家常菜谱大全 > 营养指数8的菜

营养指数8的菜 (共5544道菜) 第411页



香干炒西芹的做法
做法:1.西芹、香干分别切丝;2.香干炒锅置于炉上,热后倒入葵花籽油;3.油热后,撒入几粒花籽,炒出香味后取出;4.加入葱花,出香味后加入切好的西芹,迅速翻炒...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 营养不良食谱 便秘食谱 老人食谱 补虚养身食谱
推荐 8 营养 8 难易 8 时间 8 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
尖椒牛柳的做法
做法:1.牛里脊切条,加入酱油、白糖、淀粉上浆;2.杭椒洗净拍松;3.锅烧热入油,待油温升至三成热,下牛柳划熟捞出;4.锅再次烧热入油,待油温升至加入牛柳尖椒...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 补虚养身食谱 营养不良食谱 糖尿病食谱 学龄期儿童食谱
推荐 8 营养 8 难易 8 时间 8 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
膳鱼粥的做法
做法:1.粳米淘洗干净,放入锅内加入适量清水,烧开;2.将膳鱼洗净去鳞腮及内脏,去骨;3.鱼肉压碎混入粥中;4.粥内加入少许食盐、味精及葱、姜等同煮,即成鱼粥...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 快餐/主食 气血双补食谱 产后调理食谱 补虚养身食谱
推荐 7 营养 8 难易 8 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
豆腐虾汤的做法
做法:1.布包豆腐切骰仔形,用滚水浸热;2.白菌、菜远分别切指甲片大小;3.红萝卜切粒;4.鲜草菇去蒂切片;5.白菌、菜远、红萝卜、草菇分别氽水;6.带子、虾...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 骨质疏松食谱 健脾开胃食谱 清热解毒食谱 祛痰食谱 通乳食谱
推荐 8 营养 8 难易 8 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
香干炒木耳的做法
做法:1.木耳洗净,撕成块;2.香干片薄片,切丝;3.锅内放油,葱段、姜片入锅炝一下,随后下木耳、豆腐干煸炒;4.加入料酒、盐和鲜汤,翻炒几下即可出锅。详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 气血双补食谱 补虚养身食谱 营养不良食谱 贫血食谱
推荐 8 营养 8 难易 8 时间 8 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
菜心豆腐汤的做法
做法:1.将豆腐切成3厘米长、1.3厘米宽,0.7厘米厚的片,用开水焯一下捞出;2.白菜取菜心洗净也切成同豆腐一样大小的条;3.汤锅置旺火上,放入花生油烧热,...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 更年期食谱 骨质疏松食谱 老人食谱 延缓衰老食谱
推荐 8 营养 8 难易 8 时间 7 减肥 7 养颜 7 麻辣 0
烤牛肉串的做法
做法:1.酒15克、酱油15克、糖8克、黑胡椒粉5克调成味汁;2.将牛肉切成棋子块,放入调匀的调味料中,腌20分钟;3.洋葱剥除外皮后,切小块;4.青椒、甜椒...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 贫血食谱 健脾开胃食谱 青少年食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
红烧黄花鱼的做法
做法:1.将活黄花鱼刮去鳞,掏净内脏及鳃,洗净;2.在鱼身两面剖上斜直刀,用精盐腌渍;3.猪肥瘦肉切丝;4.青菜切段;5.炒锅内加花生油、中火烧至六成热(约1...详细介绍
工艺 红烧 口味 咸鲜味 类别 家常菜 补虚养身食谱 学龄期儿童食谱 老人食谱 产后调理食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
香菇肉片烧豆腐的做法
做法:1.五花肉,洗净后片成薄片,用盐,胡椒粉,淀粉,酱油码味;2.香菇切片;3.豆腐,青椒分别切片;4.先将豆腐略煎,盛起;5.猪肉片炒变色,盛起;6.再将...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 骨质疏松食谱 更年期食谱 防癌抗癌食谱 老人食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
刀豆烧土豆的做法
做法:1.土豆切条,水浸约半小时,或水冲去淀粉;2.刀豆折条;3.油锅热八成爆香蒜泥,下土豆条炒至半透明后下刀豆略炒,加水小半碗上盖大火煮五分钟(若喜烂点的可...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 便秘食谱 健脾开胃食谱 冠心病食谱 学生膳食
推荐 8 营养 8 难易 8 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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