家常菜谱大全 > 营养指数8的菜

营养指数8的菜 (共5544道菜) 第534页



拌韭菜花的做法
做法:1.韭菜花洗净,放入精盐和姜末捣成韭菜花泥,烹入白酒后放入盆中。2.鲜红辣椒去蒂和籽,洗净后剁碎,放入韭菜花泥盆中拌匀,淋入香油拌匀即可。详细介绍
工艺  口味 微辣 类别 私家菜 补阳食谱 阳痿早泄食谱 健脾开胃食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 7 减肥 6 养颜 5 麻辣 4
砂仁鲫鱼的做法
做法:1.砂仁洗净,捣碎;2.鲫鱼去鳞和内脏,洗净,用盐、料酒和淀粉调汁抹匀鱼身内外;3.砂仁放入鱼腹内,隔水蒸15分钟;4.葱、姜、和辣椒都切成丝;5.锅内...详细介绍
工艺 清蒸 口味 微辣 类别 特色菜 呕吐调理食谱 孕早期食谱 保胎食谱 健脾开胃食谱
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
菜远炒猪肝的做法
做法:1.将猪肝洗净切件,吸去水分,用干生粉拌匀。2.武火烧锅下油,下菜远,加盐炒熟捞出。再武火烧锅下油,下猪肝炒透捞出。爆香姜、蒜,再放入猪肝、菜远、溅酒,...详细介绍
工艺  口味 微辣 类别 私家菜 贫血食谱 肝调养食谱 明目食谱 青少年食谱
推荐 8 营养 8 难易 6 时间 7 减肥 0 养颜 6 麻辣 0
青椒炒面筋的做法
做法:1.将油面筋切成筷子条。黑木耳、青红椒分别切成细丝。绿豆芽摘去两端,洗净。2.取碗一只,放入酱油,白糖,姜丝,味精,鲜汤50克,湿淀粉,调匀成味汁。3....详细介绍
工艺  口味 微辣 类别 上海菜 健脾开胃食谱 清热解毒食谱 私家菜 营养不良食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 7 养颜 0 麻辣 5
家常粉丝煲的做法
做法:1.将粉丝入热水锅焯水沥干。猪肉洗净切丝,用湿淀粉上浆。香菇切丝。葱,姜,蒜切指甲片。2.烧热锅,放少许油,放入肉丝,稍滑一下即起锅倒入漏勺,锅内加少许...详细介绍
工艺  口味 微辣 类别 上海菜 贫血食谱 便秘食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
冬笋羊肉丝的做法
做法:1.将羊肉洗净,剔去筋膜,切成长4厘米的丝,放入碗中,加料酒、甜面酱、细盐、水淀粉15克(淀粉8克加水7克)调匀上浆;冬笋剥去外壳,剁去老根将笋肉切成丝...详细介绍
工艺 锅烧 口味 微辣 类别 私家菜 补虚养身食谱 肢寒畏冷食谱 营养不良食谱 冬季养生食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 4
鸭架豆腐汤的做法
做法:1.将豆腐洗净,切成0.5厘米厚的长方形片;2.鸭架剁成小块;3.生菜择洗干净,撕成小块;4.葱、姜均切片备用;5.把葱、姜片同鸭架块一同放入锅中,煸炒...详细介绍
工艺  口味 微辣 类别 清真菜 老人食谱 夏季养生食谱 骨质疏松食谱 青少年食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
酿辣椒的做法
做法:1.把青椒原个洗净,切去椒蒂近部分,挖去椒籽;2.把豆腐捣烂;3.鸡蛋打散;4.豆腐泥、鸡蛋、豆粉等搅拌成馅;5.然后酿于辣椒内,摆在碟中,上笼蒸熟;6...详细介绍
工艺  口味 微辣 类别 清真菜 营养不良食谱 健脾开胃食谱 清热解毒食谱 消化不良食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
油爆肚尖花的做法
做法:1.整个猪肚用刀剥下一层最厚的肚尖头,片去两面油和筋,用清水洗净,在光的一面用刀斜剞十字交叉花刀,切成约3厘米大的斜方块;冬笋去壳洗净。2.冬笋、红椒去...详细介绍
工艺 油爆 口味 微辣 类别 湖南菜 健脾开胃食谱 补虚养身食谱 气血双补食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 6
软蒸辣味桂鱼卷的做法
做法:1.葱白切成5厘米长段。熟瘦火腿、水发香菇都切成5厘米长的丝;冬笋去壳洗净煮熟切成5厘米长的丝。小白菜摘去边叶留嫩苞洗净。用鸡汤100毫升、辣椒油、适量...详细介绍
工艺 清蒸 口味 微辣 类别 湖南菜 营养不良食谱 脾调养食谱 补气食谱
推荐 6 营养 8 难易 4 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 5


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