家常菜谱大全 > 营养指数8的菜

营养指数8的菜 (共5544道菜) 第485页



鲫鱼川贝汤的做法
做法:1.活鲫鱼宰杀后,去鳞及内脏,洗净。2.鱼腹内放入川贝、胡椒、陈皮、生姜封口。3.将鱼放入锅内,加水适量,调味,中火煮熟,开封去渣,吃鱼肉喝汤。详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 私家菜 肺调养食谱 补气食谱 咳喘食谱 祛痰食谱
推荐 7 营养 8 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 3 麻辣 0
川芎蛤蜊汤的做法
做法:1.将川芎洗净,加适量水煎取约50毫升的汤汁。2.将土豆去皮,洗净,切片。蛤蜊去壳洗净。3.将土豆片放入锅内,倒入川芎汁和适量水,煮至土豆将熟时,把用盐...详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 私家菜 补血食谱 神经衰弱食谱 冠心病食谱 心调养食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 2 麻辣 0
桑杏猪肺煲的做法
做法:1.猪肺反复擦洗干净,焯后切块。2.甜杏仁用开水浸泡去皮,桑白洗净,与猪肺同入沙锅内,加水适量,共煮。3.猪肺煮烂后,盛入大碗内,用香油、精盐调味即可。详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 私家菜 肺调养食谱 咳喘食谱 哮喘食谱 祛痰食谱
推荐 7 营养 8 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
山药炖鲤鱼的做法
做法:1.山药去皮,洗净,切片。2.鲤鱼去鳞及内脏,洗净。3.炒锅入少许油,上火烧热,入鱼煎至皮色略黄。4.锅内加入山药、料酒、生姜、精盐、水适量,中火煮至山...详细介绍
工艺 清炖 口味 原本味 类别 脾调养食谱 肾调养食谱 水肿食谱 家常菜 清热解毒食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
补脑益智羹的做法
做法:1.银耳、黑木耳、香菇择去杂质、根,用水泡发好。何首乌洗净用绞出汁备用。2.鹌鹑蛋放入凉水中,上火煮熟,去皮。桂圆取肉。3.锅上火,放入高汤,下入银耳、...详细介绍
工艺 清炖 口味 原本味 类别 益智补脑食谱 神经衰弱食谱 青少年食谱 学龄期儿童食谱 营养不良食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 4 麻辣 0
牡蛎炖猪肉的做法
做法:1.将牡蛎蒸开口,去壳取肉,洗净,切块。2.瘦猪肉洗净切成片,入沸水中焯一下,捞出沥水。3.将牡蛎肉和猪肉片放入开水锅中煮沸,再改用小火慢炖,至肉熟烂时...详细介绍
工艺 清炖 口味 原本味 类别 滋阴食谱 脾调养食谱 气血双补食谱 补虚养身食谱 骨质疏松食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
葱姜海参煲生蚝的做法
做法:1.将生姜、生葱、海参洗净,生姜去皮、拍松,生葱切段。2.将牡蛎洗净,连同海参一起上笼蒸10分钟,牡蛎去壳取肉,用精盐略腌。3.沙锅内加入适量水,猛火烧...详细介绍
工艺 清炖 口味 原本味 类别 肾调养食谱 美容养颜食谱 延缓衰老食谱 月经不调食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 7 麻辣 0
墨鱼炖桃仁的做法
做法:1.将墨鱼在水中浸泡3小时,去鱼骨、内脏,洗净,切片。2.将核桃去壳取仁洗净。3.将墨鱼片与核桃仁一同放入锅内,加适量水,用大火烧沸,再必用小火煮熟,加...详细介绍
工艺 清炖 口味 原本味 类别 补血食谱 滋阴食谱 活血化瘀食谱 月经不调食谱 脾调养食谱
推荐 6 营养 8 难易 7 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
党参羊肉肚的做法
做法:1.将当归、肉苁蓉放入锅内,加水煎煮取药汁。2.葱、姜洗净,葱切段,姜切片。3.将羊肚洗净外表后翻过来,搓上精盐,用手反复揉搓,再用清水清洗,如此反复三...详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 痛经食谱 补血食谱 补虚养身食谱 胃炎食谱 健脾开胃食谱
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
山药百合炖兔肉的做法
做法:1.将兔肉洗净,切成小块,入沸水中焯一下,捞出冲净;2.山药、百合洗净,切片;3.生姜洗净切片;3.兔肉与山药、百合、生姜片及适量精盐同放入沙锅中,中火...详细介绍
工艺 清炖 口味 原本味 类别 便秘食谱 更年期食谱 神经衰弱食谱 肺调养食谱
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 3 减肥 0 养颜 6 麻辣 0


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