家常菜谱大全 > 营养指数8的菜

营养指数8的菜 (共5544道菜) 第488页



海参大虾拌鸡肉的做法
做法:1.将鸡肉洗净入锅煮熟晾凉备用;大虾洗净切成薄片;水发海参、黄瓜、熟鸡肉也都切成各种形状的片。2.虾片、海参片分别用开水焯一下,沥去水分,和鸡肉片一起放...详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 私家菜 补虚养身食谱 壮腰健肾食谱 气血双补食谱 补阳食谱 阳痿早泄食谱
推荐 5 营养 8 难易 4 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
笋叶卷蛋的做法
做法:1.莴笋叶洗净后再用冷开水清洗,沥去水分;鸡蛋打入碗内,撒入精盐和味精搅散。2.炒锅置火上,放少许油烧热,将鸡蛋摊成一张张蛋皮;蛋皮搭在莴笋叶上卷成卷,...详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 私家菜 营养不良食谱 滋阴食谱 清热去火食谱 便秘食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
栗肉豆腐的做法
做法:1.冬笋煮熟洗净与去皮的熟板栗和豆腐分别切成方丁,熟冬笋投入沸水中焯一下,捞出沥干水分;大葱去极洗净切成花;姜洗净去皮切成丝。2.冬笋方丁、豆腐方丁和熟...详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 私家菜 学龄期儿童食谱 青少年食谱 孕妇食谱 骨质疏松食谱
推荐 8 营养 8 难易 7 时间 8 减肥 4 养颜 7 麻辣 0
核桃丁拌香干的做法
做法:1.香豆腐干放沸水锅中烫一下,捞出沥水,切成小丁,放盘内。2.核桃仁放热水中浸泡数分钟,剥去核衣,放炒锅内炒至香脆,铲出,晾凉,切成小丁,放豆腐干丁盘内...详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 私家菜 健忘食谱 益智补脑食谱 高血压食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
干丝拌绿豆芽的做法
做法:1.绿豆芽去根洗净,豆腐干切成丝;2.分别用开水烫一下,沥去水分,放在碗中;3.加香油、盐、酱油、糖,拌匀即成。详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 私家菜 减肥瘦身食谱 便秘食谱 清热解毒食谱 口腔溃疡食谱
推荐 8 营养 8 难易 8 时间 8 减肥 8 养颜 5 麻辣 0
香菇冬笋的做法
做法:1.将香菇用水涨发剪去蒂,用清水反复洗干净;冬笋切成4厘米的薄片。2.炒锅烧热,下植物油烧至六七成热时,将冬笋片先入锅炒熟,然后下香菇,加酱油、白糖、味...详细介绍
工艺 红烧 口味 原本味 类别 私家菜 防癌抗癌食谱 高血压食谱 高脂血症食谱 动脉硬化食谱
推荐 8 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 7 养颜 6 麻辣 0
猪排骨炖洋葱的做法
做法:1.将洋葱切成块后和排骨放在一起,加酱油、胡椒粉、味精、姜、盐腌15至30分钟后,将排骨夹出放在碗里。2.坐平底锅放油,油热后将排骨煎至八成熟。3.换炒...详细介绍
工艺 侉炖 口味 原本味 类别 私家菜 营养不良食谱 补虚养身食谱 高血压食谱 糖尿病食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
肉片鲜蘑的做法
做法:1.将瘦猪肉洗净切成肉片;葱、姜去皮洗净,均切成末,备用;将鲜蘑切片,同肉片一起放入碗里,用淀粉半份调水、盐少许浆好。2.炒锅加热后,放植物油,用热锅温...详细介绍
工艺 滑炒 口味 原本味 类别 私家菜 贫血食谱 糖尿病食谱 防癌抗癌食谱
推荐 8 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
黄瓜熘肉片的做法
做法:1.将淀粉加水适量调匀成水淀粉;葱、姜去皮洗净,均切成丝;青蒜择洗干净切成丝,备用;将瘦猪肉切成薄片;玉兰片用开水烫一下;黄瓜切成片。2.将猪肉片用鸡蛋...详细介绍
工艺 滑溜 口味 原本味 类别 私家菜 高温环境作业人群食谱 防暑食谱 夏季养生食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 7 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
肉片番茄烧茄子的做法
做法:1.将猪肉切成薄片;番茄去皮切成块;茄子去皮切成滚刀块。2.将植物油倒入锅中,放入切好的肉片翻炒,再放入茄子块、番茄块,加酱油、盐烧10分钟即可。详细介绍
工艺 红烧 口味 原本味 类别 私家菜 单身食谱 老人食谱 青少年食谱 学生膳食
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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