家常菜谱大全 > 营养指数8的菜

营养指数8的菜 (共5544道菜) 第408页



五彩珍珠扣的做法
做法:1.砧板(案板)上铺猪肉皮(皮朝下,里朝上,能盖满砧板即可),将鲜墨鱼放在猪皮上宰杀,去头,治净,用刀背剁成泥;2.墨鱼泥放入小盆,加姜汁、适量精盐、味...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 福建菜 月经不调食谱 水肿食谱 痔疮食谱 贫血食谱
推荐 5 营养 8 难易 4 时间 5 减肥 0 养颜 5 麻辣 2
通心河鳗的做法
做法:1.河鳗放养清水二天,去泥腥味后,用草纸擦净鱼身上的粘液,剁去头尾,切5厘米长的段,用筷子捅出脏,洗净鱼身,放在少许精盐和清水调和的盐水中腋渍10分钟;...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 福建菜 结核病食谱 明目食谱 补虚养身食谱 老人食谱
推荐 4 营养 8 难易 3 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
烟肉白菜粥的做法
做法:1.平锅上火烧热放油,下入烟肉烹入绍酒,煎至金红色,层次分明,熟透,出锅改刀。大米煮成稀粥备用。2.白菜洗净,切段,焯水捞出沥干水分,芹菜择洗干净,切末...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 快餐/主食 营养不良食谱 健脾开胃食谱 青少年食谱 春季养生食谱
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
木耳银芽海米粥的做法
做法:1.大米煮成稀粥;鸡蛋摊成皮切丝;木耳用冷水泡发;绿豆芽、菠菜分别洗净;虾米洗净涨发回软备用。2.锅中下入调味料,上火烧开,再下入稀粥、蛋丝、木耳、绿豆...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 快餐/主食 中风食谱 春季养生食谱 防癌抗癌食谱 贫血食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 4 麻辣 0
炒腰脑的做法
做法:1.将猪腰撕去皮膜剖成两半,片去腰臊,先刻成石榴状花纹;2.再将每半个腰子切成8块,放在碗里,加酱油5克腌渍半分钟左右,除去腥味后用水洗净,用洁布搌干水...详细介绍
工艺 抓炒 口味 咸鲜味 类别 沿淮菜 肾调养食谱 益智补脑食谱 健忘食谱 耳鸣食谱
推荐 4 营养 8 难易 4 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
蟹黄鱼翅的做法
做法:1.剪去鱼翅的边,放入开水中,用小火焖煮,保持微开;2.待沙面龟裂,即可离火去沙,捞入水盆中搓擦,去掉表层之沙和灰黑色薄膜,用清水洗两遍;3.再用开水焖...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 湖北菜 秋季养生食谱 滋阴食谱 动脉硬化食谱 高血压食谱
推荐 4 营养 8 难易 2 时间 1 减肥 0 养颜 7 麻辣 0
粤式凤吞翅的做法
做法:1.将嫩母鸡宰杀,去毛,起全鸡;2.猪肉切块,每块约重10克;3.火腿(25克)切成5粒,余下的切细丝;4.洗净炒锅,放在中火上,下熟猪油,加上汤(10...详细介绍
工艺 隔水炖 口味 咸鲜味 类别 广州菜 补虚养身食谱 气血双补食谱 营养不良食谱
推荐 4 营养 8 难易 3 时间 3 减肥 0 养颜 3 麻辣 0
金华玉树鸡的做法
做法:1.光嫩母鸡去内脏洗净,放入汤锅内,加入盐、味精,煮制;2.待鸡浸熟捞起,砍下鸡头、尾、翼(留用),去鸡骨,将鸡肉切成长5厘米、宽1.5厘米的块,共40...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 广东菜 特色菜 补虚养身食谱 贫血食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
柴把鸭子的做法
做法:1.将填鸭子宰杀治净,自脊背部开膛,掏去内脏洗净,放入盆内,上屉蒸至七成熟取出,滗去汤;2.鸭晾凉后剔去鸭骨,要保持鸭肉与鸭皮完整不破;3.把鸭子(皮朝...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 北京菜 气血双补食谱 补虚养身食谱 滋阴食谱 老人食谱
推荐 5 营养 8 难易 3 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
一鱼三吃---韭黄鱼丝的做法
做法:1.将桂鱼宰杀片取净肉250克,去刺,切成5厘米长、0.3厘米见方的细丝;2.用鸡蛋1个(约60克)、湿淀粉15克、精盐少许、黄酒15克将鱼丝搅发抓匀;...详细介绍
工艺 滑炒 口味 咸鲜味 类别 湖南菜 私家菜 气血双补食谱 营养不良食谱 补虚养身食谱
推荐 6 营养 8 难易 4 时间 5 减肥 0 养颜 1 麻辣 0


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