家常菜谱大全 > 营养指数8的菜

营养指数8的菜 (共5544道菜) 第404页



四海明珠的做法
做法:1.整块鱼肚放温水中浸软,切成3厘米见方的块;2.放油锅内加热,用笊篱不停地推动,使受热均匀,待表面出现气泡时,将油温慢慢升高,至鱼肚膨胀,再适当降低油...详细介绍
工艺 清蒸 口味 咸鲜味 类别 补虚养身食谱 营养不良食谱 气血双补食谱
推荐 4 营养 8 难易 3 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
珍珠鱼翅的做法
做法:1.把鱼翅放温水中浸泡,中间换水2次,一直泡到能煺砂时,用小刀刮去砂和黑膜,再用温水漂洗数次;2.放入铝桶中,加水没过鱼翅,在小火上微,待能去骨时,离火...详细介绍
工艺 原炖 口味 咸鲜味 类别 安徽菜 补虚养身食谱 气血双补食谱 营养不良食谱
推荐 4 营养 8 难易 3 时间 1 减肥 0 养颜 7 麻辣 0
贡淡鱼翅的做法
做法:1.鱼翅先入开水浸泡,再用刀刮去上面的沙子,同时修掉边缘不规则的部分及毛边。如翅较老,宜反复泡、刮两次,直到沙净;2.将收拾干净的鱼翅投入冷水锅烧开,加...详细介绍
工艺 原炖 口味 咸鲜味 类别 安徽菜 补虚养身食谱 气血双补食谱 高脂血症食谱 动脉硬化食谱
推荐 4 营养 8 难易 2 时间 2 减肥 0 养颜 7 麻辣 0
金玉满堂的做法
做法:1.将白豆腐切成5.4厘米长、1厘米厚、0.6厘米宽的长条;2.韭黄择洗干净,切成5.4厘米长的段;3.猪瘦肉切成4.5厘米长的肉丝;4.拣去银鱼、干小...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 江西菜
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 3 减肥 0 养颜 6 麻辣 0
荷花芙蓉豆腐的做法
做法:1.将高档嫩豆腐用力压碎,用网滤净;2.蛋清50克加入牛奶、鸡清汤、盐、白糖、味精用力搅拌均匀、光滑;3.将42厘米鱼盘抹上花生油,将豆腐未倒入鱼盘中抹...详细介绍
工艺 粉蒸 口味 咸鲜味 类别 江西菜 夏季养生食谱 美容养颜食谱 延缓衰老食谱
推荐 5 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 5 养颜 7 麻辣 0
金相玉的做法
做法:1.豆腐放入蒸笼里蒸片刻晾凉;2.豆腐晾凉后大部分豆腐切成火柴棍式6厘米细丝,剩余批成大薄片;3.切成薄片的豆腐下热油锅煎成金黄色,也切成细丝;4.虾米...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 江西菜 补虚养身食谱 骨质疏松食谱 美容养颜食谱 私家菜
推荐 5 营养 8 难易 4 时间 5 减肥 0 养颜 2 麻辣 4
素烩的做法
做法:1.干石耳去根蒂,用沸米汤泡3分钟,取出放进温水盆中,一片一片地擦洗,擦洗一次换一次温水,如此洗十多次,直至不见脏物为止,取出挤干水分装碗待用;2.红枣...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 高血压食谱 防癌抗癌食谱 胃炎食谱 防暑食谱
推荐 2 营养 8 难易 2 时间 4 减肥 6 养颜 6 麻辣 0
鸡茸鸽蛋的做法
做法:1.鸡脯肉、肥膘肉分别斩茸,同放碗内;2.取姜5克去皮,洗净,切成姜末,放在小碗中,加50℃水50毫升浸泡,葱白5克拍松,切段,待水冷后,放入小碗中泡5...详细介绍
工艺 软炒 口味 咸鲜味 类别 江西菜 营养不良食谱 补阳食谱 高脂血症食谱
推荐 6 营养 8 难易 4 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
十香鸭子的做法
做法:1.把鸭子(肥鸭)宰杀,煺毛,去内脏洗净,入汤罐中煮熟;2.鸭肉煮熟再用酱油、料酒上色;3.猪肉洗净,切成细丝;4.香菇去蒂,洗净,切细丝;5.冬笋去壳...详细介绍
工艺 清蒸 口味 咸鲜味 类别 江西菜 私家菜 健脾开胃食谱 营养不良食谱 清热去火食谱
推荐 5 营养 8 难易 4 时间 1 减肥 0 养颜 2 麻辣 0
松子蛋菇汤的做法
做法:1.先将7个鸭蛋磕开,蛋清、蛋黄各盛一碗,分别搅打均匀;2.再把另外的3个鸭蛋磕入一只碗,搅打均匀;3.用清水500毫升,加入精盐5克,味精少许搅匀,分...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 江西菜 补虚养身食谱 滋阴食谱 补血食谱
推荐 4 营养 8 难易 3 时间 3 减肥 0 养颜 3 麻辣 0


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