家常菜谱大全 > 营养指数8的菜
营养指数8的菜 (共5544道菜) 第418页
![]() | 做法:1.嫩黄瓜洗净,切去两头,剖成两片,去掉瓜瓤后切成2厘米见方的小丁,放入碗内,撒入精盐4克拌匀腌5分钟左右,沥去水分;鸡肉洗净煮熟去骨,切成2厘米见方的...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将青蒜摘洗净,切成2厘米的段。2.将猪里脊肉剔去筋,切成2厘米厚的块,用刀背捶松,切成2厘米的丁,放入酱油抓匀,加入适量的湿淀粉10克(淀粉5克加水...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将小白菜洗净切段;2.蛋打散,拌入面粉、清水60克用茶匙调匀;3.再加入小白菜调成糊;4.将平底锅烧热,放入少许油,再将面糊淋入,用小火将两面煎黄;...详细介绍 |
![]() | 做法:1.番茄洗净,去蒂,于四分之一处横切平刀口,将果肉及汤汁挖出;2.洋葱切丝备用;3.将蛋分别打入已挖处理好的番茄中,并撒上盐(2)、胡椒粉(2)、海苔屑...详细介绍 |
![]() | 做法:1.绿豆芽清洗干净,放入开水中氽烫至软后捞出;葱洗净切成葱花。2.净绿豆芽平均分成三份,分别包入三张豆腐皮中,卷成长条状,放入油锅中煎至呈现出金黄色时取...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将白菜叶放开水中烫一下,捞出投凉;2.修整成长15厘米、宽6厘米的片;3.胡萝卜、鲜藕洗净去皮,切成黄豆粒大小的丁;4.用开水烫至断生,捞出投凉备用...详细介绍 |
![]() | 做法:1.西红柿洗净,切成桔瓣形块;2.葱姜洗净均切末,待用;3.将鸡蛋打入碗中,放入葱姜末、精盐、味精搅拌均匀;4.炒锅放火上,倒入40克油,油热将鸡蛋放入...详细介绍 |
![]() | 做法:1.豆腐放在漏勺上,抹上少许盐,去其水分;2.豆腐切成1厘米见方的丁;3.番茄酱、酱油30克、清酒混合均匀调成味汁;4.葱、姜、胡萝卜分别切成末;5.加...详细介绍 |
![]() | 做法:1.番茄切成1.7厘米的方块待用。2.花生油烧热,下葱,姜丝爆香,加水和猪绞肉用旺火烧开,再放番茄、酒、盐待汤再沸,淋入鸡蛋和香油。详细介绍 |
![]() | 做法:1.将对虾肉洗净,挑出去沙肠,放在案板上,片成大抹刀片3~4片,放在碗内;2.碗内加入蛋清、湿淀粉15克、少许盐、味精、料酒,抓拌均匀,腌渍上浆;3.番...详细介绍 |

