家常菜谱大全 > 营养指数8的菜

营养指数8的菜 (共5544道菜) 第533页



糖枯鳝丝的做法
做法:1.将活鳝鱼放在缸内,加入精盐,使鱼受刺激翻滚片刻,捞出放入沸水锅中烫死;2.再转入沸水锅中煮至鱼口张开后取出,用尖竹片从头到尾紧贴着骨刺划一刀,再在背...详细介绍
工艺 焦溜 口味 酸甜味 类别 湖北菜 肾调养食谱 明目食谱 益智补脑食谱 补气食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
生爆鳝卷的做法
做法:1.将鳝鱼处理干净后,在鳝鱼肉面剖麦穗形花刀,然后改切成4厘米长的小段,放入碗内;2.鱼肉内加精盐少许,淀粉,搅拌上浆;3.冬笋、香菇分别洗净,均切片;...详细介绍
工艺 油爆 口味 酸甜味 类别 湖北菜 益智补脑食谱 补虚养身食谱 壮腰健肾食谱 补血食谱
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
杏仁排骨的做法
做法:1.将排骨洗净,放入锅中煮至六成熟,捞起晾凉;2.排骨晾凉后斩成2厘米长的一段,再逐块抽去骨头,用精盐、酱油腌好,和入干淀粉拌好;3.杏仁用五成热的温油...详细介绍
工艺 糖醋溜 口味 酸甜味 类别 江西菜 补虚养身食谱 肺调养食谱 咳喘食谱 营养不良食谱
推荐 7 营养 8 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
平锅鲶鱼的做法
做法:1.将鲶鱼用60摄氏度的水烫杀,刮净黑膜去皮;2.将鲶鱼破肚皮去内脏、头尾,片下鲶鱼肉,切成1.5厘米的片;3.鹌鹑蛋煮熟去壳;4.水发冬笋、青椒、葱头...详细介绍
工艺  口味 酸甜味 类别 家常菜 通乳食谱 产后调理食谱 乳母食谱 补气食谱
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
番茄土豆烧牛肉的做法
做法:1.牛肉洗净后切成3厘米的块;2.牛肉块随冷水入锅烧沸,去除浮沫;3.捞出牛肉,再用清水洗净血污待用;4.土豆削皮后切3厘米大小的块;5.洋葱分成3厘米...详细介绍
工艺 红烧 口味 酸甜味 类别 家常菜 健脾开胃食谱 贫血食谱 冬季养生食谱 肢寒畏冷食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
拌海螺的做法
做法:1.将海螺砸开,去黄取肉,洗净,切成薄片,放入开水锅内焯一下,捞入凉开水内浸凉,装入盘内。2.黄瓜洗净,切片装盘。水发木耳切块装盘。姜洗净去皮切末。3....详细介绍
工艺  口味 微辣 类别 家常菜 脚气食谱 痔疮食谱 高脂血症食谱 糖尿病食谱
推荐 5 营养 8 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
凉拌活海参的做法
做法:1.海参腹部下刀,取出肠肚.2.将海参切丁,尖椒,香菜,葱白切末.3.用白糖香油将海参丁拌过,入80度水中浸过两次,再用冰块浸过.4.将海参丁,尖椒末,...详细介绍
工艺  口味 微辣 类别 私家菜 补虚养身食谱 动脉硬化食谱 高血压食谱 高脂血症食谱
推荐 3 营养 8 难易 2 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 6
干鱿双色甘蓝的做法
做法:1.将干鱿鱼上笼蒸透;2.蒸透的鱿鱼凉后撕成丝;3.紫、绿甘蓝(圆白菜)切细丝,入沸水焯过,冷水过凉;4.将干鱿鱼丝、紫甘蓝丝、绿甘蓝丝加调料拌匀,装盘...详细介绍
工艺  口味 微辣 类别 私家菜 补虚养身食谱 壮腰健肾食谱 益智补脑食谱
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
三丝清炒蟹的做法
做法:1.将葱、冬笋、辣椒洗净,均切细丝。2.锅中放入花生油烧热,将蟹壳炸红取出。3.锅中留少许油,葱丝、笋丝、辣椒丝下锅稍炒,蟹肉下锅,随即把料酒、精盐、味...详细介绍
工艺 清炒 口味 微辣 类别 私家菜 清热解毒食谱 跌打骨折食谱 肝调养食谱 关节炎食谱
推荐 7 营养 8 难易 8 时间 7 减肥 3 养颜 0 麻辣 0
洋葱饺的做法
做法:1.将新鲜猪肉洗净绞成肉馅备用。2.将洋葱一切为二,去掉老皮和两头,先切成片,再切成末,加油、盐3克、味精和鲜肉馅后拌匀即成洋葱馅。3.将面粉、盐2克、...详细介绍
工艺  口味 微辣 类别 快餐/主食 营养不良食谱 气血双补食谱 补虚养身食谱 青少年食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 4


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