家常菜谱大全 > 营养指数8的菜

营养指数8的菜 (共5544道菜) 第536页



茼蒿猪肝鱼片汤的做法
做法:1.茼蒿菜洗净切段;2.三鲜(鲜鱼、猪肝、猪腰)洗净切片;3.先煮好一锅上汤,加入油盐调味;4.水沸下菜,鱼片、猪肝片、猪腰片生灼;5.加姜丝或红辣椒丝...详细介绍
工艺  口味 微辣 类别 家常菜 补虚养身食谱 营养不良食谱 水肿食谱
推荐 7 营养 8 难易 8 时间 7 减肥 0 养颜 3 麻辣 0
葱头咖喱牛肉丁汤的做法
做法:1.牛肉洗净切成块煮熟;2.葱头、土豆(削皮)与煮牛肉煮切成豌豆大的丁;3.鲜姜切茸;4.煎盘内倒黄油中烧热,放进葱头丁、姜末和香叶炒至微黄,加进咖喱粉...详细介绍
工艺  口味 微辣 类别 补虚养身食谱 美容养颜食谱 减肥瘦身食谱 气血双补食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 4
糊辣姜汁鱼的做法
做法:1.将鱼刮鳞,去鳍,挖鳃,剖腹去内脏,洗净,在鱼身两面剞斜刀,放入开水中稍煮后,捞入温水中浸泡片刻,去净皮,擦干水分;2.葱切段,姜切片;3.将鱼用料酒...详细介绍
工艺  口味 微辣 类别 四川菜 私家菜 健脾开胃食谱 营养不良食谱 青少年食谱
推荐 5 营养 8 难易 4 时间 5 减肥 0 养颜 1 麻辣 4
五更豆酥鱼的做法
做法:1.先将葱、姜、大蒜切细末;2.猪肉剁碎成馅备用;3.将鳕鱼的大骨、鳞去掉,放长碟中,淋酒,入笼用大火蒸10分钟;4.将炒锅烧热,放油,将葱、姜、蒜炒出...详细介绍
工艺  口味 微辣 类别 四川菜 高血压食谱 冠心病食谱 活血化瘀食谱 健脾开胃食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
虾仁烧玉子豆腐的做法
做法:1.虾肉去泥肠、冲净、抹干,拌入腌料放10分钟;2.玉子豆腐切半英寸厚片;3.草菇、蒜瓣切片;4.葱切段、红辣椒切圈;5.烧热2汤匙油;6.先炒虾仁,加...详细介绍
工艺  口味 微辣 类别 补阳食谱 营养不良食谱 阳痿早泄食谱 家常菜 补虚养身食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 6
红椒金菇炒豆芽的做法
做法:1.金针菇、黄豆芽切去根部,洗净沥干;2.榨菜切末;3.红辣椒去蒂洗净切成粒状;4.烧热油爆香姜片,红辣椒粒,放黄豆芽;5.调味料炒至汤汁将干时,加入金...详细介绍
工艺  口味 微辣 类别 家常菜 学生膳食 美容养颜食谱 高血压食谱 高脂血症食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 4 养颜 6 麻辣 3
双椒爆腰花的做法
做法:1.将猪腰改成麦穗花刀,焯水待用;2.红、青尖椒均切成小段;3.葱、姜、蒜均切末;4.将锅放植物油烧热,葱花、姜末、蒜末炝锅爆香,放入红、青尖椒,加入腰...详细介绍
工艺  口味 微辣 类别 家常菜 贫血食谱 肾调养食谱 补阳食谱 健脾开胃食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 7 减肥 0 养颜 4 麻辣 8
酒椒甲鱼的做法
做法:1.甲鱼宰杀洗净,入沸水后捞出,撕除外膜,去爪、尾,剁成块;2.猪蹄去毛洗净,斩成块,同甲鱼一起入锅氽除血水捞出;3.干辣椒切节,姜拍破,葱白切段,蒜切...详细介绍
工艺  口味 微辣 类别 补血食谱 家常菜 补虚养身食谱
推荐 5 营养 8 难易 5 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 5
三丁炒玉米的做法
做法:1.嫩玉米洗净,剥下细粒后,不用水洗;2.云腿(火腿)、鸡肉、青尖椒分别切成方丁,鸡肉丁入碗,放入鸡蛋清,湿淀粉中拌匀上浆;3.炒锅置旺火,注入熟猪油,...详细介绍
工艺  口味 微辣 类别 健脾开胃食谱 家常菜 青少年食谱 便秘食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 5
烧牛肝菌的做法
做法:1.牛肝菌去根部,洗净,切成块;2.红灯笼椒、青辣椒洗净去籽,分别切成块;3.卷心菜放盐水内腌片刻后捞出切成小片;4.里脊肉洗净切片;5.蒜、姜均切片,...详细介绍
工艺  口味 微辣 类别 家常菜 营养不良食谱 贫血食谱
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 5


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