家常菜谱大全 > 减肥指数0的菜
减肥指数0的菜 (共23139道菜) 第1246页
![]() | 做法:1.将鱼去内脏洗净,片成片;2.鱼片用姜、葱、料酒码10分钟,粘上蛋、豆粉;3.取锅烧油待四成热时下粘好粉的鱼片,炸至金黄色时捞起;4.鱼头、鱼尾另外炸...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将鲜鱼洗争,斩去头尾,取其净肉,片成大片;2.鱼片码盐、味精、鸡精、胡椒、水豆粉备用;3.茄子去皮改成条状,用油拉熟,摆于盘中垫底;4.将鱼片摆放于...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将竹荪蛋去泥沙洗净,改刀成片子;2.草鱼洗净改刀成片,并将其用盐、蛋清、豆粉码好;3.味精、盐、水豆粉对成滋汁;4.炒锅置旺火上,放油烧至三成热时,...详细介绍 |
![]() | 做法:1.萝卜改成小指条除水待用;2.锅内下鲜汤吃味,放萝卜、鱼仔同烧至软,捞起装盘;3.锅内收汁,加葱油淋于萝卜上即可。详细介绍 |
![]() | 做法:1.将泡姜、泡海椒、豆瓣炒香后加入鲜汤;2.放入鳝丝和苕粉并调好味即可;3.将泡海椒、大葱、芹菜用油炒香倒在鳝鱼上面即成。详细介绍 |
![]() | 做法:1.活鳝鱼去头宰杀后,改成等长的节,去内脏,去血水待用;2.黄瓜切成小一指条;3.锅内烧热油,下泡椒、姜、蒜等,炒出香味;4.加鲜汤吃味,下鳝鱼,烧至趴...详细介绍 |
![]() | 做法:1.裙边内加姜、蒜、料酒蒸熟;2.炒汁后放裙边、鸡枞菌、牛肝菌、香菇、菜心、盐、味精、鲜汤、胡椒粉、豆瓣,烧入味后起锅装盘,菜心围边。详细介绍 |
![]() | 做法:1.将蟹取肉码蛋清、豆粉;2.蟹黄取下另作它用;3.选皮嫩野菜叶氽水待用;4.取锅烧油至二成热时下蟹肉滑熟起锅;5.锅洗净掺鲜汤调味,下蟹肉,勾水淀粉,...详细介绍 |
![]() | 做法:1.黄瓜、胡萝卜改成1厘米的节,各8个,中间挖空;2.胡萝卜氽水备用;3.扇贝取肉洗净,放在黄瓜胡萝卜上;4.泡红椒搅细,加入盐、味精、白糖、醋、香油、...详细介绍 |
![]() | 做法:1.大虾去壳及沙肠,对破洗净,码味;2.上蛋清、面包糠,裹呈卷形;3.下油锅炸至外酥内嫩时捞起待用;4.菜心氽水待用;5.菜心垫底,虾卷放中间呈一定形状...详细介绍 |

