家常菜谱大全 > 营养指数8的菜

营养指数8的菜 (共5544道菜) 第405页



蛋包鸽丁的做法
做法:1.鸽肉洗净,切成1厘米见方的丁,盛碗里;2.鸽肉丁内加入鸡蛋清一个,放精盐少许、湿淀粉5克抓匀上浆;3.香菇去蒂,洗净,切成丁;4.玉兰片洗净,切丁;...详细介绍
工艺 包裹蒸 口味 咸鲜味 类别 江西菜
推荐 4 营养 8 难易 4 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
庐山石耳清蒸鸡的做法
做法:1.将干石耳置温水中泡开,再用盐反复搓洗石耳,去掉泥沙、青苔,用冷水洗净,放入开水内泡一泡捞出,控净水备用;2.将母鸡宰杀后,去毛开膛,去内脏、脚爪,洗...详细介绍
工艺 隔水炖 口味 咸鲜味 类别 江西菜 补虚养身食谱 气血双补食谱 月经不调食谱 营养不良食谱
推荐 3 营养 8 难易 3 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
雀菜鸡丝的做法
做法:1.将鸡脯肉放冷水锅中,小火煮10分钟左右捞出;2.把熟鸡脯肉撕成细丝,盛入碗中,加精盐、味精、香油拌匀;3.绿豆芽择去根须洗净;4.炒锅置旺火上,舀入...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 江西菜 家常菜 营养不良食谱 便秘食谱 青少年食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
核桃兔丁的做法
做法:1.把兔肉洗净,切成1厘米大小的丁粒;2.核桃去壳取桃仁切成1厘米大小的丁粒;3.葱去根须,洗净,取葱白切丁;4.生姜洗净,切末;5.鸡蛋清放碗内加湿淀...详细介绍
工艺 滑炒 口味 咸鲜味 类别 江西菜 健忘食谱 益智补脑食谱 孕妇食谱 高血压食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
乌云追白云的做法
做法:1.石耳放入碗内,用开水烫发片刻,捞起放入盛器内先用盐擦洗;2.再用清水洗去黑汁和泥沙,放入清水中浸漂洗净,捞起改刀待用;3.里脊肉切片,放入清水内漂净...详细介绍
工艺 滑炒 口味 咸鲜味 类别 江西菜 补虚养身食谱 营养不良食谱
推荐 3 营养 8 难易 2 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
水晶肉丸的做法
做法:1.香菇去蒂,洗净;2.油菜心择洗干净;3.熟火腿切片;4.把瘦肉和肥肉放在一起剁砸成肉茸;5.肉茸中加入精盐、鸡蛋清、味精,搅匀;6.搅匀的肉茸挤成约...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 江西菜 健脾开胃食谱 补虚养身食谱 营养不良食谱 学龄前儿童食谱
推荐 5 营养 8 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
冻米肉丸的做法
做法:1.在冬天把糯米饭放在寒冷的地方冻实后,拨散开,用手将饭粒逐个压平,晒干,用时水泡回软,沥干水分即成冻米;2.将猪肉洗净剁成肉馅;3.葱洗净切成细末;4...详细介绍
工艺 粉蒸 口味 咸鲜味 类别 江西菜 贫血食谱 滋阴食谱 补虚养身食谱 消化不良食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
萁菜虾卷的做法
做法:1.将虾仁、肥肉洗净,分别剁成茸,各盛入碗内;2.取蛋清25克,加淀粉10克,拌成蛋清糊;3.将蛋清糊和入虾茸内,同时加盐搅拌起劲;4.小葱去根须,洗净...详细介绍
工艺 焦溜 口味 咸鲜味 类别 江西菜 补虚养身食谱 壮腰健肾食谱 气血双补食谱 营养不良食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
炒鱼豆的做法
做法:1.将青鱼宰杀,去鳞、鳍、鳃、内脏洗净,将鱼肉切成长、宽各1.2厘米小丁;2.将鱼丁放入碗中,加精盐少许、蛋清、料酒5克、湿淀粉10克抓匀待用;3.豌豆...详细介绍
工艺 滑炒 口味 咸鲜味 类别 江西菜
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
脚鱼烧七层的做法
做法:1.脚鱼翻放木案上,待头伸出,用刀剁下,随即将尾向上,使血流尽;2.用开水烫过后推搓去黄膜衣,再用开水烫;3.烫到能刮去软裙边的黑膜时,即捞出放入凉水,...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 江西菜 补虚养身食谱 气血双补食谱 滋阴食谱
推荐 5 营养 8 难易 3 时间 2 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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