家常菜谱大全 > 减肥指数0的菜
减肥指数0的菜 (共23139道菜) 第1556页
![]() | 做法:1.将红枣洗净;2.番茄用沸水烫过,去皮,切成方丁备用;3.取锅加水1升,放入红枣,煮沸后,改小火煮约20分钟;4.把玉米粉调成稀糊,倒入锅里,加入白糖...详细介绍 |
![]() | 做法:1.蕹菜洗净,切碎;2.荸荠洗净,去皮;3.蕹菜、荸荠同放在汤锅内,加水适量;4.先用大火,煮沸后改用小火,煎煮30分钟;5.调加冰糖即成。详细介绍 |
![]() | 做法:1.先将赤豆洗净,入锅;2.加水约700毫升,用大火煮沸;3.再改小火焖酥烂,然后加白糖,拌匀;4.再煮沸后,晾凉,置于冰箱备用。详细介绍 |
![]() | 做法:1.先把荸荠洗净,削去皮;2.荸荠放在绞肉机里绞成糊状;3.取一干净容器,放入冷水1500克,将冰糖放入煮化;4.徐徐加入成糊状的荸荠,烧沸;5.倒入已...详细介绍 |
![]() | 做法:1.猪瘦肉洗净,切成薄片,冷水浸泡;2.雪梨去皮,切片;3.荸荠去皮,切碎丁;4.三物共入沙锅内,小火煮一小时;5.起锅后加白糖。详细介绍 |
![]() | 做法:1.把小红枣和桂圆拣洗干净;2.红枣放在清水中浸泡二小时捞出;3.再入锅,加水煮透,放入冰箱备用。详细介绍 |
![]() | 做法:1.将桂圆去壳;2.桂圆加温开水,放适量红糖;3.然后打一个鸡蛋放在桂圆上面;4.在锅内蒸10~20分钟,以鸡蛋蒸熟为佳。详细介绍 |
![]() | 做法:1.先将莲子用清水浸涨,去衣去心,盛于大碗里,加水浸没;2.莲子再上屉,用大火蒸约1小时;3.至莲子酥烂,即出笼;4.另取一锅,注水一大碗,加上白糖和已...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将百合、黄花菜用水洗净,装入汤盆内;2.莲子去掉两头及皮,捅掉心洗净,也放入汤盆内;3.汤盆内加入清水500克,上笼用大火蒸熟;4.放入冰糖,再蒸片...详细介绍 |
![]() | 做法:1.先用热水把花生米浸泡半小时,剥去红衣,洗净;2.将洗净的花生米入锅,加水1.5升,用大火煮沸后改用小火焖;3.把百合掰开,挑拣洗净;4.待花生米煮至...详细介绍 |

