家常菜谱大全 > 营养指数8的菜

营养指数8的菜 (共5544道菜) 第407页



鸡翅羊肚菌的做法
做法:1.干羊肚菌用清水洗净,泡发五分钟,淘洗四遍,开水锅中氽一遍捞出待用;2.鸡翅清洗后斩为两段,加入精盐、甜酱油、咸酱油各10克、五香粉、黄酒和清水少许,...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 滇黔菜 健脾开胃食谱 美容养颜食谱 防癌抗癌食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 3 减肥 0 养颜 7 麻辣 0
彩凤怀胎的做法
做法:1.将野鸡宰杀、放血,煺毛,斩去爪和翼尖,从脖颈处开3厘米长口,取出内脏和骨骼,整鸡出骨后,用清水漂洗干净;2.魔芋取其球茎,经刮洗后,切片煮烂,溶化到...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 滇黔菜 特色菜
推荐 5 营养 8 难易 4 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
酿小瓜的做法
做法:1.选用大小相等的小嫩瓜10个,刮去毛皮,把瓜蒂切下;2.用小刀挖一小孔,挖去瓜心,清洗干净,控干水分;3.鸡肉、猪三线肉(五花肉)、云腿(火腿)切末;...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 滇黔菜 补虚养身食谱 营养不良食谱 老人食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
什锦烩脑花的做法
做法:1.将猪脑髓漂在凉水中,轻轻撕去筋膜,放入开水锅内,加精盐5克氽两分钟;2.待脑髓紧缩后,连汤倒在瓦盆内养上;3.莴笋用开水焯熟,切成1.3厘米见方的片...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 滇黔菜 私家菜 益智补脑食谱 脑炎食谱 营养不良食谱
推荐 5 营养 8 难易 3 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
黄焖团鱼的做法
做法:1.活团鱼宰杀控干血,去内脏,剁去爪尖,用热水烫后洗净黑皮,剁成3厘米见方的块;2.甲鱼块放入开水内氽后除尽血污,再清洗干净;3.姜块拍松;4.火腿(云...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 滇黔菜 滋阴食谱 补血食谱 结核病食谱 补虚养身食谱
推荐 5 营养 8 难易 3 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
凤翅煨裙边的做法
做法:1.将活甲鱼背向下放于木案上,待鱼头伸出后用刀斩掉放置一边,使血流出;2.锅内放入清水上火烧开,待甲鱼血完全流出之后,投入锅内烫之,鱼下锅后,用勺来回翻...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 滇黔菜 补虚养身食谱 滋阴食谱 营养不良食谱
推荐 5 营养 8 难易 3 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
二冬鲍鱼的做法
做法:1.鲍鱼去老边肉,片成圆片;2.冬笋削去外皮,洗净,切圆片;3.香菇挑选与冬笋圆片大小相似的个去蒂,洗净,不切片;4.锅置旺火上,下花生油烧热时,下香菇...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 福建菜 补虚养身食谱 明目食谱 高血压食谱 滋阴食谱
推荐 5 营养 8 难易 4 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
风生火锅的做法
做法:1.鸡肫剖开,去净污物,剥去脑皮,洗净,下沸水中氽一下捞出,撕去筋膜,洗净,切片;2.牛百页洗净,切片;3.牡蛎洗净去贝壳,取净肉,切片;4.鲜目鱼(鳎...详细介绍
工艺 火锅 口味 咸鲜味 类别 福建菜 冬季养生食谱 补虚养身食谱 营养不良食谱 气血双补食谱
推荐 6 营养 8 难易 4 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
红烧甲鱼的做法
做法:1.甲鱼砍去头,控出血,放沸水锅里烫一下,退去壳膜,去内脏洗净,切成3×3厘米的块,甲鱼裙另用;2.猪里脊肉切成3厘米见方的块;3.香菇去蒂,洗净,每朵...详细介绍
工艺 红烧 口味 咸鲜味 类别 福建菜 补虚养身食谱 气血双补食谱 滋阴食谱 清热去火食谱
推荐 5 营养 8 难易 3 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
班指干贝的做法
做法:1.将干贝洗净,放碗中,加清水少许,在笼屉中蒸15分钟,取出干贝(整粒)汁留用;2.将白萝卜洗净,用工具套出外径1.5厘米、内径1厘米、厚1.5厘米的班...详细介绍
工艺 清蒸 口味 咸鲜味 类别 高脂血症食谱 动脉硬化食谱 水肿食谱 祛痰食谱 利尿食谱 消化不良食谱
推荐 5 营养 8 难易 4 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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