将熟猪油...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 湖北菜 壮腰健肾食谱 益智补脑食谱 营养不良食谱 利尿食谱
推荐 5 营养 8 难易 4 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
粉蒸石头鱼的做法
做法:1.将石头鱼(大黄鱼)宰杀治净,片取净鱼肉置砧板上剁成4厘米见方的块,入盆内;2.葱姜洗净,葱切花,姜切末;3.黄花用水泡开同木耳择洗干净,备用;4.鱼...详细介绍
工艺 粉蒸 口味 咸鲜味 类别 湖北菜 补虚养身食谱 贫血食谱 营养不良食谱 健脾开胃食谱
推荐 5 营养 8 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 2 麻辣 0
麻花桂鱼的做法
做法:1.鱼宰杀治净,在两片鱼面上各剞十字花刀,置沸水中略烫,转清水中泡呈卷筒形;2.再与鱼头一起入钵,加黄酒、精盐,姜汁各5克,味精少许,腌渍1分钟;3.熟...详细介绍
工艺 清烹 口味 咸鲜味 类别 湖北菜 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱 结核病食谱
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
鸡茸笔架鱼肚的做法
做法:1.将鱼肚用油涨发好盛入钵内,放入温水浸泡15分钟,上面盖压住,以免鱼肚漂浮水面;2.回软后,置温水中加入适量食用碱,用手捏挤,洗出油腻,然后捞出换温水...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 湖北菜 补虚养身食谱 月经不调食谱 壮腰健肾食谱 止血调理食谱
推荐 5 营养 8 难易 4 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
海参圆子的做法
做法:1.将猪五花肉肥的切成米粒丁,瘦的剁成末;2.青鱼宰杀,去鳍、鳞、内脏,将其净肉剁成茸;3.海参用清水洗净杂质,切成4厘米长、2厘米宽的斜长条;4.玉兰...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 湖北菜 补虚养身食谱 壮腰健肾食谱 贫血食谱 滋阴食谱
推荐 5 营养 8 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
红扒排翅的做法
做法:1.剪去鱼翅的边,放入开水中,用小火焖煮,保持微开;2.待沙面龟裂,即可离火去沙,捞入水盆中搓擦,去掉表层之沙和灰黑色薄膜,用清水洗两遍;3.再用开水焖...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 湖北菜 补虚养身食谱 气血双补食谱 美容养颜食谱 营养不良食谱
推荐 5 营养 8 难易 3 时间 1 减肥 0 养颜 7 麻辣 0
雪冬山鸡的做法
做法:1.将山鸡(野鸡)宰杀治,连毛剥皮,以脊背开刀,除去内脏洗净,切成3厘米见方的块;2.雪里蕻洗净切碎;3.冬笋去壳、老根,洗净,削切成薄滚刀块;4.葱去...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 安徽菜 冬季养生食谱 贫血食谱 健脾开胃食谱 祛痰食谱 益智补脑食谱
推荐 4 营养 8 难易 3 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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