家常菜谱大全 > 营养指数8的菜

营养指数8的菜 (共5544道菜) 第419页



番茄黄瓜汤的做法
做法:1.草菇、蘑菇洗净切片或切半;2.番茄洗净去蒂切片;3.小黄瓜洗净,去蒂、尾,切成斜片;4.紫菜撕成片状;5.将草菇、蘑菇、番茄、小黄瓜放入煮开的素汤中...详细介绍
工艺 红烧 口味 茄汁味 类别 家常菜 健脾开胃食谱 清热解毒食谱 美容养颜食谱 防癌抗癌食谱
推荐 8 营养 8 难易 8 时间 8 减肥 5 养颜 5 麻辣 0
番茄土豆汤的做法
做法:1.西红柿洗净切块;2.土豆去皮洗净切薄片;3.锅里放油,油温后,放入西红柿炒;4.西红柿炒出汤后放入切得薄薄的土豆片炒几下;5.倒入热水,烧十几分钟,...详细介绍
工艺 红烧 口味 茄汁味 类别 家常菜 减肥瘦身食谱 清热解毒食谱 健脾开胃食谱 便秘食谱
推荐 8 营养 8 难易 8 时间 7 减肥 6 养颜 0 麻辣 0
糖醋素子鸡的做法
做法:1.先将莲藕削去皮切粗丝,水面筋摊平压扁,顺捋藕丝卷起如指条状,放沸水锅中浸透捞出,冷却后剁块,拌上红米汁,着20克干淀粉浆好;余下淀粉调成水淀粉;老姜...详细介绍
工艺 糖醋溜 口味 糖醋味 类别 私家菜 滋阴食谱 便秘食谱 高血压食谱 高脂血症食谱
推荐 8 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 6 养颜 6 麻辣 0
鲫鱼平菇汤的做法
做法:1.将平菇去蒂洗净切片;2.豌豆苗择洗干净;3.葱姜洗净切末;4.鲫鱼宰杀,去鳃、鳞、内脏洗净;5.锅内添水,放入鲫鱼,加葱姜末烧开,小火煮到八成熟,放...详细介绍
工艺  口味 糖醋味 类别 私家菜 孕妇食谱 消化不良食谱 营养不良食谱 水肿食谱
推荐 8 营养 8 难易 5 时间 6 减肥 6 养颜 6 麻辣 0
焦熘肉片的做法
做法:1.将羊肉切成长5厘米、宽3.3厘米、厚0.23厘米的坡刀片。把淀粉50克加水20毫升调成糊。另将白糖、姜汁、酱油、醋、绍酒、湿淀粉10克和水35毫升放...详细介绍
工艺 焦溜 口味 糖醋味 类别 北京菜 低温环境作业人群食谱 肢寒畏冷食谱 阳痿早泄食谱 补阳食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
熘素鹅皮的做法
做法:1.油面筋切成两半,里面翻转朝外;2.绵白糖、精盐、香醋、湿淀粉一起放入碗内,舀入清水150毫升,兑成糖醋汁;3.炒锅置旺火,舀入花生油,烧至八成热,放...详细介绍
工艺 糖醋溜 口味 糖醋味 类别 素斋菜 江苏菜 健脾开胃食谱 骨质疏松食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 6 养颜 5 麻辣 5
熘素明虾的做法
做法:1.将马铃薯洗净、蒸熟、去皮,拓成泥;2.胡萝卜洗净、去皮、煮熟,剁成泥;3.取大碗一只放入马铃薯泥、胡萝卜泥,加入精盐、味精,拌匀成馅;4.竹笋去皮洗...详细介绍
工艺 糖醋溜 口味 糖醋味 类别 素斋菜 上海菜 健脾开胃食谱 便秘食谱 减肥瘦身食谱
推荐 6 营养 8 难易 3 时间 5 减肥 0 养颜 2 麻辣 0
糖醋瓦块鱼的做法
做法:1.将黄花鱼去头、尾、鳞和内脏,洗涤干净,斜片成瓦块形;2.片好的鱼肉用精盐、黄酒腌制一会儿;3.淀粉调糊将鱼肉浆拌均匀;4.冬笋削去外皮,洗净,切丁;...详细介绍
工艺 糖醋溜 口味 糖醋味 类别 东北菜 学龄期儿童食谱 营养不良食谱 老人食谱 益智补脑食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
鱼香腰花的做法
做法:1.撕去肾表面膜,剖开,去掉中心腰臊,用斜刀斜着剞一遍,再用直横刀剞成十字形,切大片,洗去血水,用料酒、盐、湿淀粉拌匀浆好,再加一些油。泡辣椒剁碎。2....详细介绍
工艺 焦溜 口味 鱼香味 类别 减肥瘦身食谱 家常菜 壮腰健肾食谱 利尿食谱 肾调养食谱
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 4 养颜 0 麻辣 4
素鱼香肉丝的做法
做法:1.水面筋洗净,挤干水分,切成粗丝。红辣椒去籽切丝。豆苗去老根。水发木耳切粗丝。生姜切成末。用小碗一只,放料酒、酱油、精盐、白糖、米醋、味精、湿淀粉调成...详细介绍
工艺 滑炒 口味 鱼香味 类别 上海菜 健脾开胃食谱 消化不良食谱 补虚养身食谱 滋阴食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 6


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