家常菜谱大全 > 营养指数8的菜

营养指数8的菜 (共5544道菜) 第417页



椿芽鳝鱼丝的做法
做法:1.鳝鱼去骨洗净,切粗丝;2.椿芽去尾部老茎,切细末;3.炒锅置旺火上,下植物油,烧至六成热,泡沫散尽后,放进鳝鱼丝、姜丝,适量料酒翻炒,水干即加高汤(...详细介绍
工艺  口味 麻辣味 类别 家常菜 补虚养身食谱 气血双补食谱
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 6
花生拌海参的做法
做法:1.将水发海参去肠,泥沙洗净,入沸水锅内,加料酒、葱白、姜片氽煮两次捞出,晾凉,切成丁;2.葱白切粒,炒花生仁去衣;3.取盆放入盐、白糖,加生抽、豆豉搅...详细介绍
工艺  口味 麻辣味 类别 家常菜 益智补脑食谱 滋阴食谱 壮腰健肾食谱 延缓衰老食谱
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 6
糊辣青鳝的做法
做法:1.将洗好的青鳝切成0.5厘米厚的片,用料酒、胡椒粉、精盐腌制好;2.将腌好的青鳝下锅炸至酥脆;3.将西兰花改成小瓣,下锅焯水,炒至入味,摆入盘中;4....详细介绍
工艺  口味 麻辣味 类别 营养不良食谱 私家菜 补虚养身食谱 老人食谱 贫血食谱
推荐 7 营养 8 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 2 麻辣 0
外婆麻辣鲜的做法
做法:1.将鸡宰杀洗净,去骨、及肉,取鸡皮;2.芝麻炒熟待用;3.葱切花备用;4.将鸡肝、猪肚、鸡皮洗净,放入白卤水中烧开卤熟,捞出改刀成片;5.红辣椒、黄瓜...详细介绍
工艺  口味 麻辣味 类别 气血双补食谱 私家菜 补虚养身食谱 贫血食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 6
大面羹的做法
做法:1.萝卜干、辣椒、大蒜切成粒,一同在锅里炒熟后盛在小盘里备用;2.大面(干面条)泡水10分钟后,冲水洗净面上的碱粉,再切成3段备用;3.所有的材料洗净切...详细介绍
工艺  口味 麻辣味 类别 快餐/主食 健脾开胃食谱 消化不良食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
皮干生的做法
做法:1.将猪前腿,用清水刮洗干净,然后用小苏打兑水擦均匀,晾干水分;2.猪腿在火上烘烤,成黄色时离火;3.将冬笋去壳、老根,洗净,切丝放入碗中;4.冬笋丝撒...详细介绍
工艺  口味 麻辣味 类别 湖北菜 营养不良食谱 私家菜 便秘食谱 减肥瘦身食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 4
炒鳝鱼的做法
做法:1.将鳝鱼头部用钉子钉住,用小刀从头至尾剖开,取出内脏和脊骨,然后将鳝鱼片成2.4厘米长片;2.洋葱去老皮,洗净,切成片;3.干红椒切成小片;4.生姜大...详细介绍
工艺 抓炒 口味 麻辣味 类别 江西菜 糖尿病食谱 补虚养身食谱 子宫脱垂食谱 益智补脑食谱
推荐 7 营养 8 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
茄汁豆腐的做法
做法:1.将西红柿用开水烫一下后剥去表皮,再一切两爿,洗净西红柿籽后斩成茸状,盛放碗内;豆腐切成6厘米长、2厘米宽、0.5厘米厚的片状,放入沸水锅中焯水后捞起...详细介绍
工艺  口味 茄汁味 类别 私家菜 更年期食谱 美容养颜食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 7 麻辣 0
素炒土豆片番茄的做法
做法:1.用开水烫一下西红柿,剥去皮,切块。土豆洗净去皮,切成片待用,葱、姜切成碎末。2.将植物油倒入锅中,先放入葱姜末,炒出香味后,放入西红柿略炒,再放入土...详细介绍
工艺 生炒 口味 茄汁味 类别 私家菜 减肥瘦身食谱 美容养颜食谱 高脂血症食谱 延缓衰老食谱
推荐 7 营养 8 难易 8 时间 7 减肥 7 养颜 7 麻辣 0
茄香牛肉刀削面的做法
做法:1.将牛腩及西红柿切斜厚片,一同加入红烧汤头炖煮约50分钟至入味。2.将水与盐加入中筋面粉中混合拌匀,揉至光滑的稍硬面团即可。3.煮一锅滚水,将面团削入...详细介绍
工艺  口味 茄汁味 类别 快餐/主食 气血双补食谱 健脾开胃食谱 学生膳食 运动员食谱
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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