家常菜谱大全 > 营养指数8的菜

营养指数8的菜 (共5544道菜) 第413页



香菇烧鸡的做法
做法:1.鸡肉洗净切块;2.香菇泡好;3.起油锅,下姜炝锅,下鸡肉块煸炒,加入料酒;4.等鸡块成金黄色时,放入香菇,加入酱油,翻炒;5.将泡香菇的水倒入,中火...详细介绍
工艺 红烧 口味 咸鲜味 类别 家常菜 补气食谱 补虚养身食谱 月经不调食谱 通乳食谱
推荐 8 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
海带黄瓜的做法
做法:1.黄瓜切长3厘米、宽0.1厘米、厚0.1厘米的丝;2.生海带切2厘米宽;3.豆腐用盐开始焯,切长、宽、厚1厘米的块;4.厚海带用抹布擦干净,用5杯水煮...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 骨质疏松食谱 美容养颜食谱 呕吐调理食谱 清热去火食谱
推荐 8 营养 8 难易 8 时间 8 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
鸡丝凉面的做法
做法:1.锅中倒入清水,放入鸡腿、姜片、葱段和花椒,大火煮沸后,撇去浮沫,继续煮10分钟;2.煮熟后晾凉去皮,将鸡腿肉撕成细丝;3.黄瓜洗净后切丝;4.另一锅...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 快餐/主食 补虚养身食谱 贫血食谱 老人食谱
推荐 8 营养 8 难易 8 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
土豆牛肉汤的做法
做法:1.土豆去皮切成小块;2.西红柿切块;3.嫩牛肉切片;4.草菇切片;5.生姜去皮切片;6.葱切段;7.烧锅下花生油,待油热时,放入姜片,炝香锅;8.放入...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 补虚养身食谱 便秘食谱 水肿食谱 营养不良食谱
推荐 7 营养 8 难易 8 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
韭菜炒墨鱼丝的做法
做法:1.墨鱼洗净,切丝;2.韭菜择洗干净,沥去水,切成八分长的段;3.锅放炉火上,放入食油35克烧热,投入墨鱼丝,煸炒;4.放酱油继续炒至肉丝上色盛起;5....详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 补虚养身食谱 贫血食谱 肾调养食谱 便秘食谱
推荐 7 营养 8 难易 8 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
烩口蘑豆腐的做法
做法:1.口蘑泡开后洗净,泡蘑菇水澄清待用;2.豆腐切长条形,用开水烫后捞出沥水;3.锅内放鲜汤及泡蘑菇水烧开;4.放入口蘑、豆腐、火腿末、豌豆,加盐,炖煮约...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 骨质疏松食谱 老人食谱 清热解毒食谱 健脾开胃食谱
推荐 8 营养 8 难易 8 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
白菜炒木耳的做法
做法:1.把发好的木耳摘洗干净;2.选白菜的中段或菜心去菜叶,切成小片;3.炒锅内放油烧热,下花椒粉、葱花,随即下入白菜片煸炒;4.炒至白菜片油润明亮时放入木...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 补气食谱 肺调养食谱 利尿食谱 清热解毒食谱
推荐 8 营养 8 难易 8 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
丝瓜鸡蛋汤的做法
做法:1.将丝瓜切块;2.丝瓜、木耳加水煲汤,至熟烂;3.打蛋花及油盐调味即可。详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 单身食谱 月经不调食谱 通乳食谱 祛痰食谱
推荐 8 营养 8 难易 8 时间 8 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
蒸鸡蛋的做法
做法:1.将鸡蛋打碎在一个小盆里,放少许盐和味精,用筷子打匀;2.然后一边加水,一边继续用筷子搅拌;3.水最好是隔夜的热水或是温开水,想加多少水就加多少水,可...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 补虚养身食谱 营养不良食谱 健脾开胃食谱 贫血食谱
推荐 8 营养 8 难易 8 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
黄瓜银耳汤的做法
做法:1.将黄瓜去籽切成片;2.水发银耳改成小朵洗净;3.红枣用温水泡透;4.锅内烧油,注入适量清汤,用中火烧开;5.放入入银耳、红枣,煮约5分钟;6.再加入...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 营养不良食谱 延缓衰老食谱 防癌抗癌食谱 减肥瘦身食谱
推荐 8 营养 8 难易 8 时间 7 减肥 5 养颜 0 麻辣 0


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