家常菜谱大全 > 营养指数8的菜

营养指数8的菜 (共5544道菜) 第484页



糯果鸭条的做法
做法:1.将鸭宰杀治净,将净鸭从脊背开刀,除去内脏洗净;2.锅置旺火上,放入鸭子,加水烧开后撇去浮沫,加葱、姜(拍松),换用小火烧烂,捞出鸭子,鸭汤留用;3....详细介绍
工艺 清烹 口味 清香味 类别 沿淮菜 补虚养身食谱 营养不良食谱 滋阴食谱 气血双补食谱
推荐 5 营养 8 难易 4 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
烩双笙的做法
做法:1.干竹签(竹荪)在凉水中泡发开,洗净,微氽一遍,再在凉水中洗一遍,切粗丝;2.水发海参洗净,切粗丝;3.鸡肉洗净,入锅煮熟,切细丝;4.鸡蛋洗净,煮熟...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 滇黔菜 营养不良食谱 补虚养身食谱 气血双补食谱
推荐 6 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
白油鸡球丝瓜的做法
做法:1.将鸡脯肉去皮,一面用剞刀切花,再改成4厘米的方块,再横切数刀但不切断;2.丝瓜刮去皮,洗净,切成滚刀块;3.熟火腿切成薄片;4.蛋清磕入碗,加入精盐...详细介绍
工艺 油爆 口味 清香味 类别 滇黔菜 清热去火食谱 夏季养生食谱 美容养颜食谱 贫血食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 6 麻辣 0
竹荪汤爆肚的做法
做法:1.竹荪用清水涨发,洗净,顺长剖开,用平刀法切大片;2.将竹荪片用二汤氽透,捞出沥去水分,放入汤碗中;3.猪肚头用水洗净,剔去外皮和油筋,从里面一侧剞成...详细介绍
工艺 汤爆 口味 清香味 类别 滇黔菜 高血压食谱 防癌抗癌食谱 补气食谱 补虚养身食谱
推荐 5 营养 8 难易 3 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
竹筒烤鱼的做法
做法:1.青鱼去鳞、除鳃,剖鱼腹去内脏,用净布沾干鱼身;2.制净的青鱼放盐、胡椒粉、料酒抹遍鱼身;3.捕竹在一端开口后洗净;4.粽粑叶20张用水洗待用;5.鸡...详细介绍
工艺 泥包烤 口味 清香味 类别 滇黔菜 营养不良食谱 老人食谱 青少年食谱
推荐 5 营养 8 难易 3 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
花菇玉兰片的做法
做法:1.玉兰片发好,拣去粗糙的部分,去头部,切薄片;2.五花肉切4片,下沸水锅氽一下,捞出装盆里;3.肉片内加上汤200毫升、熟鸡油,上笼屉旺火蒸30分钟取...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 福建菜 便秘食谱 贫血食谱 滋阴食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 4 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
木耳菊花鱼丸的做法
做法:1.把草鱼去刺、去骨、去皮后剁碎;2.把黑木耳、菊花、玫瑰花都切成碎末;3.切成碎末的黑木耳、菊花、玫瑰花与切碎的鱼肉一起和匀;4.将和匀的碎末再剁成泥...详细介绍
工艺 清蒸 口味 清香味 类别 老人食谱 滋阴食谱 贫血食谱 活血化瘀食谱 冠心病食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 4 减肥 0 养颜 3 麻辣 0
鲜人参炖水鸭的做法
做法:1.水鸭洗净,剁成四件,龙骨剁大块,洗净,分别焯水,冲凉待用。2.将水鸭、龙骨、鲜人参放入炖锅内,加花雕酒、鲜汤文火炖2小时,加精盐、味精调味即可。详细介绍
工艺 清炖 口味 原本味 类别 家常菜 营养不良食谱 补虚养身食谱 术后食谱 产后调理食谱
推荐 5 营养 8 难易 6 时间 1 减肥 0 养颜 2 麻辣 0
秘制瓦罐鹿肉的做法
做法:1.将鹿肉切成小块,用清水漂去血水,焯水。2.桂圆去皮取肉,莲子涨发浸泡。3.将鹿肉、桂圆、淮山、莲子、红枣、枸杞放入炖盅内,加入高汤,急火开锅,慢火炖...详细介绍
工艺 砂锅 口味 原本味 类别 补气食谱 补血食谱 补虚养身食谱 肾调养食谱 补阳食谱
推荐 3 营养 8 难易 7 时间 2 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
防喘汤的做法
做法:1.冬虫夏草、黄芪、大枣洗净。2.将猪蹄洗净,入沸水中略焯。3.猪肺与黄芪、大枣、冬虫夏草同入锅中,加清水和调味品炖烂,饮汤食肺。详细介绍
工艺 原炖 口味 原本味 类别 私家菜 肺调养食谱 补气食谱 咳喘食谱
推荐 5 营养 8 难易 7 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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