家常菜谱大全 > 营养指数8的菜

营养指数8的菜 (共5544道菜) 第538页



醋椒鱼头豆腐汤的做法
做法:1.鱼头洗净,由下而上一劈两半;2.豆腐切成4厘米长、2厘米宽、1厘米厚的片;3.葱、姜切丝;4.香菜择洗干净,切末备用;5.炒锅放在火上,放入色拉油,...详细介绍
工艺 原炖 口味 微辣 类别 益智补脑食谱 学生膳食 健脾开胃食谱 家常菜 糖尿病食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 5
砂锅鱼头粉皮的做法
做法:1.鱼头刮去鳞,抠去鳃,洗净;2.在肉面上用直刀划上两刀,在鱼头上抹少许酱油;3.把粉皮切成象眼片;4.冬笋切成5厘米长、2厘米厚的柳叶形片;5.粉皮、...详细介绍
工艺 砂锅 口味 微辣 类别 家常菜 青少年食谱 益智补脑食谱 营养不良食谱 糖尿病食谱
推荐 6 营养 8 难易 4 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
牛肉热汤面的做法
做法:1.牛肋条整条放在锅中炸烫,去除血水,捞出切大块备用;2.锅内倒油烧热,爆香葱、姜、蒜末,放牛肉及辣椒酱炒透;3.再倒入酱油炒3分钟后,加入清水,以小火...详细介绍
工艺  口味 微辣 类别 快餐/主食 营养不良食谱 青少年食谱 老人食谱 健脾开胃食谱
推荐 8 营养 8 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 2
丝娃娃的做法
做法:1.面粉加水、少许盐揉匀;2.平底锅烧热刷植物油后擦干,然后把擀好的直径约为9厘米的圆薄面皮放入锅中,待面皮熟后,立即把圆形面皮揭起;3.这样制作数十张...详细介绍
工艺 其他 口味 微辣 类别 快餐/主食 营养不良食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
什锦虾段的做法
做法:1.将鲜虾去壳、肠及杂质,洗净煮熟,切成段;2.葱头去老皮洗净,切小丁;3.芹菜择洗干净,切成末;4.青椒去蒂,籽洗净,切成丁;5.番茄洗净去皮,切成丁...详细介绍
工艺  口味 微辣 类别 壮腰健肾食谱 私家菜 补阳食谱 通乳食谱 骨质疏松食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 5
煎素豆鱼的做法
做法:1.绿豆芽去头、尾,开水氽透捞出晾凉;2.鸡蛋用清对淀粉调成稀糊;3.大葱洗净切末;4.油皮铺在案上,抹上蛋糊放上豆芽,卷成筒形;5.每一张丰圆油皮可卷...详细介绍
工艺  口味 微辣 类别 四川菜 营养不良食谱 补虚养身食谱 骨质疏松食谱 动脉硬化食谱 美容养颜食谱
推荐 8 营养 8 难易 6 时间 7 减肥 0 养颜 6 麻辣 0
外婆乡村鸡的做法
做法:1.将乌鸡宰杀去毛、杂质,洗净剁成小块,加入料酒、胡椒粉拌匀;2.竹笋洗净切成长段;3.香菜择洗干净切细末;4.姜去皮切片,5.炒锅注油烧至七成热,放入...详细介绍
工艺  口味 微辣 类别 贫血食谱 骨质疏松食谱 私家菜 老人食谱 小儿佝偻病食谱
推荐 7 营养 8 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 4 麻辣 4
泡椒蒸甲鱼的做法
做法:1.将甲鱼宰杀,去杂质洗净,用开水烫一下切成块,加精盐、白糖、香油、泡椒拌匀腌制入味;2.将甲鱼上锅蒸15分钟即可。详细介绍
工艺  口味 微辣 类别 私家菜 滋阴食谱 补血食谱 补虚养身食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 6
巴国腊味拼盘的做法
做法:1.猪去皮前夹肉切成片,加盐、花椒、辣椒面、糖拌匀;2.灌入肠衣中打眼放气晾干水分待用;3.猪腿肉、心、舌加盐、花椒、辣椒面、糖码匀入味;4.晾干水分,...详细介绍
工艺  口味 微辣 类别 四川菜 失眠食谱 滋阴食谱 贫血食谱 营养不良食谱
推荐 5 营养 8 难易 4 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 5
巴国蒸豆腐的做法
做法:1.豆腐改成长7厘米、宽5厘米的长方块,入热油锅中炸呈鸭黄色;2.捞出后放入另一锅中,上火加鸡汤、盐、姜、葱、辣椒、花椒、红糖等,烧至收汁,盛入盘中;3...详细介绍
工艺  口味 微辣 类别 四川菜 减肥瘦身食谱 美容养颜食谱 营养不良食谱 老人食谱
推荐 7 营养 8 难易 0 时间 6 减肥 7 养颜 0 麻辣 6


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