家常菜谱大全 > 营养指数8的菜

营养指数8的菜 (共5544道菜) 第414页



清炒冬瓜的做法
做法:1.冬瓜刨成细丝;2.蟹柳也撕成丝;3.虾皮冲一下擦干水分;4.姜切碎,葱切段;5.锅里放油,爆香姜末,放入冬瓜丝,炒匀;6.接着放蟹柳丝,炒一会,加少...详细介绍
工艺 清炒 口味 咸鲜味 类别 家常菜 夏季养生食谱 滋阴食谱 利尿食谱 健脾开胃食谱
推荐 8 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
牛奶烩牡的做法
做法:1.将牡蛎放盐水中洗净,沥水待用;2.葱头切片;3.土豆、胡萝卜切成小块;4.西兰花切成小瓣,放开水中焯一下;5.取一厚底锅,放油和黄油,把葱头、土豆、...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 营养不良食谱 单身食谱 骨质疏松食谱 气血双补食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
生菜鱼片粥的做法
做法:1.腐竹在温水中浸泡至软;2.大米淘洗干净放入锅中;3.在锅中放入大米、腐竹、枸杞,倒入高汤(1500克),用大火烧开后改小火慢煮20分钟;4.然后放入...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 快餐/主食 骨质疏松食谱 营养不良食谱 老人食谱 学生膳食 单身食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
蟹黄豆花的做法
做法:1.先将内脂豆腐放入深盘中;2.然后将盐、鸡粉、咸蛋黄调好煸炒;3.然后放在内脂豆腐上,上锅蒸10分钟;4.起锅撒上鲜蟹柳粒即可。详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 营养不良食谱 骨质疏松食谱 青少年食谱 老人食谱
推荐 8 营养 8 难易 8 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
丝瓜丸子汤的做法
做法:1.瘦肉剁馅,加姜末、料酒、干淀粉抓匀;2.凉水,加几粒花椒,煮开;3.用勺把肉馅团成丸子下锅煮;4.丝瓜切成片,放一旁备用;5.肉丸子煮的差不多时放入...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 补虚养身食谱 家常菜 营养不良食谱 贫血食谱
推荐 8 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
陈皮炖鸭的做法
做法:1.将鸭宰杀,煺毛,去内脏,由背脊剖开,去内脏、尾膻;2.治净的光鸭同瘦肉一起放进沸水锅中滚氽1分钟捞起;3.将老抽涂匀鸭皮和瘦肉;4.陈皮洗净,用清水...详细介绍
工艺 原炖 口味 陈皮味 类别 东江菜 私家菜 健脾开胃食谱 营养不良食谱 补虚养身食谱
推荐 4 营养 8 难易 3 时间 2 减肥 0 养颜 2 麻辣 0
凉拌兔丝的做法
做法:1.将姜洗净,一半切成块,其余切成丝待用;葱去根洗净,一部分切成丝与其余的一起备用;兔肉洗净,切成5厘米见方的肉块,置于开水锅中加热近沸,撇去浮沫,放入...详细介绍
工艺  口味 麻辣味 类别 私家菜 益智补脑食谱 高血压食谱 冠心病食谱 糖尿病食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 5 减肥 5 养颜 5 麻辣 2
桃仁拌鸡块的做法
做法:1.鸡腿肉去骨,切成长条块;核桃仁放入开水烫一下捞起,去皮待用。2.鸡块、核桃仁与酱油、辣椒油、糖、醋、花椒面、味精装入盘,淋入香油拌匀即可。详细介绍
工艺  口味 麻辣味 类别 私家菜 健忘食谱 补虚养身食谱 益智补脑食谱 健脾开胃食谱
推荐 7 营养 8 难易 8 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 5
椒麻鸡丁的做法
做法:1.鸡肉(鸡脯肉)放清水中洗净,再放开水中煮熟,捞出沥水晾凉,切成2厘米见方的丁放在盘内,撒上少许精盐拌匀。2.土豆洗净,放锅中加水煮烂,捞出去皮,切成...详细介绍
工艺  口味 麻辣味 类别 私家菜 产后调理食谱 贫血食谱 老人食谱 健脾开胃食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 5 养颜 6 麻辣 2
麻婆牛肉豆腐的做法
做法:1.将牛肉剁成肉末备用;将豆腐放在开水中煮2分钟,捞出沥干水分;青蒜切段。2.锅内倒入红辣椒油,用旺火烧热,将牛肉末、花椒粉、酱油、豆豉放入先炒几下,再...详细介绍
工艺 软溜 口味 麻辣味 类别 四川菜 学龄期儿童食谱 青少年食谱 动脉硬化食谱 高脂血症食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 6 养颜 4 麻辣 7


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