家常菜谱大全 > 营养指数8的菜

营养指数8的菜 (共5544道菜) 第403页



饽饽鸭的做法
做法:1.将鸭宰杀治净,将净鸭整鸭出骨,鸭肫留用,翻转皮后,剔去鸭臊,洗净沥干;2.鸭肫剖洗干净,刻成麻布形刀花,再切成1厘米见方的丁,用开水焯熟;3.猪瘦肉...详细介绍
工艺 其他 口味 咸鲜味 类别 沿江菜 补虚养身食谱 壮腰健肾食谱 滋阴食谱 气血双补食谱
推荐 5 营养 8 难易 3 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
烧鹅掌的做法
做法:1.将鹅脚翼(鹅掌)放在锅中加水淹没,炖至六成熟时取出,在鹅掌面用刀轻轻直划一口,剔去趾骨和掌骨,用鸭汤150毫升浸泡1小时左右;2.葱姜洗净,葱切段,...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 沿江菜 美容养颜食谱 特色菜 健脾开胃食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 7 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
翡翠鸭的做法
做法:1.将鸭宰杀治净,从净鸭脊背开刀,抠去内脏,用水洗净后放进开水锅里烫一下,捞出再洗;2.鸭腹部朝上,放入大汤碗中,加葱、姜、黄酒、盐10克、冰糖、火腿骨...详细介绍
工艺 其他 口味 咸鲜味 类别 皖南菜 营养不良食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 便秘食谱
推荐 7 营养 8 难易 5 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
雪淋鸡的做法
做法:1.鸡宰杀治净,从脊背开刀,除去内脏和嗉囊,剁去头和脚爪,剔去鸡骨取净肉剁成3厘米见方的块,撒上干面粉拌匀;2.熟火腿切成末;3.鸡蛋磕开,将蛋黄、蛋清...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 孕妇食谱 老人食谱 冬季养生食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 3 麻辣 0
绣球羊肉的做法
做法:1.香菇去蒂,洗净,切丝;2.葱姜洗净,均切成末;3.菠菜择洗干净,取用菠菜叶切丝,茎另作他用;4.冬笋去皮,洗净,切丝;5.红椒去蒂、籽,洗净,切丝;...详细介绍
工艺 粉蒸 口味 咸鲜味 类别 沿淮菜 壮腰健肾食谱 补阳食谱 冬季养生食谱 肢寒畏冷食谱
推荐 5 营养 8 难易 4 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 6
老蚌怀珠的做法
做法:1.河蚌去壳,取肉洗净,用木棒槌在蚌肉边上轻捶,入冷水锅中至水沸呈浅米汤色时,捞出蚌肉再洗一次;2.煮蚌肉的汤滤去沉渣放入锅中,加蚌肉,以小火煮至肉烂,...详细介绍
工艺 粉蒸 口味 咸鲜味 类别 沿淮菜 清热解毒食谱 滋阴食谱 明目食谱 高血压食谱 高脂血症食谱
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
鱼白三鲜的做法
做法:1.先用清水把鱼肚(?鱼肚)浸泡几小时,并洗刷干净,放入焖罐里,加冷水烧开后离火,待冷却后再烧,每天烧两、三次,两天后取出,用清水浸泡待用;2.水发?鱼...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 沿江菜 贫血食谱 孕妇食谱 营养不良食谱
推荐 3 营养 8 难易 2 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
桃花鳜鱼的做法
做法:1.冬笋去皮,洗净,煮熟,切成1厘米见方的小丁;2.猪肉洗净,切成1厘米见方的小丁;3.将鳜鱼刮净,两面各剞斜刀花;4.炒锅置旺火上,放入熟猪油,烧至七...详细介绍
工艺 干烧 口味 咸鲜味 类别 安徽菜 私家菜 健脾开胃食谱 营养不良食谱 补虚养身食谱
推荐 5 营养 8 难易 4 时间 4 减肥 0 养颜 2 麻辣 0
明珠酥鲍的做法
做法:1.干鲍用温水浸泡12小时,换水反复搓洗,放铝锅中煮一昼夜;2.待其发软,即鲍鱼的边缘容易撕下时,用温水洗一遍,放入原汤中续煮,熟透为止,凉后备用;3....详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 安徽菜 补虚养身食谱 滋阴食谱 肝调养食谱 夜尿多食谱 明目食谱
推荐 5 营养 8 难易 3 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
花蕊海参的做法
做法:1.冬笋去皮,洗净,煮熟;2.油菜心择洗干净;3.鸡蛋搅拌均匀,入油锅摊成蛋皮,切成丝。;4.葱姜洗净,葱挽结,姜切片;5.蹄爪放入锅里,加冷水1000...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 安徽菜 美容养颜食谱 气血双补食谱 补虚养身食谱 壮腰健肾食谱
推荐 5 营养 8 难易 3 时间 3 减肥 0 养颜 8 麻辣 0


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