家常菜谱大全 > 营养指数8的菜

营养指数8的菜 (共5544道菜) 第410页



砂锅三味的做法
做法:1.将肘肉、鸡肉(带骨雏鸡肉)均剁成3.3厘米见方的块,同放入开水锅内汆过,取出放入砂锅内;2.火腿、油菜心均切成小象眼片;3.鸡蛋煮熟,剥去壳,周身沾...详细介绍
工艺 砂锅 口味 咸鲜味 类别 胶东菜 营养不良食谱 贫血食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
上汤白菜的做法
做法:1.大白菜取中心部位切成宽条;2.将火腿、蒜、姜切片,葱切花,松花蛋切丁、蘑菇切丝;3.坐锅点火加底油,放入从姜蒜煸至金黄放入海米炒散;4.随后加入鸡蛋...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 营养不良食谱 骨质疏松食谱 清热解毒食谱 便秘食谱
推荐 6 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
豆腐酿肉的做法
做法:1.油豆腐洗净,挤干水分,选择其中一面挖开外皮,形成凹洞;2.绞肉再剁细,将葱、姜剁细,同料酒、盐,太白粉水一起调匀拌成肉馅,填入油豆腐内,抹平。3.将...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 营养不良食谱 老人食谱 糖尿病食谱 补虚养身食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
土豆炖排骨的做法
做法:1.将排骨剁成5厘米长的段;2.土豆去皮切成块;3.姜切片、葱切段、香菜洗净切段;4.锅内放入水,烧开后将排骨烫一下,洗净浮沫;5.锅内加底油烧热,用葱...详细介绍
工艺 原炖 口味 咸鲜味 类别 家常菜 老人食谱 补虚养身食谱 营养不良食谱
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
红烧日本豆腐的做法
做法:1.将日本豆腐小心拆开包装,切成2厘米左右的片状;2.将青椒、香菇、水发笋、胡萝卜切成薄片,备用;3.将日本豆腐裹上蛋清粘上生粉过油略炸,成金黄色捞出,...详细介绍
工艺 红烧 口味 咸鲜味 类别 家常菜 营养不良食谱 老人食谱 糖尿病食谱 健脾开胃食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
西芹牛柳的做法
做法:1.牛肉改刀成薄片;2.牛肉用鸡蛋清、盐、味精少许、水淀粉少许上浆;3.西芹、胡萝卜改刀成片状待用;4.炒锅上火,烧热入精油适量,烧至三成热时,入牛肉片...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 糖尿病食谱 高血压食谱 营养不良食谱 冬季养生食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
韩国海带汤的做法
做法:1.海带在水中泡一下;2.牛肉切末与酱油、香油拌匀;3.在锅中放入香油,炒牛肉和海带;4.炒后加入水煮一下,然后放入酱油、蒜沫、胡椒粉即可。详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 韩国料理 糖尿病食谱 甲状腺疾病食谱 青少年食谱 营养不良食谱
推荐 8 营养 8 难易 8 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
尖椒豆腐皮的做法
做法:1.将豆腐皮切条;2.尖椒切条;3.锅烧开水,将豆腐皮焯一下;4.锅烧热油,下葱花、干椒丝略炒;5.放入豆腐皮,加蚝油、酱油、味精等调料炒匀,淋花椒油,...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 糖尿病食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱 老人食谱
推荐 8 营养 8 难易 8 时间 8 减肥 0 养颜 0 麻辣 8
山药炒猪肝的做法
做法:1.山药、青笋去皮、洗净,切成条;2.猪肝洗净,切片待用;3.山药、青笋、猪肝分别用沸水焯一下;4.锅内放底油,加适量高汤,调味后下入山药、猪肝、青笋,...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 气血双补食谱 明目食谱 贫血食谱 健脾开胃食谱
推荐 8 营养 8 难易 8 时间 8 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
地锅鸡的做法
做法:1.茄子切块并用盐稍腌并挤水;2.就是把鸡剁小块后打个鸡蛋并加少许面粉搅拌均匀,直到鸡块都被面粉裹住;3.锅里油烧热后炸点葱姜和花椒辣椒,然后把鸡块到锅...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 糖尿病食谱 营养不良食谱 补虚养身食谱 老人食谱
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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