家常菜谱大全 > 减肥指数0的菜
减肥指数0的菜 (共23139道菜) 第1248页
![]() | 做法:1.将竹荪蛋清干净,切成1分厚的片,氽去异味;2.青笋、胡萝卜分别切成片待用;3.取锅炒葱油待香后下竹荪蛋、青笋、胡萝卜片,掺入鲜汤,放盐、味精,勾入少...详细介绍 |
![]() | 做法:1.竹荪清洗干净后用一半剁茸;2.猪肉剁成茸,加鸡蛋、盐、葱、姜、味精、胡椒粉、白糖、番茄酱搅匀成馅;3.竹荪肉放入肉馅里搅匀;4.竹荪摆在盘子上,然后...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将土豆去皮切成小一字条;2.芽菜、猪肉分别剁碎待用;3.炒锅置火上,下油,烧至五成热时,下土豆炸至紧皮,捞起;4.待油温升至七成热时下锅炝一火,呈金...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将鲜带洗净,码味码芡,制熟待用;2.南瓜去瓤,切成菱形;3.南瓜氽水,用高汤制熟待用。4.带子装盘中,南瓜块摆成花形,用原汁勾芡收汁,淋入菜上即可。详细介绍 |
![]() | 做法:1.玉米放盆中,加鸡蛋、面粉、生粉吃味、穿衣;2.锅内下油烧至四五成热,下玉米炸至外酥内熟时捞起,装盘即可。详细介绍 |
![]() | 做法:1.将玉米籽洗净,放入沸水锅中氽一下水;2.空心菜茎根切颗,下沸水锅中氽一水备用;3.锅置旺火上,下油,将干辣椒节炒至棕红;4.下花椒,少许榨菜颗,炒香...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将灰灰菜切成丁;2.胡萝卜、白萝卜、西芹分别切丁;3.取锅烧水,把胡萝卜、白萝卜、西芹分别氽水;4.锅内余下少许油,放灰灰菜、胡萝卜、白萝卜、西芹炒...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将番茄洗净切片;2.干竹荪用水发并漂洗干净;3.鸡蛋调味;4.锅内烧油煎蛋,下番茄,掺汤放调味,竹荪熟后起锅装盆即成。详细介绍 |
![]() | 做法:1.鱼头去鳃,去鳞洗净;2.将面粉分两份,一份作成白色面块,一份加入番茄酱作成红色面块;3.然后将面块用刀改成菱形;4.置旺火上,掺鲜汤先把鱼头煮至汤呈...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将乳鸽宰杀去内脏,加老姜氽净血水;2.竹荪用水泡发,去杂质,用清水漂洗数次;3.取沙锅掺入鲜汤放鸽子,小火炖;4.开沸后去掉泡沫,放竹荪,用小火炖至...详细介绍 |

