家常菜谱大全 > 营养指数8的菜
营养指数8的菜 (共5544道菜) 第416页
![]() | 做法:1.鸡肉切成1厘米见方的丁,用少许盐、酱油、料酒、猪油拌匀,用湿淀粉浆好;2.青笋(莴笋)切成丁;3.葱切成丝,姜和蒜均切成片,泡辣椒剁碎待用。再用高汤...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将鸭舌烫去粗皮,去骨洗净;2.芦笋洗净,切成3厘米长的节;3.锅置火上,放植物油烧至五成热时,下干辣椒、花椒粒、姜末炒香,加鸭舌煸匀,烹入高汤(30...详细介绍 |
![]() | 做法:1.鲜兔肉剔骨后片成薄片;2.豆腐切成片;3.菠菜择洗干净;4.冬笋洗净切成片;5.以上各料均放入盘中,置于火锅的四周;6.炒锅置火上,放入猪油烧至六成...详细介绍 |
![]() | 做法:1.草鱼宰杀洗净,取鱼肉用刀切成6厘米长、0.3厘米厚的片,用盐、干辣椒粉、料酒、湿淀粉拌匀,腌入味;2.红辣椒去蒂,切成长1厘米长的段;蒜去蒂剁蓉;葱...详细介绍 |
![]() | 做法:1.大虾(对虾)去头、壳、尾,抽去沙线,洗净,用姜片、葱白、盐、料酒码入味;干辣椒去蒂,切成节;嫩芹菜洗净,切成片;2.碗中放入低筋面粉、淀粉,加少许盐...详细介绍 |
![]() | 做法:1.嫩豆腐切3厘米见方的大块,用开水焯一下捞出,控净水;2.油菜心根部用刀割十字口,洗净;3.鲜蘑菇撕成长条片;4.干辣椒切成小段;5.炒锅放植物油30...详细介绍 |
![]() | 做法:1.毛豆剥去豆荚待用;2.猪瘦肉洗净,切成0.3厘米见方的小丁;3.炒锅放置火上,待锅烧热后放入油20克,油热后投入猪瘦肉丁煸炒,烹入料酒和酱油,熟后盛...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将鸡胸肉切成细丝;蕨菜择洗去老茎,用开水焯过,切成4厘米长的段;2.锅内放植物油,烧至四五成热,下肉丝滑至变色,捞出沥油;3.锅留底油,烧至五成热,...详细介绍 |
![]() | 做法:1.油菜洗净,用水稍焯、过凉;2.火腿、冬笋、油菜心、鲜蘑、鸡肉(煮熟)均切丝;3.勺内放植物油,用葱花、姜末炝锅,出香味后加入酱油、料酒、鸡汤、白糖、...详细介绍 |
![]() | 做法:1.牛肉切丝用酱油、盐、黑胡椒、小苏打、辣椒末和沙茶酱腌半小时;2.生菜洗净,一叶一叶分开用碗装起来,冰凉;洋葱切丝备用;3.起大火热猪油,将腌好的牛肉...详细介绍 |

