家常菜谱大全 > 营养指数8的菜

营养指数8的菜 (共5544道菜) 第412页



香菇烧冬瓜的做法
做法:1.冬瓜去皮,切成片;2.香菇去蒂,洗净,切片,用水焯熟;3.热锅内加油,然后放入冬瓜,炒一会,加点水,加酱油;4.放入香菇,略炒,然后加盐、糖,少量味...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 糖尿病食谱 学生膳食 防癌抗癌食谱 清热解毒食谱
推荐 8 营养 8 难易 8 时间 8 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
芽菜炒牛肉的做法
做法:1.芽菜洗净;2.韭菜洗净,切成段;3.芽菜炒熟盛罩篱内,隔去水分;4.牛肉切薄片,加调味料腌十分钟;5.下油25克,爆香姜丝,下牛肉炒至将熟;6.加入...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 学生膳食 术后食谱 气血双补食谱 健脾开胃食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
红焖牛腩的做法
做法:1.将牛腩洗净切块;2.土豆、洋葱、笋分别切好待用;3.坐锅点火倒少许油,放适量白糖不停搅动至糖充分化开后倒入清汤;4.放入葱、姜、笋、酱油、冰糖、盐,...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 气血双补食谱 术后食谱 学生膳食 营养不良食谱
推荐 1 营养 8 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
茭瓜炒肉的做法
做法:1.将茭瓜、牛肉洗净切片;2.蒜头切小粒丁;3.姜片切丝;4.将生粉、胡椒粉、适量味精、生抽放入牛肉中拌好备用;5.起油锅爆香蒜粒,先放入茭瓜翻铲炒熟,...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 术后食谱 青少年食谱 贫血食谱 健脾开胃食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
菠菜猪血汤的做法
做法:1.菠菜洗净切段;2.猪血洗净切块;3.菠菜、猪血一起入砂锅加水煮沸,调味后即可。详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 补血食谱 便秘食谱 贫血食谱 糖尿病食谱
推荐 8 营养 8 难易 8 时间 8 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
虾仁蒸蛋的做法
做法:1.胡萝卜去皮,勿切碎,放入沸水中煮软,然后再切碎;2.虾仁洗净,切碎;3.鸡蛋打散;4.鸡蛋、虾仁同放深碟内,加入凉开水搅匀;5.中火蒸约5分钟,蛋熟...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 小儿营养不良食谱 老人食谱 产后调理食谱 骨质疏松食谱
推荐 8 营养 8 难易 8 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
豇豆烧排骨的做法
做法:1.猪排骨斩切成长2厘米条形,洗净;2.干豇豆温水发制后除水,漂洗净,改切成长3厘米节待用;3.姜去皮,切成片;4.将炒锅置于火上,下混合油烧至六成热时...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 滋阴食谱 健脾开胃食谱 补血食谱 青少年食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
排骨丝瓜汤的做法
做法:1.排骨切寸段,清洗干净;2.丝瓜去皮、洗净,切菱形块;3.姜去皮,用菜刀拍松;4.葱切成2~3寸一段;5.把准备好的排骨放入锅中,加入适量清水(一般水...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 气血双补食谱 滋阴食谱 产后调理食谱 老人食谱
推荐 8 营养 8 难易 7 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
牛肉火锅的做法
做法:1.往锅里加水,放入海带,水沸后关掉火;2.再把干金枪鱼放在汤里泡20分钟后,倒出的汤即可;3牛肉要切薄片后冷冻起来;4.香菇和白菜要切得很薄;5.葱洗...详细介绍
工艺 火锅 口味 咸鲜味 类别 家常菜 营养不良食谱 冬季养生食谱 肢寒畏冷食谱 低温环境作业人群食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
牛肉粉丝汤的做法
做法:1.牛肉切薄片;2.牛肉加淀粉、鸡蛋、精盐和味精拌匀;3.锅里放油,八成热后放牛肉片、葱姜丝煸炒(如喜欢的话可加酱油适量);4.然后加水盖上和开水烫过的...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 营养不良食谱 气血双补食谱 学生膳食 脾调养食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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